減肥日記 / 我一定要穿上501

我已經受夠了胖嘟嘟的身材了
好久沒有穿牛仔褲了..都是贅肉在搞鬼
我一定要瘦回來..我要穿501
157cm 47kg
目標42kg
我要按照軟糖公主的食譜進行
一定要在2005年結束之前穿上501

winwin2006

2005-12-10 23:05:14

QQ~

加油！身體健康最重要.....
對我這種常生病的人更能到體會健康的重要！
所以要好好保養自己的身體喔！

最近我都去看中醫調身體
醫生說冬天最好是早睡晚起.....
就是等天亮之後再起床
如果要運動也要趁著天還亮的時候做
不然就改在室內做些簡單的運動吧！

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草莓QQ

2005-12-12 01:55:48

12/10 day22
早餐五穀雜糧薏仁粥
午餐便當吃肉和菜為主..不過有吃一些飯
晚餐草莓吐司2份 >"< +蘋果*1
宵夜草莓吐司

12/11 day23
午餐草莓吐司+一杯吉茶
下午茶肉干零嘴
晚餐泡麵+吐司+蘋果+coce light
宵夜燒先草+燒烤

吃很飽的兩天ㄟ..而且兩天都吃宵夜^^"
冬天果然是很容易發胖的季節
我前兩天身體不舒服吃比較少這兩天都補回來了>"""<

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草莓QQ

2005-12-12 20:45:11

12/12 第24天
早餐+午餐火腿蛋餅+小熱狗+薏仁漿
下午茶芝麻奶茶
晚餐玉米雞蓉粥

今天都沒喝水也沒運動冷冷的天..真是難"瘦"

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草莓QQ

2005-12-13 19:12:58

12/13 第25天了
睡到近中午早餐就省了
午餐鍋燒意麵
下午茶椰果綠半糖
晚餐關東煮

都快過一個月了體重一點都沒下降ㄟ真是不好意思^^"
冬天真的很難少吃.. 而且吃完午餐都會想喝杯飲料>"<
原本打算按照軟糖公主的方法的..
可是每天去學校中午和大伙吃飯一定沒辦法實行的
而且離家裡最近的自助餐老闆娘無敵小氣每次都不給我筷子真是機車鬼
等我找到近一點的好吃的自助餐之後再繼續軟糖公主的食譜吧

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草莓QQ

2005-12-14 20:56:37

12/14 ....26
早餐五穀雜糧薏仁粥
午餐便當吃肉和菜沒吃飯
下午茶凍奶
晚餐炸菜肉絲麵

覺得自己是個笨蛋...
要是當初有乖乖按照計劃進行就不會是現在這樣了
我錯過了聖誕節那天的重要約會
超懊悔
煩死了
沮喪
笨

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草莓QQ

2005-12-14 21:25:12

超希望在12/25瘦個4 5公斤
埃...
有辦法嗎???!!!

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草莓QQ

2005-12-15 19:24:54

12/15 day26
美味早餐五穀雜糧薏仁粥+培根蛋餅...
營養午餐雞腿飯 ..不過飯沒吃幾口
下午茶金佶檸檬
美味晚餐麻辣米血臭豆腐

冷颼颼的天氣...出門前都會猶豫很久..
好冷喔..
散步去買水果囉^^

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winwin2006

2005-12-17 21:12:50

QQ∼

好久沒上來留個言了！
其實都一直都有來逛逛你的版，
只是最近我都在偷懶....
不好意思上來說∼

不過還是要告訴你
加油喔！一直支持你ㄋㄟ

說好要當正妹ㄉ
不過正妹給你當啦∼
我則是想要拍"粉辣"粉辣"的婚紗
留給自己一輩子美麗的回憶
當然首先就是要把自己的身材練的很魔鬼

加油！！

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草莓QQ

2005-12-19 23:43:05

最近一直偷懶因為太冷了
原本應該是晚上少吃的..
可是回家的時候就覺得很冷
於是會跑去買熱呼呼的東西吃

不過我還是不會放棄的^^
也許短時間之內不會有明顯效果
不過相信只要有恆心毅力一定可以成功的^_____^b
加油
替每個要瘦身的美眉加油

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草莓QQ

2005-12-20 20:49:38

12/20 冷冷的天氣
太晚起床沒吃早餐
午餐麻婆麵..有肉有麵>"<
下午茶檸檬椰果綠一杯
晚餐麻辣臭豆腐

太冷了..實在是沒那個毅力出門運動
不過我想睡前作個仰臥起坐不是難事

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草莓QQ

2005-12-23 21:00:23

12/23
冷冷冷睡到快中午的一天
午餐咖哩雞肉麵
晚餐起司蛋糕+奶茶

最近天氣很冷好像吃太多了>"<
根本就沒瘦反而還有點胖了
真是糟糕 ..要趁週末努力多一點了
期待星期一時已經瘦回來一些了^^

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草莓QQ

2005-12-24 22:10:12

12/24
午餐起司蛋糕
下午茶橘子*2+奇異果*1+王子麵*1
原本打算晚餐吃蘋果就好
結果還是吃了燒烤+豆花...現在好飽喔>"<

最近發現褲子都變緊了 .. 殘念
明天一定要好好減肥了
晚餐以水果為主 ^^ 加油

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草莓QQ

2005-12-25 21:36:49

12/25
午餐起司蛋糕+奇異果*2
下午茶橘子*2+蘋果*1
晚餐魯味+cok light

加油 ^^b 幫自己打氣

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草莓QQ

2005-12-27 17:17:53

12/27
今天被說變胖了...可惡 ...看來不可以在怠惰了

睡到中午吃一顆蘋果
剛剛又吃了一顆蘋果
下午買了杯珍奶喝..喝完就不吃東西了

一定要變瘦!!

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winwin2006

2005-12-27 21:53:36

QQ加油！

雖然被說變胖會很難過
但是就是因為這樣，才更有可能下定決心要減肥

像我胖的地方都藏得很好
所以別人不容易發覺我變胖了
可是就是因為這樣我就會有一種得過且過的心態
我到現在都還沒覺悟.....

SO∼ QQ加油！
拚了！！！讓說這句話的人刮目相看喔！

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草莓QQ

2005-12-28 18:54:07

12/28 持續努力ing
活力早餐培根蛋餅+milk
午餐炸雞腿*1+小雞翅*2+一小杯可樂
下午茶檸檬綠
晚餐 apple*1
晚上7點以後就不進食了 ^^
我有預感不久就可以恢復好身材啦口合~~~

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草莓QQ

2005-12-29 20:40:02

12/29
睡到快中午
午餐吃便當雞腿+肉排+冬粉+玉米...飯沒吃
下午茶芝麻餅乾*2+蛋黃派+梅子佶茶
晚餐應酬吃燒烤...小棒棒腿*3+小雞翅*2+雞屁股+米血+魚板

本來晚上打算吃apple的...但是遇到朋友就...>"<

明天也要繼續努力^^

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