要怎麼瘦小腹呢??

我女友....全身都很瘦,但有小腹....="=
我要拯救他.....所以教我怎麼瘦小腹!!

遠離塵埃-伶

2005-09-22 10:44:34

to:求瘦公主&小瘦子
請問你們說的那種療程
是否有台中的醫院
那家有呢?
可以麻煩妳們跟我說嗎^^?謝謝

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豬Penny

2005-11-02 23:34:31

搖呼啦圈不是會把肉肉擠到屁屁那嗎?
害我都不敢搖~~
有什麼辦法可以瘦屁屁跟么中間ㄉ那兩肉肉押?
做仰臥起坐跟搖呼拉圈雖然都把肚肚跟小腹變平平了
但是穿低么褲時~~
么么那邊還是有兩駝ㄉ肉肉耶~~
誰能解救我押

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veronia

2005-11-08 04:39:18

抬腿會比較有效,仰臥起坐練不到下腹, 所以沒什麼用,...
真的要消除小腹上的脂肪,應該多做一些有氧運動或用到腰力的運動,
羽球游泳慢跑對減小腹的脂肪應該會有效果!
告訴大家一個又不用花錢,又不會累,又不傷身體的好方法,不過這個方法只適用於胖在腹部要消肚子的人,保證有效,

我自己有親身體驗,實施兩個多月肚子消了一大圈,這是兩三年前我在中國時報看到法的小秘方,兩年多前我的啤酒肚就是用這個方法消去的,兩個月不但肚子不見了還瘦了8公斤,

不過就我個人感覺肚子越胖越有效,現在我沒什麼肚子所以效果就沒這麼明顯,提供給諸位胖哥胖妹做參考:
每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可:

肚臍正上方一指幅處(約2公分)揉50下
肚臍左右各三指幅處揉50下
肚臍下方4指幅處揉50下

就是這麼簡單,躺在床上做即可我當初就是報著試試看的心態,反正不吃藥不節食又不會傷身體持之以恆果然有效,第四臺的瘦身貼布不也是貼在肚臍下方的穴道嗎?
祝大家都能見效穿上自己喜歡的衣服....
我胖了二十幾年,了解胖子的心情.....

這是在網路上找到的^^

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快餐妹

2005-11-08 11:42:30

好怪哦!!

我已經1個月不太吃冰了
怎麼還是小腹婆?????

why~~~~~~~~~` 救我~~~

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Ah Dee

2005-11-17 21:37:00

你說的好像還要在大拇指綁住橡皮筋固定一下ㄅ
------------------------------------------------
我記得也是喔!

先將雙腳並攏,再用一個綁頭髮的圈圈(彈性好的)綁住兩腳的大拇指後,雙手往上伸直超過頭部放平後,身體也躺平,腿伸直,大概10分鐘就可以啦!

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賴兒

2007-06-05 17:40:48

原來~做仰臥起坐不持之以恆會更慘喔!!天ㄚ~難怪我一直瘦不下來勒!!> <"痛苦!!

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酸滋味

2007-07-22 13:46:18

不吃冰真的很痛苦~~一起怒力

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妙妙Carol

2007-07-22 14:57:58

這是不正確的
經過醫師証實

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妮媽媽牛奶不燙啦！

2007-10-05 16:02:42

宿便x光照得出來唷！！！太厲害了！！！！

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玥然

2007-10-19 15:58:41

其實只要6點以前吃ㄅ吃冰ㄉ和不喝酒小腹就會消了
像我我都是早餐和中參吃最多我雖然70公斤但是因為我晚餐都在6點以前吃完雖然我胖但我沒小腹

原理
因為晚上後所吃的東西會不被消耗直接囤積
尤其是吃宵夜效果最明顯我曾經因為去跟同事
唱歌只吃伊天消夜隔天小復就明顯突起真ㄉㄅ
誇張

但因為只吃伊天所以再恢復平常飲食就又消下去了

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joe1218

2005-02-09 13:40:44

最方便、健康的減肥方法

諾美婷為什麼可以減重？
它可以讓人體提前產生飽足感，抑制口慾，降低食慾，增加代謝率，促進熱能的消耗。(就算吃得很少仍然可以感覺有飽足感，達到減重的效果)。

但是，人體需要基本的熱量來維持，所以，不可以都不進食。若長期不進食，會造成四肢無力、頭昏....且代謝率會變慢，這樣對身體是非常不健康的。

諾美婷對下半身的肥胖有用嗎？
諾美婷主要作用是促進飽足感、減少攝食的份量，並刺激脂肪組織內的β3腎上腺素接受體，使人體對葡萄糖的利用增加，加速能量的消耗，燃燒脂肪，促進新陳代謝。

