?�?蹌�漸 / ◤產後瘦身日記◢partⅡ◎◎●玉荷苞●◎◎

開第二版囉!

感謝眾家姐妹的愛戴
讓我的版面增色不少
不在是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~

明天是我家小寶貝的週歲生日
也是我產後的週年慶
從產後64kg~現在57.8kg
目前減了6.2kg
離我的減重目標:50kg
還有一段遙遠的路要走
我會堅持下去的
非減到50kg不可
請大家要好好的督促我喔!~加油!~

~~~歡迎大家的加入~~~

愛幻想的雲

2006-08-10 10:01:32

to 玉荷苞
其實他可能肌肉發炎吧!!
不過到大醫院,
就是一直要抽血,
換一個門診就抽一次血,
我老公已經抽第二次血了,
真的好恐怖...

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愛幻想的雲

2006-08-10 10:04:28

to 玉荷苞
其實妳身高還蠻高的哦!!
妳懷孕前的體重是多少啊!!
我想以前妳應該也很瘦吧!!
對了,
妳要加油了,
小土妹己經瘦到56.1囉!!
呵呵!!
危機感來了吧!!
昨天竟然還吃那麼多....

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窈窕媽咪

2006-08-10 13:44:47

to 愛幻想的雲
一粒貢丸熱量這麼高喔
我昨天還吃了3粒ㄟ

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窈窕媽咪

2006-08-10 13:46:35

TO 玉荷苞.愛幻想的雲
謝謝囉！！

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愛幻想的雲

2006-08-10 13:47:12

TO 玉荷苞
怎麼了,
怎麼會心情超悶呢??
快樂一點嘛!!
妳還有一點一滴的瘦....
我呢??
一直停在原地....
不過我還是覺得要堅持吧!!
可以先休息一下,
但還是要加油哦!!
不然妳的版版就剩下我一個人了....

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愛幻想的雲

2006-08-10 13:49:55

to 窈窕媽咪
怎麼辦??
我的小紅還沒有來....
要不要再去看一下醫生呢??
幾乎己經不長痘痘的我,
這一二天竟然長了二顆痘痘....
天哪!!
我不敢吃催經藥了啦!!
太可怕....

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愛幻想的雲

2006-08-10 13:51:58

to 窈窕媽咪
貢丸還是少吃,
因為它是屬於加工類的食物,
雖然蠻好吃的,
不過還是要少吃一點....
最好吃天然一點的食材...

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小土妹

2006-08-10 14:00:31

玉荷苞呀~~
其實我之前看你越吃越少，就有點替你在擔心
因為只要一吃少，就會出現你的這種情緒反彈，
其實是很正常的！！

你可以吃水果呀，用水果的甜味去滿足自己的口腹之慾
或是吃一堆低熱量的東西
比如說蒟蒻果凍，不僅有吃甜食的快感，熱量也還能接受

anyway，一起加油囉！！！！！！

土妹跟愛幻想的雲都會一直支持你的！

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小土妹

2006-08-10 14:03:26

愛幻想的雲，你有沒有看過中醫呀？
土妹覺得中國醫藥學院的中醫婦科都還不錯呀
而且真的就跟西藥一樣，吃沒多久，MC就會來

我推薦張白欣啦
不過他是大紅排，難免要等，如果可以的話，
可以去他的西屯路與五權路交接口附近的診所
比較不用等...

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窈窕媽咪

2006-08-10 14:07:11

8/8
62.5kg...500cc水+B群
早餐：低脂鮮奶240cc.....120卡
白土司2片.........150卡
花生醬............45卡

午餐：白飯60g...........84卡
九層塔炒蛋........85卡
冬瓜100g..........25卡
鵝肉30g...........75卡
小白菜70g.........17.5卡

下午：奇異果90g.........43.2卡

晚餐：米粉芋頭..........？卡
貢丸1粒...........40卡
炸豬排*1..........？卡
炒玉米............？卡

總熱量：684.7+？+？+？＝1000-1200卡
水分：2000cc

