減肥日記/想在生日前減8公斤的貓有人要一起加油嗎?

已經受不了被沙龍裡的洗頭帥哥問我生了幾個
天吶　我才24歲吶
於是　貓決定要減肥了
目前 165cm/55kg 臀圍..........38(小聲).....
希望能在八月底前靠游泳瘦下8公斤
最好是都可以減在屁屁∼∼嗚∼∼
好懷念42kg的時候啊∼∼殘念∼∼

如果有人在游泳上有什麼心得
或是覺得台中有哪位教練有耐心請一定告訴貓喔
貓會感激萬分每天向天神為大大祈福的

恩開始第一天的日記囉
午餐海鮮獨享pizza 3/4個
晚餐牛肉麵加蛋 500cc芒果牛奶
好像有點肥吼∼∼害羞∼∼

另外今天也是第一天開始游泳
spa半個小時　學游泳一個小時還去拉到筋　好痛Q_Q
不過貓游完泳二個小時才吃晚餐的唷＾＾

討厭吃魚的貓

2006-07-10 02:21:31

TO lalalalove
哇你一整天都吃貝果吶
真好∼∼有加醬嗎好想吃Q_Q

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討厭吃魚的貓

2006-07-10 02:27:04

TO 猴子
遇到好男生要把握喔^^
貓以前也喜歡過一個瘦瘦的男生也順利交往了
不過貓沒有好好珍惜所以他結婚了但對象卻不是我
7/10是他生日呢^^
千萬要珍惜不要像貓一樣後悔喔

至於協力車~"~
好吧這就是你的原動力了∼∼加油加油喔\O/∼∼

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討厭吃魚的貓

2006-07-10 02:41:12

早上: 睡前:
體重:52.8 體重:53.4
體脂:27.4 體脂:27.7

午餐:牛肉泡麵1碗 ←+蛋+一片魚板
綠茶1杯 ←又苦又澀又難喝
晚餐:菜三樣 ╮
豆干一份自助餐
飯1/3碗╯
宵夜:西瓜牛奶1000CC ←是灌蟋蟀喔0.0

7/2-7/9 共8天
體重體脂
7/2 55 27.8
7/9 53.4 27.7
_________________________________________________
計 1.6 0.1

8天體重是掉了1.6 但體脂只掉0.1
是因為小紅來的關係所以有幻覺
其實並沒有比較瘦嗎0.0
貓要努力運動啦這樣才能瘦體脂Q_Q
明天起星期一會PO三圍星期日做檢討
每天會紀錄運動了多久就連偷懶也會照PO的~"~
游泳池貓來啦∼∼∼

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lalalalove

2006-07-10 04:22:45

今天下定決心...要完全按照食譜吃哩!!
若再吃到不該吃的就罰自己一整天不吃東C拉><

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hello patty

2006-07-10 08:37:01

大家好

我也想參加><

好想清涼一夏

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討厭吃魚的貓

2006-07-10 12:19:06

TO lalalalove
哇∼∼一整天不吃喔∼∼這麼狠0.0
不過當清清腸胃也不錯
貓也要一起^^
大家一起朝比基尼前進吧∼∼

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討厭吃魚的貓

2006-07-10 12:20:56

TO patty
歡迎你內∼∼
要常上來喔　patty好早就起床喔0.0

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lalalalove

2006-07-11 02:02:21

早餐:蓮霧X1
中餐:貝果x1
生菜莎拉x1
喝水...
晚餐:貝果x1
滷味空心菜+地瓜葉
喝很多水...

@@今天mc來哩....生理期應該很容易水腫吧!?
這幾天不能亂吃冰的...

