大家真的會每天喝2000cc的水嗎?

我不敢說每天都有喝到兩千西西的水<br /> 但為了健康,每天還是會盡量多喝水<br /> 因為只有水才是最健康的

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15.454545021057129px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">每天2000cc的水喔   我應該是沒有<br /> <br /> 不過喝三合一咖啡一天應該有750CC<br /> <br /> 再來就喝飲料<br /> <br /> 我不愛喝白開</span><span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15.454545021057129px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">水</span>

有點難<br /> <br /> 我之前是都有記錄喝幾杯水 會強迫自己一天一定要喝<br /> <br /> 1200cc 後來就懶的記了

很難....<br /> 除非我用瓶子裝滿兩千的水<br /> 這樣我才知道自己喝多少<br /> 也比較會強迫自己喝到該喝的水量<br /> 應該要喝兩千五才夠吧 兩千夠嗎?<br />  

我只有早上起床才喝很多水<br /> 其他時候好像都是口渴想到才喝<br /> 應該是沒有吧=.="

其實可以把兩千cc的水分成上下午<br /> 上午喝一千 下午跟晚上喝一千<br /> 晚上喝太多水好像也不好 所以跟下午分也剛好<br /> <br /> 然後剛起床的時候可以先喝一大杯水<br /> 大概四五百cc<br /> <br /> 然後平常就把水杯放在容易看見的地方呀<br /> 看到就喝一口這樣<br /> <br /> 可以試試看哦

前陣子開始這麼做 強迫自己每1~2小時就喝一杯水 整日算下來差不多有2仟cc<br /> 結果困擾我已久的便秘就這樣改善了 為了便便順暢會持續這麼喝下去<img alt="" height="100" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_07.jpg" title="" width="100" />

這有點難，有時忙起來連一杯水都沒喝，不過會喝一些其它有的沒的，但是喝水還是比較健康。

這是需要訓練的唷~<br /> 畢竟很難一值拿著一灌水一值喝一值喝~<br /> 所以慢慢練習~<br /> 就可以習慣喝2000cc囉~

最近因為喝太多水所以狂上廁所<br /> 不蘇胡阿～

最多就喝到1500CC吧<br /> 通常一天最少七八百  有點少<br /> 不過最近天氣比較熱 喝的水量明顯增加很多

我本來也是不愛喝水的，每天就是買飲料來喝！<br />可是不知道是不是因為快30的原因，越來越沒辦法吃甜食，<br />還有飲料！慢慢增加喝水的量！真的發現喝水好處多多~<br>

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">大家真的都有做到嗎?</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">我真的太難做到了= =</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">每天2000cc的水真的太難了<br /> =============<br /> 其實沒特別計算</span>

最近天氣太熱了<br /> 陽光好刺眼<br /> 我本來冬天不太喝水<br /> 因為現在太熱了<br /> 每天不喝水實在受不了

目前我的飲水量非常的不足，水喝的少，加上一做起事，多會給忘記補充水分。<br /> <br /> <br />  <br />  

我自己就是個水桶XDD<br /> <br /> 超愛喝水，我平均一天就超過2000了..<br /> 所以對我來說不太困難啦XDD

其實每天喝2000cc的水並不難<br /> 每次300cc分7次喝就超過了2000cc了<br /> 只是一忙起來就忘了要喝水了

如果是純開水當然是沒有的,但是如果是全部的水量加起來肯定是超過的<br /> 因為我不愛開水的味道,所以都會泡咖啡和泡茶喝,一天的量都一定超過2000CC很多哦

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:748px;" width="748"> <colgroup> <col /> </colgroup> <tbody> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;width:748px;">一個馬克杯約250c.c.好了! 平均每天8杯就有2000c.c.了。</td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;">早上一起床、中午前、中午、下午2點左右、下午4點左右、下午6點左右、</td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;">晚上再二杯就OK囉! 供參考 <img alt="kiss" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_27.gif" title="kiss" width="50" /></td> </tr> </tbody> </table>

應該是指有含水的都可以吧!<br /> 會耶!<br /> 養成習慣後現在我一天都超過2000cc~<br /> 沒喝反而會覺得渴了~~~~~