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減肥運動 / 請問利用游泳瘦身的水水?

請你們們游泳的時候都是一個人去的嗎?
還是有找幾個伙伴
因為我覺自已去游泳好像有點怪怪的...@@
  • 我25歲,終於開始學游泳囉~
    今天是第四天
    目前進度到腿部打水囉~
    前二天快被漂浮蹬地和蹬牆壁搞瘋了,
    還好教練耐心教我
    終於突破了∼
    我是學晚上8點半到9點半的
    大約5-6點就先吃飯,八分飽吧
    消化一下再去游泳
    之後回家沖洗休息一下後就睡了
    昨天真的太餓
    忍不住喝了一杯鮮奶
    雖然我沒有仔細研究到底受幾公斤或幾公分
    但明顯小腹有變平坦唷
    之前不論怎麼節食或做仰臥起坐,
    效果還是有限
    現在感覺褲子小鬆
    很開心^^
    希望10堂課後能學會游泳喔
    不用每招都會
    1-2招我就很滿足囉~
  • 有水水想要一起去游泳減肥嗎?我之前有學過自由式但體力不夠不持久,之前減肥就拿個浮板梯水,在水中做運動,約二天一次每次一個小時一個月就瘦了三公斤,身材變得有曲線,但其實比較想找朋友去可以邊在水中運動有個伴,我在信義區吳興國小這,想一起去泳的可以mail給我哦^^
  • mail是landy7372@yahoo.com.tw呵呵^^
  • 我覺得一個人游泳很好啊,
    這樣才可以連續運動半個小時以上,
    不然還要顧到同行的人,
    又要聊天什麼的,就不能認真運動了,
    我都是一個人去游個30∼40分,
    然後泡一下SPA,
    感覺起好的呢∼
  • 愛美是天性
    愛美是天性
    每次想要靠游泳減肥但都因為太無聊而成效不彰,  有一次我表妹寄給我這個東西,  考慮了很久還是買了一個,  發現好像真的不錯!  可以游比較久,  當然瘦身效果有一些進步,  試試吧!
    http://www.taiwanboutiques.com/swimp3.htm
  • 我都在汐止這邊游
    兩天游一次 
    一次六七百M 
    這次運動計劃才執行了第四次
    體重上還沒什麼變化
    身材也還沒什麼感覺
    因為之前在學游泳時不知不覺有變瘦
    後來工作後沒運動變胖了
    反正就想如果能一直持續下去應該會看到成果
    就努力一直游下去吧

    我都一個人去游
    因為找不到人一起去
    一個人去有好有壞
    有伴主要是會比較安全
    因為我都游室外50M冷水池
    天涼時人很少  心裡也會怕有壞人
    因為之前有遇過怪怪的人
    游長泳溫水池我泳不來(會不舒服)
    不過為了要讓身材變好
    還是要努力游下去

    我都是下班後去
    游一游之後就去spa區放鬆
    回家後不會再吃東西就睡了

    如果有人想找伴一起在汐止游
    可以和我連絡
  • 我也一個人去游,時間可自我控制較自由,
    而且常去游自然會認識一些游友,還可交換心得哩!

    每週三次,游1000m  再spa  15-20  分,游完神清氣爽,
    很舒服啊!長期游泳最大好處是身材真的比較立體勻稱.

    建議若還在初學階段或想學的水水們,最好考慮直接請教練教,否則一旦學到的是錯誤姿勢以後要糾正會很困難哩!

  • 亮晶晶美眉
    亮晶晶美眉
    無意中在網路上發現的,  轉貼

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    如果你總是自責每次下決心想藉游泳來瘦身但都沒毅力
     
    請停止對自己嚴苛的指控
    因為這真的不是你的錯
    而是沒有人提供妳/你對的方法和輔具
     
    這是一個專業或泳齡稍長或需要利用游泳健身者都會需要的好東西
    請參考以下台灣代理商網址  (請複製以下超連結後轉貼在網址列)
    http://www.taiwanboutiques.com  /swimp3.htm 
  • 講到游泳喔!!
    之前也覺得1個人游泳好無聊喔~~
    不過時間久了就不會覺得1個人游無聊~~
    我也是想靠游泳減肥的~~
    因為目前沒有工作中所以每天都會去游泳報到
    若妳也想游泳的話就來一起游吧~~
    我都去板橋的室內游泳池游的
    有人住附近的話來玩玩水吧~~
    常游的話可認識很多會游的人喔!!

  • 我也是都一個人去耶
    能比較密集的游才不會一直打混
    不過有人跟我一起去也是不錯的
    有個人陪


    我都游蛙式
    最少500m
    體力好的時候就多游一點
    希望能靠游泳瘦下來
    起碼我游泳後比較敢露背
    才不會像以前都肉肉肉...
    哈哈
  • 我也都自己一個人游
    反正就在家附近
    找朋友都會玩起來
  • 我也都自己一個去
    當然混熟了就會交到一些朋友
    而靠游泳減重是有幫助
    想要游到變肌肉那需要很操才可能喔
    不過姿勢要練正確否則很難均勻
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