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減肥 / 減肥大作戰 ~~ 徵求同好  一起打氣II

我來啦∼∼∼終於找到了(揮汗)

來PO一下昨天的
8╱19
早餐:500CC水、蘋果
中餐:絲瓜、魚
後來跑去新光三越逛 又吃了一客牛排和附餐的紅茶、濃湯、麵包ˊˋ

接著和朋友到安平玩 哈哈 其實是去吃小吃啦
吃了挫冰、魚卵、蝦捲
安平人好多喔 我以為安平會是冷冷清清的地方勒ˊˇˋ
沒想到遊客多如過江之鯽 人山人海
走沒幾步就會踢到前面的人><

還有東西沒吃到∼時間不夠用、胃的容量不夠大><
下次再去吃安平豆花和棺材板!阿∼還有蜜餞!

SO∼回家後就沒吃晚餐囉

晚上量體重竟然還瘦了耶!!!
誇張透了∼吃那麼多還瘦
體重45.1公斤。
  • TO:骨感企鵝
    對阿
    超級可惜的!
    因為有些同學要重考
    加上畢生積蓄已在暑假剛開始時就開始大肆消費
    現在已經是暑假尾聲了 荷包早已扁了
    就沒法去囉∼
    嗯∼我知道人會超多 尤其南灣 嚇死人
    上次墾丁半日來回有看到 呵呵


    正喝著酪梨牛奶
    這兩個月來第一次晚餐後還吃東西的><
  • 阿唷~  我腿肉好多又軟
    運個動  在那晃    噁心透了

    如果每天做小運動 
    腿會緊實嘛?

    這樣會變的小隻一點還是沒變壓??

  • TO:HARUKO
    看完會瘦的食物 我有些疑問耶
    像香蕉 它好像是高GI的水果
    紅豆熱量不也很高嗎? 所以我都吃綠豆><



    大家有沒有瘦腰的方法?
    最近朋友都說我沒腰∼被刺激到了ˋˊ
  • 8╱24體重45.1(報應......)


    8╱25
    早餐:500CC、蘋果、水蜜桃各一顆
    午餐:絲瓜、飯
  • 8/25  一早體重47.6kg
              去墾丁前47kg  胖了
       
                早:一小顆蘋果  吐司夾鮪魚

                      昨天要睡覺前就餓餓的
                      早上的一小顆蘋果
                      滿足不了我..  @  @"

                午:魚  地瓜葉  絲瓜  茄子
  • "47.6kg"

    這個體重已經出現第三次了
    每次都在反反覆覆
    第一次  吃泰式料理+貴族  胖了
    第二次  去水里玩  吃太多  胖了
    第三次  去墾丁玩  也是胖了...

    啊~~都沒辦法突破47....(炸  ))))
    是自己愛吃  然後自己在發牢騷..=  =
  • 還是卡在59.6....

  • 晚餐:空心菜


    剛剛去皮膚科看痘痘經過肯德基
    想說買個新出的炸雞來吃好了
    結果發現那是辣的= = 我不能吃
    嗚嗚 只好改吃薄皮嫩雞 太鹹了∼有點受不了
    還吃了一個蛋塔、一杯檸檬紅茶><
    今天醫生一直推銷我做雷射 快瘋了我
    從那刻起我強烈懷疑他開給我吃的藥是不是沒啥效的
    好讓我轉而求助雷射一途
    有點生氣
  • TO  鼠格格
    是沒錯啦  出去玩什麼都不吃
    的確是很掃興  @  @
    為什麼痘痘要雷射 
    ...擦藥不行嗎  疑問  )))  *_*

    8/25  晚:三塊蛋餅(小)  半塊芋粿
                    空心菜  絲瓜  一粒扁食
     
                    7點多喝綠豆沙加珍珠2/3杯
     
                    其實今天都在亂吃
                    呼~~也不知道怎麼一回事
                    像現在  飲料喝到肚子好撐
                    可是又愛喝~~=  =a
                    想吐又吐不出來  整個撐到不行
                    吼...自做自受  ˊˋ

  • 請問一下歐

    抬腿時  可以順便按摩嘛
  • 8╱25體重45公斤


    8╱26
    早餐:喝了五百CC水便急著出門 來不及吃水果><
       只好在路上買瓶牛奶喝
    中餐:豚骨拉麵
    點心:焦糖拿鐵、蛋糕
    晚餐:空心菜、餛飩湯
  • TO:骨感企鵝
    叫我雷射是因為痘痘雖然平掉了
    但留有紅色痘疤
    我怕他開給我的藥根本就對治療痘疤沒效(把醫生想得心機很重)

    TO:LALA
    我沒吃到新口味 所以不知道好不好吃
    薄皮嫩雞真的不好吃 好像剛炸好就掉到水裡再撈起來一樣 皮爛爛的= 3= 噗嗤

  • 好多天沒有上來了
    不知道大家減的如何?
    我目前52公斤
    忽然覺得有點失望
    畢竟真的想要快點瘦到50也好

    最近不知道是不是小紅快來
    嘴巴會想要吃東西
    不過我都盡量在客製

    今天早上吃了1份乾冬粉
    中午喝比非多  有整腸喔
    下午3點多因為肚子有點餓
    吃了兩個紅豆餅

    晚上應該是蜂蜜水
    目前體重來是在52公斤
    希望到星期一晚上來留言時
    可以告訴大家我51公斤了

    距離上次最後上來這邊
    我是51公斤了
    不過只有一天>  <
    哈哈
    果然要繼續加油
    今天有要做空中腳踏車跟按摩
  • 8/26  早:水梨
              午:奶酥麵包半個  乾麵  地瓜葉
              晚:乾麵(家裡碗大小  兩碗)  空心菜

                    下午有喝一杯紅茶拿鐵

                    吃吃吃~~今天吃很多    =  =
  • 8╱26體重45.4><


    8╱27
    早餐:500CC水、蘋果一顆
    中餐:因為親戚回來 所以全家到餐廳吃
       吃了很多東西><
  • 最近雖然有再做運動

    不過  ..  我偷吃餅乾的個性依然沒改掉

    所以  ..我又回升一公斤  變49了  ><

    我恨我的嘴  ="=
  • 今天早上吃了飯糰+益菌多
    中午因為早上去工作所以就吃了便當
    不過好像是益菌多以作用了
    所以吃完也馬上清腸胃了
    *

    下午睡到現在
    等等打算聽快歌  來做運動
    今天體重52公斤

    發現空中腳踏車讓我的膝蓋好痛喔
    因為膝蓋受過傷
    所以坐起來好吃力
    不過做幾下
    就會開始痠了耶
    哈哈

    那天再電視看到一個老師說
    下身肥胖的人因為血液循環不好
    所以更要動一動
    才會受下半身
    額且要盡量不多引用飲料  跟油炸食品
    那些都容易囤積在下半身喔

    給大家看看!
  • 哇哇哇

    運動真的狠有效耶
    雖然最近又胖回49
    可是剛量腿的尺寸
    原本大腿21吋  現在快20.*吋
    狠高興  很高興 
    雖然還是很粗啦  !!
    不果我要繼續努力  @@!!!!!
  • 開眼頭  /  徵求想要開眼頭的北鼻一起來做功課/分享!

    大家這是我開的新話題喔
    如果大家有興趣就來加入討論吧!3Q3Q

  • 請問MIMI715
    你做的是什麼運動ㄋ?
    我都沒有去量耶
    哈哈

    好想要瘋狂做運動
    不過就是會累
    哈哈
    不然應該就變成瘦子了>"<

    加油加油
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