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早餐吃什麼對身體比較好呢

因為家人愛吃中式的炒麵豬血湯<br /> 每個禮拜固定吃2次,感覺就熱量很高<br /> <br /> 一個禮拜會吃1~2次的湯包  感覺還是熱量很高 <img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" /><br /> 其他就蛋餅水煎包在輪 固定都會配個豆漿<br /> <br /> 請問各位的早餐都吃些什麼,<br /> 或是吃什麼比較健康比較不會胖的呢<br /> <br />  
  • 哇!感覺大家都吃的好健康喔,<br /> 不是生菜生拉,就是水果、茶葉蛋、無糖豆漿,<br /> 想必大家都很苗條,可惜的是生菜沙拉我不太敢吃,<br /> 茶葉蛋不喜歡;水果又不常吃,這真的是......<br />  
  • 我早餐是什麼都吃而且都會吃得很飽..話說早餐吃的飽整天精神好..而且我固定每天的早餐都會有一杯500CC的鮮奶這樣有鈣質又吃的飽
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