瘦身 / 減肥日記之不要再叫我大屁股~~~~~〒△〒

其實我一直都有在減肥!只是一段時間很勤勞，一段時間怠惰!最近真的又燃起一股很大的動力要減肥!
就是我被男友笑大屁股!他連手機裡面我的名字都改大屁股了~真的是讓我很受傷~藉著這個機會我要一股作氣瘦到50公斤~~~~真是氣死我了!


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去年6月中我有去台北一間中醫看過，拿了藥丸和減肥茶!藥丸簡直要我的命~每餐前起碼要吃10~16顆~光吞要我就飽了拉~還吃飯咧...
常常吞到快吐出來!很心酸~減肥茶也很臭很難喝~也許是我下意識排斥吧~那時候醫師給我的減肥食譜也讓我很痛苦~
吃了大約3個禮拜的藥...我決定要靠自己減肥~一直到現在~不要懷疑我以前真的是大胖子!


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好了聊那麼多現在回到正題~本來在我的年曆上面今年8月底我是要瘦到56kg的...但是離56kg還有一小段!加油!
這次的減肥依舊是要以配合飲食和運動為主!我每天一定會吃早餐和午餐~而晚餐則是不吃~喝水!共免之!


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ps.每個月的mc週是我的解放日~平常嚴禁的高熱量食物全部ok!而mc走後一週是黃金瘦身期~這一週的運動量會更嚴格~