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窈窕媽咪

2006-08-10 14:15:43

TO 愛幻想的雲
我這陣子也是因為小紅沒來而長痘痘
都是長在下巴兩側（這就是內分泌失調）
因為西醫的調經藥都是黃體荷爾蒙
最近我的胃又不舒服
所以昨天跑去中國醫藥學院的中醫看診
你可以改吃中藥調調看

建議你可以看中醫婦科-曹榮穎醫師
明天（8/11）下午和晚上剛好有他的診

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窈窕媽咪

2006-08-10 14:18:51

TO 愛幻想的雲

玉荷苞的版還有我ㄚ
別忘了我囉！！
我也是有在努力喔
雖然進度沒有你們那麼快

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玉荷苞

2006-08-10 14:44:03

大家放心啦!
我不會”落跑”的
只是現在要好好整理自己的心情

感覺我的小紅好像快來了
肚子悶悶的,心情很差
可是我的小紅一向很準
應該不會這麼快

我不懂耶!
吃催經藥
小紅不是應該就會來嗎
為什麼你們還不來呀!

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窈窕媽咪

2006-08-10 14:51:21

8/9
62.1kg...500cc水+B群

早餐：白土司1片.........75卡
無糖胚芽醬10g.....57.6卡
低脂鮮奶120cc.....60卡

午餐：紅覓菜90g.........22.5卡
豆干50g...........83.3卡
小黃瓜30g.........7.5卡
絲瓜50g...........12.5卡
魚30g.............47.1卡
貢丸筍仔湯........132.5卡

下午：沙其瑪*2..........298.8卡

晚餐：肉丸1/2粒.........？卡
豆腐湯............75卡

總熱量：871.8+？＝1000-1200卡
水分：2000cc

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窈窕媽咪

2006-08-10 15:02:49

TO 愛幻想的雲

你吃催經藥沒效喔！
你有按時吃嗎？
一天吃三次
連續吃5天再過2-3天就會來了阿！
可是如果一餐沒吃就沒效了喔！

我吃催經藥小紅是有來
不過臉上一直冒痘痘
所以就改吃中藥調經了

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窈窕媽咪

2006-08-10 15:07:57

TO 玉荷苞

減重到一段時間都會有這種低潮情形
只要調適好
很快就會再和我們戰了

加油喔！！
越戰越勇............！！└(^o^)┘

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玉荷苞

2006-08-10 15:14:38

恩…
謝謝大家的鼓勵
我要趕快調適好心情
再接再勵~~

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玉荷苞

2006-08-10 15:25:12

妳們會不會覺得生完小孩後越來越笨
好多字都忘了怎麼寫,怎麼打
起身要拿個東西
一站起來就忘了自己要拿什麼
講完電話,一掛掉就忘了剛才講了什麼…..

我的產後痴呆怎麼那麼久呀!

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玉荷苞

2006-08-10 16:02:49

愛幻想的雲:
我懷孕前是58kg
結婚前是55kg

其實當初我把目標設在55kg
可是看到大家明明就很瘦了
還拚命減肥,
所以我就把目標設在50kg
我很懷疑我到底能不能達成
不過勢必要達成
因為跟以前比起來
三圍的尺寸差很多
可能還要在瘦一點
才會恢復到以前的尺寸吧

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愛幻想的雲

2006-08-10 23:27:04

8/10 體重52.4KGS
早餐:自製優格一碗+葡萄乾(100卡)、荷苞蛋(80卡)
午餐前:7-11大享堡三口(100卡)
午餐:炒冬粉1/4(150卡)、地瓜葉(40卡)
晚餐前:香吉士二粒(160卡)、仙貝一塊(50卡)、鮮奶250cc(180卡)
晚餐:炒冬粉1/3(200卡)、空心菜(40卡)、地瓜葉(40卡)
學英文:仙草茶一杯(100卡)

總熱量:1240卡!!

看了連自己都覺得亂...

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