瘦大腿 / 小腿肌肉才是真正難消掉耶! 大家快來討論吧

我同學是穿小腿襪套,
瘦是還好啦!!
不過他的小腿肌小了很多喔!!!
已經沒有結成一球在那了,
大家可以在按摩之外再試試看~~~~

我是穿彈襪加泡澡，
泡澡是為了讓肌肉軟化這樣才會瘦的快且也可瘦身喔!!!
若有人想要知道的更詳細可以寫信來詢問
vjn7ncnr@yahoo.com.tw

瑜伽好像真的有用ㄝ

我姐就是這樣瘦下來的

不過也是要練一段時間就是了

我就沒那麼大的恆心

不過現在我也都是每天都會按摩

希望一ㄍ月後

能穿上短褲囉

我也是肌肉型小腿的人....真的很苦惱
每次起床小腿看起來就還可以...
但去學校時到下午這段時間,可能是一直走路吧..
還是怎樣的,有肌肉就算了,腳又變得很浮腫..
但我最近有用一個推脂器讓我的肌肉有消一點了..
因為我都把推脂器按在我的肌肉上來做按摩
目前還在努力中吶!我都推得很大力,所以腿上不時出現瘀青,會用這個來推是因為我很懶..用手去按摩很累...
唉~希望會有變成美腿族的一天,大家一起加油吧^^

我都不敢穿裙子，腿不敢見人，只能穿長褲或短褲，短褲還要配長襪，才敢出門，超羡慕那些可以穿短裙配涼鞋的人，我己經放棄了，我是肌肉型的，真想哭。

我有個練踰跏的同學跟我說在拉筋的時候啊...
腳趾要向上壓不可以向下壓..才有辦法消除肌肉吶..
她說很多人都做錯了..讓肌肉愈來愈發達!
我配合拉筋再加上按摩有讓我的肌肉變小一點了..
畢竟還是需要時間的吧!要有耐心才行
本人也是個愛好穿裙子短褲的人..真討厭穿牛仔褲呢!

肌肉真是無敵難瘦的!!!

好像按摩比較有成效哦∼
沒想到拉筋也有學問的^^"

我有練瑜珈
不過感覺還是沒有瘦小腿
可能要按摩吧?
現在買了克蘭斯~
試試
有成果再跟大家報告囉~
一起努力吧!

我的小腿整個就黏在一起了，超粗的啦，整個就不能看，肌肉型的小腿度度，要用到槌子，這樣會很恐怖吧，該怎麼辦?"

小腿襪套.彈性襪...真ㄉ有用ㄇ?

最方便、健康的減肥方法

諾美婷為什麼可以減重？
它可以讓人體提前產生飽足感，抑制口慾，降低食慾，增加代謝率，促進熱能的消耗。(就算吃得很少仍然可以感覺有飽足感，達到減重的效果)。

但是，人體需要基本的熱量來維持，所以，不可以都不進食。若長期不進食，會造成四肢無力、頭昏....且代謝率會變慢，這樣對身體是非常不健康的。

諾美婷對下半身的肥胖有用嗎？
諾美婷主要作用是促進飽足感、減少攝食的份量，並刺激脂肪組織內的β3腎上腺素接受體，使人體對葡萄糖的利用增加，加速能量的消耗，燃燒脂肪，促進新陳代謝。

諾美婷並不是厭食劑，會降低人的飢餓感或是進食的慾望。只是在進食時會提早讓人感到飽足，因而減少熱量的攝取。這項特點尤其對以米飯等澱粉類為主食的東方人最為適合。

由於脂肪組織的分佈以腹部為最多，因此諾美婷對縮減腹部及腰部的效果十分顯著。(特別是腰腹間的脂肪減少最為有效，因為它主要是減少這些部位的"棕色脂肪"囤積)

什麼人不可以服用諾美婷？
精神疾病的病患，十八歲以下、六十五歲以上、孕婦、哺乳婦女、準備懷孕婦女及心臟衰弱、心律不整、血壓起伏過大者，不宜服用；孕婦不能服用該藥，使用者應避孕。

缺血性心臟病人、冠狀動脈疾病、甲狀腺機能亢進、狹角性青光眼、肝腎功能障礙患者禁止使用。

諾美婷主要的副作用：有口乾、便秘或睡不著的情形，大約服藥三個星期之後才能有所改善，每天只需服用一顆。

這裡有一點提供妳參考，生產諾美婷的亞培藥廠也建議，經由醫師的許可，每日服用15mg諾美婷＋幫助減少20%的食量＋從事30分鐘的運動，將會得到最好的減重效果，至少是只靠飲食及運動的3-5倍喔！

正確健康的減重應該是每週下降0.5-1公斤。諾美婷平均月瘦4公斤。

我認識一位超厲害且專業的美體老師
她人超好　售後服務也做的很好
她介紹我穿一種非常神奇的襪子
穿著它就算穿高跟鞋走一整天都不會酸也,也不會有小腿肌,我當初也是因為看見那位老師的效果
（老師她以前是一位運動員,跟我一樣小腿肌超明顯,好像男生的小腿,才穿３個月.她小腿肌都平了,腿變得很細,從４１CM到３４CM,穿起馬靴超美的）
我才想說試試看,沒想到我才穿１個月就瘦了３CM,我一定會跟老師一樣的
如果真的想改善一定要找這位老師
像我就方面花了不少錢
不要和我一樣走過那麼多的冤枉路才找到這個方式
如果有興趣的話可以直接傳E-MAIL給我的老師
lori1234@pchome.com.tw
這是她的信箱,只要有問題問她,她都很願意做回答

不用抽脂囉.不用流血囉.化脂療程                                注入CO2                                高效溶脂                               
一般的減肥方法，無法讓我們得到長久的效果；在節食過後回復正常飲食，便會令體重加速上升，讓我們變得比之前更肥更胖。因此，只有令脂肪細胞永久消失，才能達致長久的減肥效果。                               

                               
化脂療程是歐美最新的身型雕塑治療，操作簡單方便。藉皮下注入二氧化碳氣體，改善皮下的新陳代謝，促進血液循環，能有效減少脂肪細胞，減退橙皮紋等因肥胖而造成的各種問題。

                               
2001年，C.                                Brandi為氣體化脂療程進行醫學研究。研究對象為48名年齡介乎24-51歲的婦女，進行一星期兩次、為期三星期的療程。研究結果顯示，治療者的大腿、膝蓋及腹部的平均尺寸比治療前明顯小，實是醫學界瘦身治療的一大突破。除此之外，研究結果更顯示，進行氣體化脂療程後，真皮層明顯增厚，骨膠原不但增生，且排列得更整齊！

                               
二氧化碳能直接消除脂肪細胞，脂肪細胞數目減少，便能有效達致雕塑身型的目的。注入二氧化碳可令血管擴張，從而改善血液循環，帶入更多的氧，促進新陳代謝並排走多餘的體液，改善水腫問題。最後能達致減少脂肪細胞，緊緻皮下組織，改善水腫型肥胖的效果。
                               
蝴蝶袖.水桶腰.掰掰肉.梨子臀.小腹婆.很快甩掉.平均3次療程.
讓你不用手術.不流血.正常上班.可以去買無袖的衣服囉輕鬆曲線再現.永久不腹胖.替代以前的抽脂.最新科技.義大利進口儀器.特約中心預約專線07-3961127