諾美婷 / 不瘦不行了~~加入諾美婷的行列

我是男性...
身高大約173..體重卻有115...
乍看一下..除了皮膚不夠藍和有頭髮之外...
十足十的小叮噹...........qq...
住在外地.大約一個月回家一次...
每次老爸都還沒抬頭看我一眼.就對我說..兒子.你又胖了..
不喜歡運動.不喜歡流汗.喜歡吃.還吃很多..
目前屬無業游民..嫌著沒事做就吃..
晚上有打工..所以晚餐都會拖到大約晚上十點才吃...
外加作息不正常..晚上睡不著(應該說精神很好.好好好).
白天就比較想睡..大約睡四到五個小時..
前陣子.參加免費量血壓..
我跟醫生聊著天..戲問..你碰到血壓最高多少~?
他回答..一百七十多..到中風都有...
他量完後..驚呼...先生..你一百七十耶..
要好好調理...
所以我決定好好的減個肥~~~~~
開始收集網路資訊..發現這個討論區...
我也加入了諾美婷的行列...
我在星期一買了大諾...
大約早上十一點服用...
中餐.我吃了湯圓冰和一個便當..=.=".(我早說我食量大).
不過我竟沒有吃完..(我實力退這麼多啊)
那整天都不太餓..所以我晚餐就沒吃了...
不過..我原本都白天睡覺..這下卻睡不著..qq
到了晚上.翻來覆去.半夢半醒.還是睡不著..我失眠了嗎~?
星期二.沒吃早餐.也大約十一點再服用一顆...
大約在下午兩點半又買了便當..吃的乾淨俐落..
晚餐也沒吃..到了零晨兩點..太好了..終於想睡了..
七點半就醒來了..所以八點吃一顆..早餐.一片波蘿土司..
午餐也是一片波蘿土司...
就到現在了...
滿心期待可以瘦下來...

0o喵喵o0

2006-05-15 14:12:29

A杯子&喵喵小公主&阿SA~~~~~

謝謝你們，對我說的。

老實說我也沒啥錢←窮學生一個

不過我一看就是肉肉的說>`<

真的很感謝你們~願意跟我做朋友讓我加入你們的行列

我真的很想變瘦.....我這輩子都沒有做過瘦子。現在夏天到了，真的很羨慕。又加上我不知道為什麼，體重一質上升，真不知道該怎麼去控制才好= ="

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超自閉a阿Sa

2006-05-15 20:05:01

to 0o喵喵o0 :

心動不如馬上行動吧 \(�ε�\)☆

假如你還沒有決定要買諾美婷也是可以和我們一起做減肥

心得阿^^

不管你現在是從飲食開始

還是從做運動下手....只要是你現在想開始實施的減肥計

畫,我們也很願意和你交換心得唷(我不是學生但是我也

是窮鬼辣>"<)XD~~笑小聲一點

那你就跟我一樣先努力減到50KG

我們一起加油吧 ^^

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貓咪小公主

2006-05-15 21:26:52

對阿對阿~~喵喵

我也是窮學生啦

所以我每天晚上都要打工= = "假日也要

我這輩子只有7歲以前當過死瘦子吧

之後都當死胖子到現在..

不客氣啦!可以來這分享阿~一天吃什麼~熱量大概多少?

運動量阿~~等等之類的

其實如果時間夠的話我建議喵喵可以去打工喔!

打工算是運動~~又有錢賺^^

總而言之~~歡迎囉!!

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A杯小子

2006-05-15 21:40:41

我打工打完了...
回來一看版..這是啥情況..三個窮人的對話..=.=
三個窮人和一個窮小子...qq..................
今天體重跟昨天差不多就110..偶爾晃到109...
都怪今天吸太多空氣了.....怒..>"<...
----------------------------------------------
to 貓咪小公主...
我打的工..不會瘦......嗚~~~~~~~~~
看來..白天要開始運動了...

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超自閉a阿Sa

2006-05-15 22:14:08

狂笑中窮人的板囧差點笑死 !!!

打工+1

我也很認同喔

之前我再眼鏡公司上班的時候每天被老闆操

穿高跟鞋站一整天 >"< (也許很多人都站一整天啦只是

我是很少運動的人超折磨我的)

在公司忙進忙出一下子招呼客人一下子還要去門口發

DM, 加上那時候男同事都常常笑我肥,害我都不太敢吃飯

我印象中每次買自助餐我都只吃沒5口就不吃了(剛開始

很餓捏但是一直被笑就不想吃了.賭氣!!)

不過我每天都會買一杯珍珠奶茶 (因為他實在太有飽足感

了,真是就了我一命阿)

於是正常作息 , 在公司一直走動忙碌 , 又吃的少

回到家洗完澡很累有時也餓但是都不吃就睡覺了

那陣子應該是我第一次沒吃藥自然瘦下去的ˇˇ

人不動還是不行阿我就是那種沒人督促就會肥的><

所以我認為打工不錯

有錢鑽有能瘦生活又充實

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A杯小子

2006-05-15 22:21:22

to 超自閉a阿Sa....
你問你表妹怎麼瘦的了嗎........=.=.
我打工都是坐著..講講話動動筆...
不過我打的工有個優點...
就是晚餐比較沒機會吃..正合我意~~~

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貓咪小公主

2006-05-16 00:51:21

這次有名人指點(讀醫技系的妹妹)

要來說體脂肪的事情

每台都量的不一樣喔!