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lalalalove

2006-07-11 02:28:38

貝果----是在7-11買的
成分是不加蛋的麵包喔...
聽說澱粉不能跟蛋白質的東C一起吃
會產生變胖得物質...還有肉跟澱粉也是...
所以我故意挑沒有加蛋的澱粉吃...
這就是為啥一直吃貝果的原因嚕^^
而且好吃...一個的熱量也不會很高...
青菜要多吃...冰箱還有生菜..明天要吃...
變變才會順...^O^

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黃毛丫頭

2006-07-11 11:46:47

貓，妳好。
我也在台中游泳哦！
我的生是下個月25日
目前，我的體重是60
我希望能在生日那天看到55

先po我昨天的飲食；
早：鮮奶400cc+一大塊麵包
中：青菜豆腐湯二碗
晚：燙青菜+草菇，一大盤

昨晚游泳一小時，約五百多公尺，向1千公尺邁進...

一起加油吧

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討厭吃魚的貓

2006-07-11 12:59:53

TO IG
謝謝你的鼓勵唷大家一起努力^^

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討厭吃魚的貓

2006-07-11 13:11:37

嗚∼嗚∼嗚∼
昨天和朋友去唱歌喝了有點多
貓一回到家就在床上不動
體重三圍也忘了量　吃了什麼也不太記得
希望沒有漏掉的．．．

7/10
午餐:鱈魚飯(白飯二小口)
水1000CC
晚餐:紅豆餅一個
雞排半個
宵夜:牛肉湯麵一碗

本來昨天要去游泳所以早早六點就吃了雞排
想說早點吃完再去游不然游完再吃飯會超胖
結果朋友下台中就帶他們去唱歌
連游泳都沒有去唱到一半點了宵夜
貓也跟著吃了

誰來罵我Q_Q

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討厭吃魚的貓

2006-07-11 13:16:47

TO lalalalove
看起來好厲害的樣子內
貓也去買來吃看看^^
那你過一個星期就是黃金期了說
加油加油

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討厭吃魚的貓

2006-07-11 13:19:34

TO 黃毛丫頭
丫頭的身高多少啊?
還有是在哪裡游的內?
環境怎麼樣? 怎麼收費呢?
怎麼你們都有辦法吃那麼少~"~
加油加油^^

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胖猴子

2006-07-11 14:19:33

貓~

我跟你說喔
我都不好意思說, 我家也沒浴缸
我一直以來,已經持續一年囉
都是用橘色大桶子泡半身浴

泡半身浴非常好喔
我的臉因此小囉真的
因為汗流超多超多的

可以參考看看^^

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永臻

2006-07-11 16:17:54

TO 貓：

妳的比基尼主意真棒！昨天陪男友買衣服的時候看到比基尼，心裡有一種衝動說！真希望有一天能自信的穿上比基尼當個纖瘦美人^^

我們一起加油喔^^希望在我們生日之前都能夠變成大美女^++++++++++++++^

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黃毛丫頭

2006-07-11 17:01:26

給貓；
我高163，體重60，很大一隻。

我是在夏威夷游的，那裡的環境我覺得還OK，不好也不壞啦。

目前夏威夷有開暑假班，一期六次(星期一到星期六)，一期的費用是1300左右，妳可以去問看看。

我是上網買游泳卷，一張85元，自已進去游的，我都看別人游，然後自已學。

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討厭吃魚的貓

2006-07-12 02:07:55

TO 猴子
真的喔是有出水口的嗎? 以前家沒有浴缸貓也曾想過說
會不會不方便啊? 猴子泡澡的時候有加什麼入浴劑嗎?

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討厭吃魚的貓

2006-07-12 02:09:15

TO 永臻
呵呵穿比基尼美美的是貓的夢想說
還有還有生日時想穿超短褲過內^^"

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討厭吃魚的貓

2006-07-12 02:15:14

TO 丫頭
85蠻便宜的內貓在大台中 30張3000
覺得有點貴考慮要在家裡大樓的游泳池說
可是又有人說社區大樓的泳池比較不乾淨
有點猶豫內
夏威夷有點遠
貓住中科附近從環中路到大台中都覺得有點遠了...
唉.....
自己學好學嗎? 貓其實很怕水但為了漂亮~"~
只要把頭埋到水裡就覺得有點不安
一直都學不會正確姿勢教練可能快沒耐心了吧...

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