針灸 / 針灸減肥有效的請進來

我很想很想去做,因為最近看到周圍的朋友都瘦下來了,可是討論區上的水水們幾乎都說沒效,真的沒有針灸成功的嗎?我指的是不會復胖或不會胖太多的

satsuki

2005-06-29 22:06:03

超贊成藍屁屁的話

維持體重超困難低！！

我兩年前用針減減了二十公斤
花了接近一年
不過沒有什麼飲食限制
跟據醫生的說法
能吃還有能瘦才是正確的減肥法
不然等到沒做針減一下就復胖了！！

來日本之後油炸宵夜加上跟朋友們常去喝酒
回胖了七公斤
最近開使減還好是之前醫生有培養好我的飲食觀念
慢慢的又瘦下五公斤

不過還是好想回台灣做針灸
不論怎樣做運動我的大小腿都沒有什麼變化....
之前做針灸一個月大腿就小一吋
好想回去....

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kathar

2005-06-30 14:08:21

以前的男友是中醫師
他有時候會幫我針灸
耳針肚子埋針〈線〉我都試過
但是因為我很怕痛
所以試過1-2次就不想再試了
耳針可以控制食慾但是真的蠻痛的
我最常做的是消小腿的水腫
這真的很有效
針是插在腳踝附近吧
有時候覺得腿很腫很粗的時候
給他針一下
腿就變瘦了又不痛
所以我覺得瘦腿的效果還蠻不錯的

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小m

2005-07-01 07:58:53

目標48kg
你去時代醫生幫你扎幾針???tks

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emiliaLU

2005-07-21 08:29:42

TO:笨笨上班族

@@看來你同事去的跟我去的因該是同一個地方
你同事是去民權西路捷運站附近扎的嗎?
我在那從83瘦下來...
不過是先從83瘦到67.8在從68瘦到58
因為一直吃肉太痛苦了，中間過年的時候休息了兩個月

標準吃法是調味料只能有鹽巴跟淡味醬油
只能吃海鮮.肉.蛋
如果針灸之中吃到了不因該吃的東西或是喝湯
就會胖的很恐怖，我有一次只喝了一口湯胖了1.2公斤
從此之後我就乖乖的一點都不敢亂吃
而且只要偷吃到一點點澱粉類的，那個針扎下去痛到想哭
不過我覺得那邊什麼都OK就是瘦手臂沒什麼用...
我的手臂是後來到八德路上的中醫去針的一樣一次350
去那邊針灸可別聽他們的話天天去
我的經驗告訴我隔一天去一次比較好

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stelu

2005-07-29 12:23:17

我也想知道之前sum sum所提蘆洲效果好的那家哩!至少離家近..一想到為了要減肥扎針還得浪費許多來回時間就傷腦筋,知道的美女們,可否分享一下呢?我住在八里關渡橋附近,thanks,

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陽光陽光女孩

2005-08-17 19:10:20

看了大家的回應好心動喔！但我迫切的想詢問一下大家,那請問高雄有名的針灸師在哪呢？因我住高雄壓！可否幫忙推薦一下呢？萬分感謝！:)

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羽兒

2005-09-14 00:15:58

請問是三種天台哪邊阿
>"< 快結婚ㄌ要努力減肥
努力減肥中

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粉紅蝴蝶

2005-09-14 21:45:28

請問針灸可以只瘦大腿嗎,
我身體瘦瘦的,但大腿很粗,
不知針灸對我有效嗎?

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娃娃鞋

2005-09-23 15:49:39

我朋友有去试过哦可是后来很快的复胖了。。。
其实减肥就是一定要忌口毅力忍耐啊∼∼

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MimiBao

2005-10-15 07:01:48

看來大家還在嘗試針灸減肥~~

我最近也在進行~~就在SoGo對面的林麗華

我因為課業的關係，每星期只有周末才能去!!!

不過我發現~~只要捉住"吃"的訣竅~~還是可以瘦不少喔!!

其實，減肥最重要的就是"卡路里控制"和"營養均衡"~~

我覺得林麗華那裡的針灸"塑身"真的很有效，不過也必須批評他的"食譜"太嚴格了!!!幾乎完全沒有澱粉(雖然那裡的收費不算便宜，可我去那裡是因為那裡的方式很健康~~都不用吃藥!!)

