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有夢尚水XD
有夢尚水XD

瘦小腿 / 瘦小腿 - 切肥腸肌後 - 恢復的運動分享

去年年底去花蓮作徘腸肌切除 前幾個星期回診 醫師問我有無任何小腿無力或麻的問題 我說除了早上起床時 小腿有點緊 其他都很正常 <br /> <br />後來醫師要我墊腳尖 他說我的小腿很有力與對我的恢復很滿意 我告訴他 我可以到健身房上飛輪有氧和腿部重力訓練 完全沒問題 我的個人健身教練完全沒發現我有作手術 因為我抬的重量與手術前ㄧ樣<br /> <br />所以與大家分享一下 <br /> <br />作完手術 恢復期ㄧ定照表抄課喔 努力運動 我之前也有與ㄧ些水水遇到ㄉ問題 我手術完時 小腿太細 28.5公分 與我身高和小腿腳踝不成比例 有點擔心<br /> <br />後來運動後 發現對小腿的肌肉ㄉ力和線條有很大ㄉ幫助 我小腿肌肉現在30.5公分 ㄧ直維持五過月囉 就像醫師說ㄉ徘腸肌拿掉 就只剩一點 再長也不會大到哪去<br /> <br />大家手術後 黃金恢復期一定不要怕痛 要努力運動 這樣可以又健康又美麗喔<br />
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">冷冷水晶 的話: <br /> <br /> 我現在開完刀第九天~<br /> <br /> 我比較不聽話~也不能這ㄇ說啦!<br /> <br /> 因為要上班~雖然是在自己家工作<br /> <br /> 也可以不用下樓上班~不過還沒拆線ㄉ我還是<br /> <br /> 每天上下樓ㄉ走動!!上樓可以一階一階上~<br /> <br /> 但下樓就比較吃力哩!<br /> <br /> 雖然不能像正常人~不過一切都還很ok<br /> <br /> 紫箖姐今天也有來打關心~<br /> <br /> 他說我這樣也很好~不過也不可以太過動<br /> <br /> 不過ㄊ說我現在ㄉ狀況是其他ㄉ兩ㄍ禮拜後<br /> <br /> 才開始ㄉ動作~他說這樣我ㄉ恢復期也應該會比別人快<br /> <br /> 呵呵!!^^希望快點好~快點看到自己美麗ㄉ小腿~<br /> <br /> 就像做這手術ㄉ人都會說ㄉ一句話~<br /> <br /> 看著現在ㄉ腿~現在ㄉ疼痛與不適都是值得ㄉ捏!!<br /> <br /> 而且真ㄉ大家忍痛ㄉ程度不同吧~<br /> <br /> 我也是在這看好多學姊ㄉ手術心得才馬上下定<br /> <br /> 決心去動手術ㄉ~不過開刀到現在~<br /> <br /> 疼痛感都還可以忍受ㄋ~甚至絕得好像沒有像<br /> <br /> 學姊說ㄉ哪ㄇ疼~與哪ㄇ腫!!<br /> <br /> 不知道是不是第二ㄍ禮拜會比較疼?還是??<br /> <br /> 所以大家要一起加油喔^^咪</blockquote> 請問你們說花蓮的醫院有地址嗎?<br /> 價位大約多少?<br /> 有手術前後的照片嗎?~~謝謝喔^^<br />  
  • <blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid">Muweiwei 的話: <br /> <br /> 冷冷水晶 的話: <br /> <br /> 我現在開完刀第九天~<br /> <br /> 我比較不聽話~也不能這ㄇ說啦!<br /> <br /> 因為要上班~雖然是在自己家工作<br /> <br /> 也可以不用下樓上班~不過還沒拆線ㄉ我還是<br /> <br /> 每天上下樓ㄉ走動!!上樓可以一階一階上~<br /> <br /> 但下樓就比較吃力哩!<br /> <br /> 雖然不能像正常人~不過一切都還很ok<br /> <br /> 紫箖姐今天也有來打關心~<br /> <br /> 他說我這樣也很好~不過也不可以太過動<br /> <br /> 不過ㄊ說我現在ㄉ狀況是其他ㄉ兩ㄍ禮拜後<br /> <br /> 才開始ㄉ動作~他說這樣我ㄉ恢復期也應該會比別人快<br /> <br /> 呵呵!!^^希望快點好~快點看到自己美麗ㄉ小腿~<br /> <br /> 就像做這手術ㄉ人都會說ㄉ一句話~<br /> <br /> 看著現在ㄉ腿~現在ㄉ疼痛與不適都是值得ㄉ捏!!<br /> <br /> 而且真ㄉ大家忍痛ㄉ程度不同吧~<br /> <br /> 我也是在這看好多學姊ㄉ手術心得才馬上下定<br /> <br /> 決心去動手術ㄉ~不過開刀到現在~<br /> <br /> 疼痛感都還可以忍受ㄋ~甚至絕得好像沒有像<br /> <br /> 學姊說ㄉ哪ㄇ疼~與哪ㄇ腫!!<br /> <br /> 不知道是不是第二ㄍ禮拜會比較疼?還是??<br /> <br /> 所以大家要一起加油喔^^咪</blockquote> 請問你們說花蓮的醫院有地址嗎?<br /> 價位大約多少?<br /> 有手術前後的照片嗎?~~謝謝喔^^<br /> 你可以到這裡唷<a href="http://www.prettyleg.idv.tw/intro.htm">http://www.prettyleg.idv.tw/intro.htm</a> <br /> 裡面很多案例,術前術後真的差很多!<br /> 這網址也能連得到慈濟醫院網頁<br /> 地址電話信箱應有盡有<br /> 手術費用大概十到十二萬<br /> 快去看看吧!或是寫信給李醫師^^<br /> <br />  
  • <blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid">練習小姐 的話: <br /> <br /> to 各位版大<br /> <br /> 切完肌肉小腿瘦了<br /> 但大腿看起來變粗了<br /> <br /> 請問做完小腿要多久才能去抽大腿?</blockquote> <br />  我是覺得要看你恢復的程度,如果能夠正常運動走路<br /> 我想應該ok!但我覺得問李醫師比較快!又夠專業!
