2006-06-27 19:36:06
減肥日記 / 我也要和大家一起變漂亮-ritsuko的減重日記
說到減肥...從去年12月初去看減肥門診以來，
這個念頭就不曾消失過。
我168cm，目前體重70kg
曾經我從78瘦到67(大約2個月= =)
當我深深的沉醉在變瘦的喜悦中，我遇到了停滯期
心情不好，沒去回診，開始亂吃...
靠...我又肥回來74
後來男友拿一組nuskin的產品，吃了一個月，有瘦
，瘦到70，不過太貴了，一組要1萬6。放棄。
上星期去x氏診所回診(我第一次看減肥門診就是在
那裡看的)拿了一個月的葯是4800，和nuskin比起來
價錢果然親切多了。
先排除我有吃葯的因素，我也想和大家一起分享我
的日記，請大家一起相互加油打氣吧!
我6/24在診所測的體重為72.1，體脂率:31.9(剛好當天我的mc來，所以略為水腫)
6/27(今天)開始實施減肥計畫:(每天都要喝水超過3000c.c.)
早餐:
茶葉蛋一個
低脂鮮奶300ml一瓶
中餐:
7-11茶碗蒸一個
芭樂一顆
晚餐:
茶碗蒸一個
芭樂一顆
今日測得體重為:70.8，體脂34
體重有下降，不過應該只是水份下降了。
p.s.目前仍在經期中。
這個念頭就不曾消失過。
我168cm，目前體重70kg
曾經我從78瘦到67(大約2個月= =)
當我深深的沉醉在變瘦的喜悦中，我遇到了停滯期
心情不好，沒去回診，開始亂吃...
靠...我又肥回來74
後來男友拿一組nuskin的產品，吃了一個月，有瘦
，瘦到70，不過太貴了，一組要1萬6。放棄。
上星期去x氏診所回診(我第一次看減肥門診就是在
那裡看的)拿了一個月的葯是4800，和nuskin比起來
價錢果然親切多了。
先排除我有吃葯的因素，我也想和大家一起分享我
的日記，請大家一起相互加油打氣吧!
我6/24在診所測的體重為72.1，體脂率:31.9(剛好當天我的mc來，所以略為水腫)
6/27(今天)開始實施減肥計畫:(每天都要喝水超過3000c.c.)
早餐:
茶葉蛋一個
低脂鮮奶300ml一瓶
中餐:
7-11茶碗蒸一個
芭樂一顆
晚餐:
茶碗蒸一個
芭樂一顆
今日測得體重為:70.8，體脂34
體重有下降，不過應該只是水份下降了。
p.s.目前仍在經期中。