其實，減肥期間還是需要澱粉的補充，適度的澱粉(或是說五穀雜糧)可以補充身體所需的維生素和基本熱量。

而減肥期間該禁止的應該不是澱粉，而是"脂肪"(特別是甜食)~~脂肪的攝取該大大減少(不過千萬不要完全不吃--特別是女生)

我現在是早上吃"高纖蔬果的加樂事穀片+低脂牛奶"(早餐一定要吃)，中午前餓了就吃小蘋果或芭樂。午餐吃不加醬料的滷味(以蔬菜、豆腐類居多--偶而可以加0.5~1份的冬粉)、蔬菜三明治或是飯量、肉量減半的便當，下午餓了就喝一杯低脂牛奶或是吃一顆蘋果或芭樂。晚上不吃(忍不住時會去喝點湯、吃份燙青菜或是3片蘇打餅)

當然，每天做點小運動，一星期至少運動3次、一次30分中~45分鐘，這樣下去配合針灸~~大概每星期瘦1~2公斤，同學都說我瘦得很明顯，而且因為有適量攝食五穀根莖類和少許脂肪，而且早餐一定吃、晚上幾乎不熬夜(偶而還是會啦)~~胸部也不會因為針灸而變小~~反而因為下為變小(瘦啦!)而罩杯升級喔!!!

我先前去針灸時，就是因為太乖，完全照著食譜吃，又為了趕減肥成績對自己很苛，那陣子不但精神不太好、罩杯也有縮小的跡象~~還好後來吃回來了...(只可惜其他地方的肉和胸部一起長大...)

大家可以參考看看~~~營養攝取真的很重要喔!!!

PS:減肥和維持身材都很難~~~像好萊塢那些女星，每一個都忌口忌得要命，如凱薩林麗塔瓊斯(我還滿喜歡她的)已經很久很久沒碰"甜食啦"~~~據說連代糖都不碰...(代糖不是糖精喔!!不要誤會啦~~)我想~~沒有甜食的人生應該滿苦澀的吧...至少我受不了

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晴心

2005-10-18 11:19:48

是會瘦下來但是是瘦到肌肉看起來很憔悴我覺的並不是那麼好看喔！

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小玫^^

2005-11-03 15:55:51

TO:emiliaLU 　
海鮮、肉、蛋是無限量的吃ㄇ？還是一餐都只能吃一盤？謝謝

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MimiBao

2005-11-03 16:03:14

當然不是無限量地吃

任何東西吃多了都會胖~~一定要控制量

醫生會建議你多吃蔬菜(清燙+柴魚醬油或美極鮮味露~~但嚴禁用"醬油膏")和海鮮、瘦肉、蛋(滷蛋、蒸蛋、茶葉蛋、水煮蛋、溫泉蛋)

我覺得~~吃到8分飽就差不多，基本上，這是讓你維持"健康飲食"的習慣，讓你習慣吃得清淡無負擔。

我也去過針灸減重，很有效，但是絕對不要"捱餓"，應該是"正常量"飲食(不是過量飲食喔!)這樣子收針(療程結束後)後，也不會復胖。(通常收完針會上升1~2公斤是正常，因為飲食結構不像先前針灸時那麼清淡，不過如果上升超過2公斤，就代表你吃太多了~~飲食習慣要注意--避免體重上升太多的方法就是"逐量回復正常飲食")

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modosa

2005-11-07 12:39:42

請問小漁
通常去要不要等很久? 人多不多呢?? 可以用掛號的嗎?
我要針對的是下半身，是不是要穿短褲?　
對了，你可以順便給我診所的營業時間嗎？？
感激..

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羽兒

2005-11-08 23:18:33

至台北的話我是蠻建議楠桐
因為我在那減過,效果還不錯,布過住很遠ㄉ話不要去,因為你會沒耐心,<----我就是太遠後來放棄了
楠桐中醫麻煩自己查電話ㄅ在台北監理站那邊八德路4段ㄅ(不是很確定)現在是自費ㄉ所以我也不知多少錢

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小妮奇

2005-11-24 11:34:06

版上有人去給台北市立中醫醫院
減肥特別門診主治醫師劉桂蘭
減重過嗎?
效果如何呢~
費用多少錢~

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Sweet晴

2005-12-08 15:21:47

我媽的社團一堆媽媽都去做針灸減肥,是很有效都ㄧ定會瘦,但是過沒ㄧ陣子看每個媽媽又像吹氣ㄧ樣都腫回來啦

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modosa

2006-01-12 11:51:27

sun - sun的話：
我知道蘆洲有一家瘦身中心, 效果也很好. 2個半月瘦了15公斤. 還有針對臀部的瘦身, 效果更好哦!
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有水水知道是哪一家嗎??在哪裡阿..還是有電話嗎??

我也想知道 ...

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kelly0111

2006-01-28 09:01:45

我也住三重說
但猶豫是要去韓風還是針灸減重

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kelly0111

2006-01-29 23:56:21

在誠品116的5樓
除了減重還有整形
我也是在此板看不少人在那裡減重成功的
我之前原本要預約ㄉ
但都預約滿了
必須要等到2月之後才預約的到

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