諾美婷並不是厭食劑，會降低人的飢餓感或是進食的慾望。只是在進食時會提早讓人感到飽足，因而減少熱量的攝取。這項特點尤其對以米飯等澱粉類為主食的東方人最為適合。

由於脂肪組織的分佈以腹部為最多，因此諾美婷對縮減腹部及腰部的效果十分顯著。(特別是腰腹間的脂肪減少最為有效，因為它主要是減少這些部位的"棕色脂肪"囤積)

什麼人不可以服用諾美婷？
精神疾病的病患，十八歲以下、六十五歲以上、孕婦、哺乳婦女、準備懷孕婦女及心臟衰弱、心律不整、血壓起伏過大者，不宜服用；孕婦不能服用該藥，使用者應避孕。

缺血性心臟病人、冠狀動脈疾病、甲狀腺機能亢進、狹角性青光眼、肝腎功能障礙患者禁止使用。

諾美婷主要的副作用：有口乾、便秘或睡不著的情形，大約服藥三個星期之後才能有所改善，每天只需服用一顆。

這裡有一點提供妳參考，生產諾美婷的亞培藥廠也建議，經由醫師的許可，每日服用15mg諾美婷＋幫助減少20%的食量＋從事30分鐘的運動，將會得到最好的減重效果，至少是只靠飲食及運動的3-5倍喔！

正確健康的減重應該是每週下降0.5-1公斤。諾美婷平均月瘦4公斤。

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joe1218

2005-02-27 13:24:41

健康又方便的減重方法

諾美婷主要的副作用：有口乾、便秘或睡不著的情形，大約服藥三個星期之後才能有所改善，每天只需服用一顆。

我們合購的諾美婷，是從販售地:德國進來的，而且在前後封口處都貼有德國廠專屬標章的標籤貼紙。

目前我們只合購15mg28顆裝(販售地:德國)，一盒2200元。

以下這個網站妳可以去參考一下，我們代購的東西跟圖片上的是一模一樣。(15mg膠囊顏色是藍白色)

http://jou.pccu.edu.tw/weekly/medical/982/982-8.htm

網路上的價錢有高有低，最重要的是妳適不適合服用？效果好不好？價錢倒是其次哦!

另外2月份參加合購的水水們，藥商那邊也提供免費的甲殼素(市價一顆約8~10元)，讓大家搭配諾美婷服用，每一盒諾美婷附贈60顆甲殼素。

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愛喝綠茶的妹妹

2005-04-25 00:05:07

我很喜歡喝有糖的飲料所以慢慢的養成我有小腹的惡夢~本來想要用吃藥的方法瘦小腹可是又怕傷身體所以一直沒去吃~不知有沒人可以告訴我瘦小腹的方法

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梅子女生

2005-04-25 00:16:57

去問愛貓小可愛吧~她會跟你說ㄉ~

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梅子女生

2005-04-25 00:19:21

mail是turtle.little@msa.hinet.net我也是因為胖所以就去問她~她的親身體驗會讓你心動的喔~

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梅子女生

2005-04-25 00:22:39

她還說她短短一個月全身上下瘦了25公分勒~尤其是肚子跟大腿~雖然我沒什麼地方要瘦~但也能健康美麗~我還是會買的喔~

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naoko

2005-08-24 13:46:10

我每天做仰臥起坐,三個月,小復已經變平了

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要成功

2005-09-19 12:55:12

((孟慧的yahoo減肥日記討論家族))

http://tw.club.yahoo.com/clubs/aaafffeee/

這裡完全沒有直銷廣告
很單純是自己寫日記的地方
討論區&精華區&酷連結
也都有自己在網路上收集的減肥資訊
歡迎妳來給我意見^^

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愛咪公主

2006-06-02 23:37:59

以前原本有便秘ㄉ困擾
後來吃一種乳酸菌纖梅慢慢宿便都排掉ㄌ!
發現小腹也不見ㄌ!
之前看過一篇報導說人體內約有3-5公斤ㄉ宿便
天哪@@
難怪我發現宿便排掉人也瘦ㄌ
瘦ㄌ4公斤到現在也沒復胖
我有持續在吃即使大吃大喝也不擔心
因為隔天就又排光光ㄌ^_^
不必擔心脂肪會囤積在體內
乳酸菌梅一包是350 一包約有50-60顆
約可以吃近2個月
可以先來信索取試吃喔!!

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cally

2006-08-18 17:02:58

很多人都想在很短時間內瘦很多公斤,常常是很不健康之舉,
但若能先雕塑,再漸進式減重,才是正確的觀念,
因為視覺上的美感先來自雕塑,而非公斤數,
例如10次療程瘦1公斤但腰圍小了3.5吋,
臉頰肥寬、蝴蝶袖、水桶腰、啤酒肚、
大腿粗、蘿蔔腿都可設定!!!
如果你同意這種理智的觀念,
我知道有一種天然無副作用的做法

可參考音樂名人推薦
http://www.wretch.cc/blog/chinacicada&article_id=2659890
或
http://www.dansun.com.tw/3.asp
http://www.vddi.com.tw/site/shop_detail.php?id=116057

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