減肥日記 / 小肥豬PS小肥肚的減肥比賽(第一個月絕對要瘦2KG)

我小肥肚今年26歲，身高158體重47，計劃在9/20號前瘦2公斤，我知道不能對自已太好了，看到美食就受不了，我要跟小肥豬比賽誰先瘦2公斤，我要贏!!!

8/22早點:咖啡+小饅頭5顆
中歺:跟妹妹分一半雞腿便當+純契茶綠茶
晚歺:旺旺餅干3包+一碗筍干湯
運動:發呆，因為腳受傷的關係，不知要多久才會好，這點我會輸哦，不過手可以動吧，今天再來試試看。
堅持下去的想法:豬啊，看看妳的臉跟身體，這是女人的身材嗎?不準吃!越餓越爽哦

NO骨感GIRL

2006-09-11 15:23:10

9/9
早點：起士夾心餅4片＊中杯熱豆漿
中點：咖哩飯一人份
晚點：大水餃十顆＊寒天無糖綠茶
便績：1
運動：0
9/10
早點：無
中點：1/3炒麵＊湯一碗(2顆丸子)＊青菜少許
晚點：魚肉少＊蝦子3隻＊豬皮一片＊青菜少許
便積：0
運動：0

体重：45KG

少量少量!!!

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小肥肚

2006-09-11 22:05:42

大家都在放肆地大吃狂吃，至於小肥豬是已經放棄了嗎?
大家都沒啥毅力了噯?可能一破戒就....

9/11早餐:1杯熱奶茶+1塊釣鐘燒+1根香蕉
中餐:半杯無糖點子奶茶+1塊釣鐘燒
晚餐:1碗白飯+1份筍干+1份魚肉+1塊鳳梨酥+1塊小蛋糕(看吧，明明晚餐只能吃重點，我還吃了點心，真的好難控制，再繼續吃西葯下去的話，我第一階段絕對會輸!!)
便績:0
運動:擰大腿肉15分鐘

什麼時侯不用吃葯了呢...
今天量46.8kg...

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NO骨感GIRL

2006-09-12 11:19:03

9/11
早點：鐘燒2個*大熱豆漿
中點：藍莓餅干3片*王子麵(小)2包*高纖蘇打餅1包
晚點：1/3白飯*筍干少許*魚肉*鴨肉幾塊*鳳梨酥1塊*蛋糕1塊*1/3苦瓜湯
便績：1
運動：0
体重：45.4KG

晚餐越吃越多我的媽啊Orz救命~~~！

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~小肥豬~

2006-09-12 11:51:54

9/8 早:桂格南瓜十穀健康粥(好難喝~現在還有很多包>"<)→以後不要買了
中:黑米芝麻麥片
晚:炸蕃薯一份+蝦味鮮半包+玉米棒*2(準備肥屬的前兆...)
便績:1
運動:籃球機5分
9/9 早:鮪魚蛋三明治+豆漿2口(難喝)
下午:青菜+四物+飯半碗+酸辣湯
晚:四物+羊肉爐(吃很飽...)+麵線
到清水休息站吃了麻糬*1+明治冰淇淋(粉好吃>"<)...又是吃粉多東西的一天.....
便績:1
運動:走一大堆路
9/10 早:0
中:炸肉*3塊+青菜+飯1/4碗(8分飽...)+白木耳蓮子湯
晚:炸雞翅*1+炸花枝*2塊+炸肉*2塊+青菜+四物+白木耳蓮子湯
便績:1(不多)
運動:邊看電視邊運動(半小時...)
9/11 早:0
中:0
下午:綜合穀粉麥片
晚:麻糬餅*2
便績:1(拉肚子)
運動:邊看電視邊運動(10分鐘...)

