2004-11-06 21:36:17
減肥瘦身 / 我得過暴食症....
幾年前因失戀狂瘦,之後因為怕胖回去,這種強烈害怕復胖的心理壓力讓我得了暴食症,當時的我可以在15分鐘內吃下兩大條土司(7-11的土司4條),仍然不覺得飽,我會一直在冰箱前走來走去找東西吃,沒了就出去買來狂吃,胃就像無底洞一樣永遠不覺得飽.吃下一堆東西後,又產生了怕變胖的罪惡感,這種恐慌讓我開始催吐....我每天都過都吃完吐,吐完吃的惡性循環,我當時真的覺得自己瘋了,卻仍不自知我已得了暴食症.是某天在書店看了書才知道....我沒有去看心理醫生,就這樣持續了快兩年吧....我才慢慢的接受自己的體重和身材(其實我一點也不胖),暴食症才慢慢的痊癒....現在偶爾會發作...但已經很少發生了.
說真的....過度逼自己減肥有時真的會把自己逼瘋,可能會在不自覺中得厭食症或暴食症-->心理病很難痊癒.而已這通常發生在一點也不胖或很瘦的人身上,真的沒必要對自己身材要求太苛太高,瘦還要更瘦已經成了一股可怕的風氣...但健康才是最重要的.沒了健康的心理和生理,再瘦也沒用....因為一輩子都會很痛苦的.....
說真的....過度逼自己減肥有時真的會把自己逼瘋,可能會在不自覺中得厭食症或暴食症-->心理病很難痊癒.而已這通常發生在一點也不胖或很瘦的人身上,真的沒必要對自己身材要求太苛太高,瘦還要更瘦已經成了一股可怕的風氣...但健康才是最重要的.沒了健康的心理和生理,再瘦也沒用....因為一輩子都會很痛苦的.....
