話題分類

熱門評鑑報告 more

慧心SmartHeart GOLD自然犬糧
LUO LIH-FEN梔萃多肽緊塑霜
娘家美日系列(美日潤水妍粉、美日皙煥妍錠)
JUDYDOLL橘朵打亮修容綜合盤
貪貪生態貓食Munchee蜂之糧泌尿保健&蜂之罐系列
貪貪生態貓食Munchee肉泥&肉絲蠶蛹主食罐
iVENOR壹本諾生醫十時塑孅豆茶
雪芙蘭高效舒緩修護潤膚乳液
Mary Kay玫琳凱科研Lab系列
Relove拋光酵母泌膜組
 返回 減肥瘦身
不思議的卉婷
不思議的卉婷
2017-07-14 13:31:31

夏天這麼熱還會跑步減肥嗎

不想花錢去健身房<br /> 但是夏天在外面跑步有點崩潰啊<br /> 而且最近不知道是太熱還是怎樣<br /> 跑沒多久就覺得好累好渴  <br /> 小腿跟腳底板的地方也覺得痛<br /> 回家泡泡澡按摩一下就又沒事了<br /> 慢跑也會運動傷害嗎? 大家都做甚麼運動呢?<br />  
1
41
檢舉
  • Nehoo
    Nehoo
    2017-08-24 15:38:48
    <blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">文君兒 的話: <br /> <br /> 我是在家跳瑜珈+穿塑身衣<br />  <br /> 沒有刻意去健身房或出門運動<br />  <br /> 這天氣在家運動也是會流汗的<br />  <br /> 但運動本來就會流汗<br />  <br /> 其實流汗完很舒服欸<br />  <br /> 而且我連續這樣三個月<br />  <br /> 瘦了四五公斤有</blockquote> 我是穿塑身衣跟注意飲食控制瘦的,像我穿蘿琳亞的材質很透氣每天都穿,光穿上塑身衣就能看到自己身材變好,如果要調整鬆緊也很簡單,只要拉繩子就可以,穿對塑身衣真的減肥效果很好!!<br /> <br />  
    0
     回應
    檢舉
  • Qooooooo
    Qooooooo
    2017-09-26 12:26:39
    除了慢跑 也會搭配飲食<br />最近開始跟著大倉開的生酮飲食課程<br />覺得有專業人士教著怎麼吃瘦很快！！
    0
     回應
    檢舉
回應...
 返回 減肥瘦身

更多文章

更多討論

慧心SmartHeart GOLD自然犬糧
慧心SmartHeart GOLD自然犬糧
LUO LIH-FEN梔萃多肽緊塑霜
LUO LIH-FEN梔萃多肽緊塑霜
娘家美日系列(美日潤水妍粉、美日皙煥妍錠)
娘家美日系列(美日潤水妍粉、美日皙煥妍錠)
JUDYDOLL橘朵打亮修容綜合盤
JUDYDOLL橘朵打亮修容綜合盤

精選試用心得

more