中獎名單 / 分享輕鬆瘦身不縮胸的小祕訣，就能抽自然零優格輕食尚組合禮！

<blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid">agonyofsorrow 的話: <br /> <br /> 多運動，少穿胸罩，讓胸肌強壯，支撐力夠了，自然就不容易下垂縮小<br /> 另外可以多吃黃豆製品，補充大豆異黃酮<br /> 這樣就可以啦!!!</blockquote> 不穿胸罩胸部還是多少會下垂而且會外擴ㄟ<br /> 看看很多外國女生不穿胸罩又垂又擴的好嚴重喔<br />  

太難了拉   塑身一定縮胸的阿<br /> 大部分都會拉<br /> 只有盡量不要縮到胸<br /> 但是其實我覺得小胸也蠻時尚的<br /> 我就想要小一點

如果要瘦身又不縮胸<br /> 就要均衡飲食  不要節食<br /> 還要搭配規律的運動<br /> 這樣比較好<br />  

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:748px;" width="748"> <colgroup> <col /> </colgroup> <tbody> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;width:748px;"><span style="color:#FF0000;"><strong><span style="font-size:14px;">輕鬆瘦身不縮胸的小祕訣：</span></strong></span></td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;"> </td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;"><span style="color:#000080;"><strong><span style="font-size:14px;">是，是我！</span></strong></span></td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;"><span style="color:#000080;"><strong><span style="font-size:14px;">福樂你贏了，想不到優格除了自然、零負擔，</span></strong></span></td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;"><span style="color:#000080;"><strong><span style="font-size:14px;">居然還有（青木瓜)口味!<img alt="broken heart" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_26.gif" title="broken heart" width="50" /></span></strong></span></td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;"> </td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;"><span style="color:#000080;"><strong><span style="font-size:14px;">很多人以為瘦身就是要全面忌口，胡亂減肥，事實上；</span></strong></span></td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;"><span style="color:#000080;"><strong><span style="font-size:14px;">我認為是要吃對食物。</span></strong></span></td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;"> </td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;"><span style="color:#000080;"><strong><span style="font-size:14px;">除了多補充水份，不熬夜，保持愉快的心情，</span></strong></span></td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;width:748px;"><span style="color:#000080;"><strong><span style="font-size:14px;">多吃豬腳、山藥等膠質多多的食材，</span></strong></span></td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;width:748px;"><span style="color:#000080;"><strong><span style="font-size:14px;">還有黃木瓜、青木瓜等等水果，</span></strong></span></td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;width:748px;"> </td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;width:748px;"><span style="color:#000080;"><strong><span style="font-size:14px;">這時；再來個（優格）</span></strong></span><img src="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/manage/201406121232030.jpg" /><span style="color:#000080;"><strong><span style="font-size:14px;">還是青木瓜口味，</span></strong></span></td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;"><span style="color:#000080;"><strong><span style="font-size:14px;">要瘦身不縮胸也難囉～<img alt="devil" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_20.gif" title="devil" width="50" /></span></strong></span></td> </tr> </tbody> </table>

<strong style="color: rgb(128, 0, 0); font-family: arial, 新細明體; font-size: 12px; line-height: 16px;">分享輕鬆瘦身不縮胸的小祕訣:<br /> 三餐正常吃.生活作息要規律.以及要多多的運動</strong>

<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">輕鬆瘦身不縮胸的小祕訣~</span><br /> <br /> <span style="color:#000000;"><span style="font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">在瘦身的時候還真的偶爾會買青木瓜類的產品來吃~<br /> <br /> 不然就是補充蛋白質類的東西，是說不知道有沒有用耶~</span></span>

<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">輕鬆瘦身不縮胸的小祕訣: </span><br /> <br /> 為了減重常會吃的很清淡<br /> 但是適度的補充豆類製品，像是每天喝一些豆漿<br /> 吃些高纖的食品<br /> 每天擦乳液的時候順手按摩胸部<br /> <br /> <br />  

選擇走路運動.<br /> 每天走一小時,幫助消化,排便,消除小腹.不縮胸.<br />  

好像有看到一篇報導，想到輕鬆瘦身而不縮胸的小袐訣就是<br /> 多多攝取蛋白質，在減肥瘦身的期間一定要補充足夠的蛋白<br /> 質就不會瘦到胸。

<span style="color: #ff0000">輕鬆瘦身不縮胸的小祕訣</span><br /> <br /> <span style="color: #000000">均衡飲食+多運動~~<br /> 運動可以增加身體代謝,也可以讓身形更漂亮<br /> 多吃青木瓜相關的食物就不怕會縮胸^^</span>

我的輕鬆瘦身不縮胸的小祕訣是：<br /> <br /> 多吃對胸部發育有幫助的食物~如青木瓜!<br /> 及多做些幫助胸部肌肉發展的運動!

