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Li-Ying.Cullen
Li-Ying.Cullen
2014-03-24 18:44:02

睡覺就是最好的保養

例子 I : 我姊姊每天兩三點才睡 但是睡眠品質好 皮膚不錯而且眼白清澈<br />          我每天十點半睡  但是很難入睡又淺眠 眼白渾濁之外  皮膚暗沉<br /> <br /> 例子 II: 我得了腸胃炎時 不能吃喝 只能睡 因為身體難受也不想擦保養品<br />          但是我發現那陣子的皮膚很好  睡眠充足又沒有給予皮膚負擔<br /> <br /> 保養當然基本還是要做<br /> 睡覺才是最重要的唷
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  • 運氣
    運氣
    2014-03-27 15:00:39
    真的是這樣<br /> 每次睡飽飽起來<br /> 皮膚都會發亮<br /> 精神也比較好<br /> 身體也比較好<br /> 我沒事的話就盡量11點上床睡覺
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  • BangCat
    BangCat
    2014-03-27 16:08:55
    睡眠品質真的很重要<br /> 不過不要太晚睡還是對身體會比較好囉<br /> cccccccccccccccccccccccccccccccccccccc<img alt="" height="132" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_05.jpg" title="" width="100" />
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  • lachesis
    lachesis
    2014-03-28 08:34:05
    我也覺得最好的保養品是睡覺<br /> 因為～我有早睡早時皮膚就會很不錯<br /> 一熬夜就變憔悴<br /> <br /> 我應該搬去鄉下住啊
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  • 暴肥妮
    暴肥妮
    2014-03-28 08:37:26
    我也覺得睡覺就是最好的保養呢 但是基礎保養還是要做好的啊 我平常沒事就會選擇早點去睡覺啦 之前有一陣子熬夜所以會很傷皮膚啊 所以會要好好地照顧好自己的皮膚啊 早點睡個美容覺吧
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  • Summersinger
    Summersinger
    2014-03-28 09:10:12
    如果室的畫那我真的還蠻院藝這樣每天做保養的阿...<br /> 但這個沒辦法每天都可以很早就睡覺，或者可以睡很久到早上都不醒來吧！<br /> 這真的太困難了！哈哈<br /> 雖然也很想這麼做，但是心有餘而力不足阿...不然就通通不要上班就好了ＸＤ
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  • 0917
    0917
    2014-03-28 09:11:10
    對的<br /> 睡覺是最好的保養品<br /> 所以熬夜的人皮膚好的人具我所知<br /> 應該是不多了。
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  • 綺翎
    綺翎
    2014-03-28 11:59:01
    嗯我也是這麼覺得的耶如果是能夠得到睡眠充足的情況下身體都能夠感受的到得
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  • Angelachou
    Angelachou
    2014-03-28 12:04:53
    基本上我也認同這一點<br /> 因為以前有一陣子我住了一個月的醫院<br /> 幾乎都在睡 皮膚亮得跟什麼一樣
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  • 泥兒
    泥兒
    2014-03-28 15:13:41
    我也睡眠充足, 但皮膚不見轉好 XD 應該是睡太晚了(三點 ><)<br /> 但是睡覺真的很重要耶!!<br /> 身體得到完全放鬆時, 內臟還可以充份工作<br /> 依序排掉不該留在身體的垃圾 ><
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  • 嘉義瘦子
    嘉義瘦子
    2014-03-28 15:23:36
    睡覺真的很重要呢<br /> 不僅是照顧修補肌膚的時間外<br /> 也是身體要休息的時間,養精蓄銳的時刻<br /> 所以每天要好好睡一覺
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  • 彣
    彣
    2014-03-28 17:48:06
    認同睡眠品質真的很重要<br /> 我也是如果前一晚有睡好<br /> 隔天不論氣色或是膚況都會超好的<br />  
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  • 頑皮天使
    頑皮天使
    2014-03-28 18:04:07
    我也是這麼覺得<br /> 睡個好覺真的很重要啦<br /> 不過有時候真的很難入睡啦<br /> 變的氣色都不好看
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  • 會飛的松鼠
    會飛的松鼠
    2014-03-28 18:08:34
    同意!! 通常我要是睡得好的話隔天皮膚都很亮!<br /> 但是我常睡不好~這才是糟糕的地方<br /> 隔天眼圈都好深~皮膚看起來都很乾燥粗糙><<br />  
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  • cplark777
    cplark777
    2014-03-28 18:29:12
    沒錯<br /> 我覺得我睡幾個小時都不夠<br /> 一定要睡足7個小時才會睡飽<br /> 而且肌膚也會變的很好<br />  
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  • koala23
    koala23
    2014-03-28 18:51:28
    對阿,睡覺就是最好的保養,尤其是晚上10點-深夜2點,是身體細胞修護的時間,<br /> 但要10點睡覺~好難喔~一不小心看了韓劇都要12點了
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  • 曾苒
    曾苒
    2014-03-28 19:03:40
    這句話真的是說得很對<br /> 只要你睡得好自然也就不會有黑眼圈<br /> 長痘痘 比什麼貴的要命的保養品都還要有效呢!<br />  
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  • 蘇小鯊
    蘇小鯊
    2014-03-28 19:09:47
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Li-Ying.Cullen 的話: <br /> <br /> 例子 I : 我姊姊每天兩三點才睡 但是睡眠品質好 皮膚不錯而且眼白清澈<br />          我每天十點半睡  但是很難入睡又淺眠 眼白渾濁之外  皮膚暗沉<br /> <br /> 例子 II: 我得了腸胃炎時 不能吃喝 只能睡 因為身體難受也不想擦保養品<br />          但是我發現那陣子的皮膚很好  睡眠充足又沒有給予皮膚負擔<br /> <br /> 保養當然基本還是要做<br /> 睡覺才是最重要的唷</blockquote> 真的嗎?!懷疑中~<br /> 因為我也是一倒頭就可以睡得跟死掉一樣的人~<br /> 可是我皮膚狀況也沒有很好~<br /> 而且我也很容易的腸胃炎耶!!!<br /> 應該還是要看體質和本身吧!<br /> 不過如果有在肝排毒時間睡眠的話~<br /> 很多醫學研究指出真的是對身體比較好的~<br />  
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  • maxming0218
    maxming0218
    2014-03-28 23:12:46
    我也覺得早睡一點對皮膚比較好...<br /> 一晚睡熬夜...肌膚就會開始長痘痘<br /> 痘痘消了還會有痘疤....
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  • 噗啾C
    噗啾C
    2014-03-28 23:50:57
    睡眠足夠<br /> 氣色就會看起來很好<br /> <br /> 之前有一陣子我都熬夜<br /> 結果狂長痘痘，黑眼圈也超深的 <img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" />
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  • 星星=D
    星星=D
    2014-03-29 09:23:51
    真的耶<br /> 睡得好跟睡不好<br /> 都會反映在我的臉上!!<br /> <br /> 有時候繁忙壓力大 熬夜的時候<br /> 臉都會看起來很暗沉<br /> 睡午覺也無法彌補<br /> 最重要的還是晚上睡眠要充足拉~
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