他去他們學校保健中心量的跟我家這台量的都不同耶

差距有5

最準確是抽血了

抽血阿......= = "

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A杯小子

2006-05-16 12:58:10

新體重計終於到了...
原來我現在不是110..而是115.2.....=.=..沒啥好驕傲的...
不過體脂的部分..不管我怎麼踩..都沒反應...
有聽過的髒話.已經都罵過一遍了..就是沒反應...
阿嗚~~~~~再試試~~~

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貓咪小公主

2006-05-16 13:54:12

恭喜阿~~體重器到了!!

那原來小子的體重是120囉?

所以現在是115?

我本來也不會用體脂肪的~~也是經由高人指點 = ="

加油吧...

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A杯小子

2006-05-16 15:01:21

to 貓咪小公主...
歹勢..是105.2.......=.="
我們兩不一定同一牌的體重計...
教我一下..你的需要什麼訣竅嗎...
我已經量到變瘦了..=.=...還是量不出來...
打電話過去..那個小姐又很客氣..聲音還蠻好聽的...
我不忍心發作...=.=...
如果今天試不出來..我就要去退貨了...qq.......

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貓咪小公主

2006-05-16 17:46:20

你的在哪買的??

有說明書嗎?

有裝電池嗎?

我是要先按一下最下面的一個案件

他就會跑出888

然後跑出0.0 就可以量體重

如果是要量體脂肪的話

還是按下面那個

出現888以後

按螢幕左邊的鈕(一個上一個下)

選擇男生或女生

跑出100cm

在按入身高

然後出現0.0

就上去量體重

量好以後

他會倒數54321

然後體脂肪就出來了

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貓咪小公主

2006-05-16 17:47:29

補充重點一定要光腳量

你啥牌子的阿?

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貓咪小公主

2006-05-16 17:52:03

如何測量體脂肪輕鬆窈窕/2004年10月08日
內容提供：輕鬆廚房

真正讓我們健康亮紅燈的不是體重而是體脂肪，那麼，要怎樣測體脂肪呢？

體脂肪並無法單純由體重推算出來。一般來說，測量體脂肪常見的方法有以下幾種：

1.生物電阻測量法
　利用脂肪與水份導電率不同的原理，藉由人體電阻的測量來推測脂肪在身體中所佔的百分率。這也是目前市售體脂機最常見的測量原理。

2.水中測量法
　藉由脂肪比重比水輕的原理，在實驗室中測量人體的比重來推算體脂肪百分率。

3.皮下測量法
　使用體脂肪測量夾來測量皮下脂肪的厚度，但是只能推測出皮下脂肪，對於內臟脂肪無法測量，所以仍然無法得知整體體脂肪率。

一般的體脂計是藉由電流導傳間接來估計體脂肪多少，因脂肪不能導電，所以當膀胱沒排空、喝太多水分、胃有進食、大號沒排乾淨…等情況時，均會造成估計錯誤。因此，為了避免誤差，最好固定時間將身體”廢物”排空後再測量，會比較準確。

由於體脂計的測量大多還是有誤差，所以檢查結果必須由專科醫師判讀才可以減少錯誤發生。其實評估體脂肪有無減少的方法很簡單，只要看看衣服鬆了沒，褲子變大了沒...就可以知道體脂肪是否有減少，這種作法比起體脂計還要管用呢！

轉po http://www.funkitchen.com.tw/read/read_1_detail.aspx?column_sno=49

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A杯小子

2006-05-16 18:01:44

TO 貓咪小公主..
我已經和室友做了一連串科學實驗...
證明這個東西...不準.........=.=..
他踩體重..到了體脂換我踩...
結果跟他自己踩體脂的差不多..沒啥分別...
所以....不準啦....我們本著科學家的精神..準備去退貨..
不過看在..那小姐還蠻親切..聽的懂我的笑話的份上...
我就把它留著..當做單純的體重計..
反正之前那台也不準.....

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貓咪小公主

2006-05-17 01:44:24

哇..你有回覆喔!我以為都沒人回~~

想說今天小子跟阿sa跑去哪了@@

對阿~~我家這台好像也不准

所以還是純粹量體重就好..

我遇到了瓶頸阿...又氣又難過的XD

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貓咪小公主

2006-05-17 16:52:04

那小子總共是瘦了10kg囉?

本來115 現在105.2

好利害....

我是卡在4公斤就沒起色了

阿sa不能拿來跟我們比

他本來就不夠胖所以減的慢還情有可原

唉..好灰心喔..大諾= =

還是因為那個來的影響?

快點給我6開頭...

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A杯小子

2006-05-17 17:15:35

to 貓咪小公主
用舊的那台看.113====>110...(沒穿)
只是舊的是110..而新的是105.2
只瘦三公斤..沒有十公斤這麼多啦...

我這兩三天也是沒啥動靜.可能因為這幾天吃比較正常..
再開始吃少點看看~~~~

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貓咪小公主

2006-05-17 22:07:09

回應我不愛黑眼圈

沒吧!我沒這感覺喔

沒影響

加油囉!!

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貓咪小公主

2006-05-17 22:08:40

給小子

我開始吃巧克力了

哈

誰叫我那個來就想吃巧克力

70.2都沒往下降...真討厭..

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A杯小子

2006-05-17 23:24:12

to 我不愛黑眼圈...
不管你去丁丁還是哪...
拿到藥就先打080問看看是不是真的...
是真的再付款嘛...

因為諾美婷會引起便秘...
所以.引發皮膚的問題也很正常...
可能是貓咪小公主在便秘方面有做一些措施...
使得她並沒有感到皮膚的異樣...
---------------------------------------------
to 貓咪小公主...
不是很多女孩子都趁那個來時..大減特減嗎...
那為啥你還吃巧克力啊..=.=..

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