  • 冷冷水晶啊,妳有冇郵箱之類的啊,我們聊壹下啊,我也想去花蓮做小腿肌啊,大腿抽脂做過了,小腿就是超級難看的,我是深圳的。
  • 冷冷水晶
    冷冷水晶
    dear ellen in<br /><br />我的mail:<br />ciou770201@icloud.com
  • <img alt="frown" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_8.gif" title="frown" width="40" /><br /> 我可以看照片嗎?vanessahandmadeshop@yahoo.com.tw
  • 冷冷水晶
    冷冷水晶
    dear Vanesa757575<br /><br />好的<br />我寄照片給妳看
  • 冷冷水晶
    冷冷水晶
    to Vanessa757575<br /><br />原來妳已經去手術過了<br /><br />那妳有沒有回花蓮複診了呢?
  • 珊珊013
    珊珊013
    我也想看照片 :) <br />a37636462@yahoo.com.tw<br />謝謝你,打算明年初去手術呢~
  • 冷冷水晶
    冷冷水晶
    to 珊珊013<br /><br />好的<br />我寄照片給妳看
  • 珊珊013
    珊珊013
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">冷冷水晶 的話: <br /><br />to 珊珊013<br /><br />好的<br />我寄照片給妳看</blockquote><br /><br> <br /><br />我沒收到欸嗚嗚<br />可以拜託再寄一次嗎 謝謝
  • 冷冷水晶
    冷冷水晶
    to 珊珊013<br /><br />我現在外出渡假中<br />返家後再寄照片給妳看
  • 珊珊013
    珊珊013
    好的唷~<br />非常感謝你 :)
  • 水水真的太勇敢了                  <br /> 要是我一定不敢 因為我怕痛                       <br /> 但是很佩服你      做完手術 居然還可以正常做運動<br /> 感覺很厲害 喔                                            
  • to 超其無敵完美~<br /> 不好意思~想請問手術後平均都可以瘦4~5公分,那這樣皮膚不就會鬆鬆垮垮皺皺的啊(因為瞬間少了蠻多的肌肉),那小腿不就會凹下去,因為原本的肌肉不見了?不知你有有這樣的情況嗎?<br /> 我有看一些水水詳細分享術後的情形,發現有些人血腫嚴重,有滲出的組織液,(好像嚴重的需要去醫院處理),不知你本身有碰到這樣的問題嗎?(想當做參考)<br /> 因為我想明年初去動手術,但還是有點擔心,想先了解最壞的情況,心裡建設作好,到時做手術才不會太害怕,(我只有1個人去)畢竟10萬不是小數目,(對小資族的我)怕挨了皮肉痛,傷了腿白花了一筆錢,卻換來小腿凹陷+小腿機能退化,因為術後也需要一段時間好好照顧,才能恢復正常走路~
  • 冷冷水晶
    冷冷水晶
    to 珊珊013<br /><br />照片已經寄給妳<br />收到了嗎?
  • to 冷冷水晶~<br /> 我也想要你術前術後照片,可以也寄給我嗎?  謝謝你~<br /> 我的信箱:szuyun1023@gmail.com
  • 冷冷水晶
    冷冷水晶
    肉肉思<br /><br />妳的名字好可愛!<br />咦!<br />我還沒寄給妳嗎?
  • To 冷冷水晶,素阿!喔還沒收到耶,就在麻煩你魯>~謝謝你,我快要去手術了,我好緊張啊~
  • TO肉肉思<br /> 你在幫我看看~~<br /> 有沒有收到我的相片唷:)<br /> 收到跟我說<br />  
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