很誇張吧!!吃那麼多東西，體重又往上飆>"< 昨天少吃點又拉肚子，目前是51.8kg比假日前多了0.5kg 囧rz 距目標還有1.3kg!!!只剩8天~要恢復鬥志鈉!!!!加油~

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~小肥豬~

2006-09-13 11:17:01

呼...這兩天的努力終於值得，體重下降到51.2kg，距目標剩0.7kg!!可是忍住不吃真的好痛苦喔>"<

9/12 早:0
中:2小包蘇打餅
下午:咖啡
晚:綜合穀粉+牛奶
便績:1(一點點)
運動:看電視邊運動10分鐘

繼續努力>_<"

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小肥肚

2006-09-13 13:02:00

恩恩，不吃的話重量真的會比較輕哦，雖然第一階段我可能會輸，因為昨天醫生又開一星期的葯給我了><"，已經吃了快一個月的西葯了，不過我還是得好好控制飲食才行。今天看報紙，ELVA用精油跟海鹽刷大腿，每天四百下，真的有比較細哦，可以試看看。

9/12早餐:1杯咖啡+1顆茶葉蛋
午餐:1杯咖啡+2塊雞塊
晚餐:1瓶綠茶活益比非多+3塊壽司+5片餅干
便績:0
運動:0

還有7天第一階段將結束...

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小肥肚

2006-09-13 13:02:58

忘了打體重46.3KG還差1.3KG ><

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小肥肚

2006-09-14 13:24:28

9/13早餐:1杯奶茶+半份草莓吐司
中餐:1杯奶茶+半份草莓吐司+4片花生餅干
晚餐:1杯奶茶+1堆鹽酥雞
便績:0
運動:0

褲子緊了，臉圓了，我覺得…我應該停葯後再來比賽才對，不然沒啥用噯…各位覺得如何啊? 因為我腳傷還沒好，我覺得不會WIN噯…今天量体重還是一樣?

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NO骨感GIRL

2006-09-14 15:41:54

9/12：我忘了吃什麽了(有大量運動)
9/13
早：奶油土司*熱豆漿
中：排骨便当*無糖烏龍青茶+椰果
晚：無
便：無
運：無
体：45.3KG

蕭亞軒那個減肥有看到XD
我也要效法!
上面的:S 我覺得食魔上妳身了吧!狂吃的樣子我看的一清二處的哩~
我也開始吃葯了9/15開始
体重沒変沒変~仰臥起坐跟空中踩腳踏車我覺得很有用
因為肚子有沒那麽大了:D
今天过了六點就不吃澱粉類了(GO)

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~小肥豬~

2006-09-14 18:09:12

上面滴粉有鬥志耶~比賽真的要喊卡嗎?果然運動還是必要的~!!那我今天也努力一下好了，晚餐要克制點:P

9/13 早:0
中:一包小餅乾
晚:南瓜奶香牛肉鍋(吃到撐爆>"<)+新鮮綜合果汁
便績:0
運動:看電視邊運動5分...(慘~沒什麼效果)

醬子又上升了0.5kg變51.7...距目標又拉到1.2ˊˋ再努力一下好了~囧rz

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NO骨感GIRL

2006-09-15 10:48:40

9/14
早：奶油土司*熱豆漿
中：排骨便當一個*無糖烏龍綠茶加椰果
晚：皮蛋一顆*喜餅2個*王子麵(小)一包
便：1
運：空中踩腳踏車100下*仰臥起坐30下*抬腳5分鐘
体：45.7KG (驚!!)

喊卡了嗎？？
我已經習慣運動了捏XD 自己節制一奌好了(哈)
43KG仍是我的目標 GOGOGO!!

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~小肥豬~

2006-09-15 11:28:22

昨天算是努力一半...體重稍稍下降到51.4，離目標0.9kg...到底還要不要努力咧?不過多少還是別太放縱自己較好吧，呵~

9/14 早:0
中:一包小餅乾
下午:果凍+無糖鮮奶綠
晚:綠豆湯+牛肉丼飯+玫瑰花茶+茶凍(大概九分飽@@!)
便績:1
運動:看電視邊運動5分...(沒啥效果...)

嗯...還有要進行寫日記的動作嗎@@?

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NO骨感GIRL

2006-09-18 16:01:55

停下來了吧
小肥肚已經敗大食魔打敗了 XD

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