<strong>我的輕鬆瘦身不縮胸小祕訣是：每天適量的運動（除了快走、慢跑、跳舞等有氧運動，也包含一些肢體伸展與擴胸運動、墊上瑜珈），保持心情愉快，再加上搭配健康的飲食以及青木瓜、膠原蛋白等攝取，就能瘦得漂亮，身材也凹凸有致噢：）</strong>

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">FG活動小組 的話: <br /> <br /> Dear All:<br />  <br /> 夏日炎炎，正值背心、短裙出動的季節，<br /> 為了展現漂亮曲線，女孩們無不使出渾身解數努力瘦身，<br /> 但是在體重下降時，可要小心胸圍數字也跟著減少喔！<br /> 想要避免在減重時發生瘦胸的狀況，除了要慎選減肥方式外，<br /> 選擇合適的輔助食品作搭配還能讓過程更加得心應手喔！<br />  <br /> <strong>即日起至7/12止</strong><br /> 分享你<span style="color:#FF0000;">輕鬆瘦身不縮胸的小祕訣</span>，<br /> 就有機會得到「福樂自然零優格輕食尚組合禮」(青木瓜180g*8入)，共10名！<br />  <br /> <贈品介紹><br /> <img alt="" height="250" src="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/manage/201406121232030.jpg" width="250" /><br /> <br /> <span style="background-color: rgb(153, 204, 255);"><span style="color: rgb(255, 255, 0);"><strong>福樂自然零青木瓜優格</strong></span></span><br /> 含珍貴龍根菌與青木瓜植物精華，幫助代謝調節生理機能。<br />  <br />  <br /> *FG小提醒： <ul> <li>贈獎須知 <a href="http://www.fashionguide.com.tw/Forum/07/GiveawayDocL.asp">http://www.fashionguide.com.tw/Forum/07/GiveawayDocL.asp</a></li> <li>請用會員身分發言，並請確認會員資料中的中文姓名、地址、電話資料為完整與有效資料，否則將因無法寄送而失去中獎資格喔^^</li> <li>若因地址資訊有誤或無人收件造成商品投遞失敗，恕不補寄。</li> <li>每位會員與每台電腦於每個話題僅計算一次抽獎與中獎機會。</li> <li>切勿重複申請多個會員資格，活動一經發現立即刪除會員身分與中獎資格。</li> <li>所有中獎名單以FG審核後公告為主。    </li> <li>主辦單位保留取消、終止、修改或暫停本活動等權利。</li> </ul> </blockquote> 瘦身時都只吃蔬菜煮雞胸!有時會吃優格蔬菜雞胸沙拉!<br />  

<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15.454545021057129px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">輕鬆瘦身不縮胸的小祕訣</span> <div> </div> <div><br /> 1. 持續運動若可以的話一次要20分鐘以上<br /> <br /> 2. 減少進食比原有的少10-20 %  <br /> <br /> 3. 逐漸減量才可以瘦的美瘦得健康<br /> <br />  </div>

<span style="font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">輕鬆瘦身不縮胸的小祕訣~<br /> 之前有段時間盲目的減肥~一直心想只要瘦就好<br /> 結果人瘦了 胸竟也跟著瘦了<br /> 所以現在知道要瘦身也要好好照顧胸部~體態才會美~<br /> 我覺得最有用的是~<br /> 1.多按摩穴道&做健胸運動<br /> 2.從飲食補充~像青木瓜燉排骨&吃膠原蛋白高的食物等</span>

<span style="color:#000000;">輕鬆瘦身不縮胸的小祕訣</span>就是<br /> 要適當運動、補充水分以及均衡的飲食<br /> 才能瘦的健康、瘦的美麗

營養均衡以清淡為主<br /> 多喝水與蔬果<br /> 作息正常,睡眠充足<br /> 搭配運動<br /> 每天早晚餐各來一杯無糖豆漿,補充蛋白質(讓胸部不縮水)<br /> 也可增加腸胃蠕動,好排便

瘦身不縮胸的小秘訣<br /> 我覺得就是運動<br /> 減去多餘部位的脂肪<br /> 而不是在意公斤數<br /> 去節食不吃東西<br /> <br />  

輕鬆瘦身不縮胸的小祕訣：<br /> 三餐要正常吃，多吃蛋白質的食物，但澱粉類的食物可以減量吃，但不能不吃<br /> 睡眠要正常，每天花30分鐘按摩胸部<br />  

多補充膠原蛋白<br /> 吃青木瓜保養品<br /> 以及每天按摩胸部<br />