天啊!
我剛剛在日本網站看有關減肥的小偏方
竟然看到飯前30分鐘喝"無糖豆漿+優酪乳+奇異果"打成的汁....會瘦
雖然我沒加奇異果,
不過今天被我誤打誤撞,也真夠瞧的了,嗯嗯三次~~~
我很想翻譯給大家,因為內容超棒
這個網站是日本電視台的 http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
他們找了很多人做出來的實驗報告,大家知道日本人愛研究莫名其妙的東西
內容是....減肥時要吃什麼補助最好
實驗出來是"醋"和"無糖豆漿"兩種最有效果
但是有的體質是喝醋好,有的是喝豆漿好
實驗出來適合喝醋的人,3個月瘦了7-8公斤
喝豆漿的人,5個月瘦了10公斤
他們並沒有特別節食,只在飯前或飯後喝醋或豆漿而已
如果有人有興趣的話,先回答幾個問題
1 你是男的嗎
2 未滿40歲嗎
3 每天運動20分鐘以上嗎
4 早睡早起嗎
5 每天不喝酒也沒關係嗎
適合喝醋的,要在飯後喝,運動前喝也很好
適合喝豆漿的,要在飯前30分鐘將"無糖豆漿+優酪乳+奇異果"打好等30分鐘,因為期間會產生對減肥有效的成分,所以打好後30分鐘再喝
我不知道有沒人有興趣,有的話我明天再繼續.
晚安~~