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真的每天運動嗎?

大家真的有每天下班後去運動嗎?<br /> 我自己本身是下班後有空才會去花個時間跑個步<br /> 不然有時候下班後都累慘了 也沒體力去跑步了<br /> <br />  
  • 每天都要蹓狗  至少要走1~2公里<br /> (我家養的是馬爾濟絲小型犬3KG~)運動量不算太大
  • 我昨天下班後運動15分鐘而已<br /> 差點快暈倒 體力好差啊
  • 之前每天都會運動一次<br /> 現在沒時間<br /> 想想已經好幾個月沒運動了<br /> 上次稍微小跑步 就喘到不行<br /> 看來最近要規劃一下至少<br /> 一個禮拜運動三次<br /> 對身體也比較好 也能增強體力<br />  
  • 我都是在家裡做些伸展的小運動而已<br /> 只有周末會去健走
  • 恩恩!<br /> 要不一天走路半小時 <br /> 要不就是在家做些雕塑的核心肌群運動加上簡單有氧運動 
  • 有運動身體會比較好 <br /> 而且 上班讀書甚麼的 也會比較有精神 不會一直打哈欠 <br /> 所以就算很累 還是會運動一下 
  • 每天被家裡的大狗逼著一定得去散步40分鐘算運動嗎??<br /> <br /> 如果算的話我每天都有運動<br /> <br /> 包含狂風暴雨的日子....我家的狗都不會放過我
  • 怎麼可能~~<br /> 好像國中後就沒有天天運動了~<br /> 小時候是超愛運動~<br /> 每天去運動~<br /> 自國中後就沒有這件事了唷~
  • 沒有每天,約一周3-5天<br /> 一周約2-3天去慢跑,一次4-6km<br /> 其他時間就看youtube,手機app運動一下<br /> <br /> 這一個月運動完,感覺精神好多了<br /> 體重我沒量,想說過1-3個月穿褲子應該有感覺<br />  
  • 自從上班以後發現自己小腹越來越大<br /> 又不喜歡自己去運動中心<br /> 也不愛跑步<br /> 就拜了一台健美腳踏車<br /> 邊看電視邊騎<br /> 因為剛買還不知道有沒有效果<br /> 做身體健康的~<br />  
  • 我不會耶<br /> 因為,我沒那個心<br /> 所以,我不會每天運動<br /> 應該,做一下下運動<br /> 我就會覺得很累<br /> 不想做了吧<br /> 哈哈哈
  • 我沒有每天都運動的習慣也~<br /> 尤其現在天氣熱<br /> 下班之後都不會想要動<br /> 黏膩的感覺很不好就越來越懶惰了~
  • <span style="color:#696969;">我就是上班搭車 下班變成走路回家耶<br /> 轉車以後大概下來走20分鐘左右<br /> 這樣也算多少有運動到啦</span>
  • 我沒有每天運動。<br /> 天天為了柴米油鹽忙得一蹋糊塗,<br /> 哪裡有閒情逸致的在運動。<br /> 最近公司為節電,<br /> 強迫大家爬樓梯,<br /> 也算是運動。<br /> <br /> <br />  
  • 因為體脂過高<br /> 之前有做高間歇運動<br /> 結果讓自己的膝蓋受傷<br /> 害我現在只能先養傷再說吧
  • 我也沒有每天都外出去慢跑<br /> 天氣不好或是特別累的話<br /> 就在家裡做做小運動而已<br />  
  • 我常走路<br /> 走路也算運動吧<br /> 我的意思是<br /> 大步走跟小步走好像有差耶<br /> 大步走我的骨盆肌肉似乎有舒展的感覺<br />  
  • 像我這種懶人不太可能每天運動<br /> <br /> 除非有人逼著我一起去= =<br /> <br /> 不過夏天有時晚上會去散散步  騎車<br /> <br /> 順便觀察小動物   有螢火蟲 青蛙還蟾蜍?
  • 哈哈<br /> 我覺得出社會後好難喔<br /> 因為工作壓力甚麼的<br /> 有時真的很懶得動<br /> 覺得辛苦一天了為什麼還要折磨自己XDD
  • 我爸現在是每天在運動<br /> 但,我就是每天都沒在運動<br /> 每天下班回到家就累了<br /> 根本就不會想動耶<br /> 哈哈哈
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