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普普風少女
普普風少女
2014-10-02 17:23:58

秋冬最期待吃鍋卻也最怕發胖，大家都怎麼吃??

火鍋好吃但熱量真的很高……<br /> 姊妹都說吃火鍋前先喝一碗湯(比較有飽足感)，<br /> 之後火鍋煮到最後的湯就不要喝了，<br /> 感覺比較健康也比較不會胖，<br /> 大家還有其他小撇步嗎?
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  • 溫蒂美美
    溫蒂美美
    2014-12-10 16:49:10
    我也超愛吃鍋的,提供我的SOP(柯P附身)<br /> 1.不吃塑料火鍋料,這個不健康又佔胃<br /> 2.只涮肉片不喝湯,如果真的很想喝,就趁下料前先裝一碗起來<br /> 3.多吃蔬菜海鮮,但不配含糖飲料哦,可以配熱茶<br /> <br /> 以上撇步分享給大家,我可以每週吃火鍋還是不至於該體重走鐘太厲害唷~
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