7-11無糖豆漿減肥計畫

可是<br /> 我真得覺得無糖的豆漿<br /> 我是不太會喝耶<br /> 因為，沒味道<br /> 所以，原則上<br /> 我是不會去碰耶<br /> 不然就不去喝

水水好有毅力阿<br /> 最近才看到說餐前喝無糖豆漿好像很有效<br /> 可是無糖豆漿真的超像紙漿阿....<br /> 祝你成功囉<br /> <br /> PS我也是下半身肥胖上半身超瘦<br /> 建議敲膽經的方式對局部瘦腿很有效喔<br /> 就算體重沒減還是能有效縮腿<br /> 推薦給想穿熱褲的水水

給你按個讚<br /> 我也覺得你可以下定決心是好事<br /> 我也要開始減肥了<br /> 我覺得真的  身體要健康<br /> 感覺很重要~健康!!

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">第五天</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">2014/3/17</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">早上量的體重:忘了量..吃完早餐後才想起來</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">早餐:鮪魚飯糰(食譜上的大豆棒沒賣)190卡+醋戀63卡</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">午餐:皮蛋瘦肉粥163卡吧(我沒吃完)(食譜上PIZZA沒賣)</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">下午:一大碗小番茄(熱量未知</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">晚餐:泡菜豆腐鍋(剩3/1)約550卡+無糖豆漿150卡</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">運動:快走30分</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">水量:1200...</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; color: rgb(139, 69, 19);"><span style="font-size: 14px;">今天沒量體重好擔心喔==</span></span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="font-family: arial, 新細明體; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; color: rgb(255, 0, 0); font-size: 14px;">今天減的體重:?KG</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-size: 14px;">總共減的體重:1.6KG</span></span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" />  

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">貝拉bella 的話: <br /> <br /> 水水好有毅力阿<br /> 最近才看到說餐前喝無糖豆漿好像很有效<br /> 可是無糖豆漿真的超像紙漿阿....<br /> 祝你成功囉<br /> <br /> PS我也是下半身肥胖上半身超瘦<br /> 建議敲膽經的方式對局部瘦腿很有效喔<br /> 就算體重沒減還是能有效縮腿<br /> 推薦給想穿熱褲的水水</blockquote> <br /> 謝謝你的推薦<br /> 我前陣子也有敲 <br /> 自己都不敢下重手 只有男友幫忙才有效的感覺(痛得要命)<br /> 不過我也覺得很有用!

感覺很棒!!<br /> 我也想跟水水一起實施計畫，<br /> 快結婚了要美美的穿上婚紗呀(吶喊<br /> <br /> 加油加油<img alt="surprise" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_14.gif" title="surprise" width="50" />

加油加油  夏天真的很可怕<br /> 太陽很大就算了<br /> 穿長褲又受不了!!!!<br /> 穿短褲我的腿又太出<br /> 讓人不知如何是好   我也好想變變瘦唷~!!!!!!!!!!!!

3個月瘦10公斤還ok不會太ㄍ一ㄥ<br /> 但是我覺得好難阿<br /> 因為大概1個多月我才瘦勉強剛好2公斤<br /> 但是因為不想過份節食所以就用健康飲食和運動雙管齊下<br /> 這個月和下個月的目標就是希望再瘦2~3公斤<br /> 一起加油吧, go go go!

看來喝無糖豆漿很好<br /> 但是我傾向於菜市場的無糖豆漿<br /> 份量更多ˋ也是很天然都沒有加房腐劑

無糖豆漿真的很棒呀<br /> 我去做營養師諮詢他也建議我喝呢<br /> 不過看了食譜過後 覺得其實脫離不了一個準則<br /> 就是<strong>少吃多動</strong>壓  <img alt="blush" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_13.gif" title="blush" width="36" />

這幾天才知道原來喝飲料就算喝的是微糖它的含糖量還是很高得所以現在改喝無糖綠茶

我也有試過喝無糖豆漿減肥<br /> 每次到後來都放棄了<br /> 樓主要加油唷!!!!!<img alt="cheeky" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_12.gif" title="cheeky" width="40" />

天啊大家都把無糖豆漿當作減肥的小秘招<br /> 可是我真的好難接受無糖豆漿喔<br /> 超級害怕它的味道的<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" />