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fredada
fredada
2014-02-06 15:46:53

瘦大腿 / 大腿怎麼快速瘦呢

其實我還是有點肉<br /> <br /> 但目前比較緊急的應該是大腿<br /> <br /> 要瘦大腿我該怎麼做<br /> <br /> 才能快速的瘦下來呢<br /> <br /> <img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_32.gif" title="" width="55" />
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  • Shuyuyu
    Shuyuyu
    2014-07-14 19:15:31
    我會沒事的時候抖抖大腿!!<br /> 刷牙的時候~洗澡洗頭的時候~吹頭髮的時候~~<br /> 之前有一陣子腿比較胖!!後來還蠻有成效的!
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  • goodnewer0978
    goodnewer0978
    2014-07-14 21:39:30
    躺在床上   雙腳往兩旁打開<br /> <br /> 這樣一直運動就可以瘦到大腿內側的肉<br /> <br /> 這樣非常快速
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  • CHENININ
    CHENININ
    2014-07-14 22:35:12
    我最近都是深蹲耶<br /> 真的好酸 還蠻有效的 但是依訂要天天做<br /> 想到就做 效果才會出來喔<br /> 真的會酸到爆汗啊
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  • 曾放炮
    曾放炮
    2014-07-15 10:13:56
    多多拍打他<br /> 然後，要多按摩<br /> 這樣子讓肌肉緊一些<br /> 這樣子，要瘦的機會也會比較高哦<br /> 所以，還是要多多按摩囉
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  • cherriequeen
    cherriequeen
    2014-07-15 10:33:55
    怎麼快速瘦我是不知道有什麼很快的方法啦..但快走..按摩...加上拉筋...我覺得也可以改善大腿肉肉的困擾..只是沒那麼快會有成果...就要有耐心唷..
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  • 雪花蛋糕
    雪花蛋糕
    2014-07-16 01:39:22
    坐姿也有關係~因長時間坐著血液循環也會變差<br /> 坐一下有空就要起來動一動<br /> 坐姿有空讓大腿夾緊併躘不要駝背<br /> 大腿內側要出力~有空就做一下~做運動要有恆心毅力<br /> 另外平常會大腿運動趴著抬腿各邊8下循環2次、剪刀抬腿做30下、側抬腿各邊15下<br /> 看個人的接受度不要一次做太多~容易是得其反~做幾天就閒累會不想做~<br /> 每天增加次數量8慢慢加上10<br /> 最後做完要讓肌肉舒緩按摩拉一拉筋~<br /> 運動完會很好睡覺~以上是個人小小運動談<br /> <br /> <br />  
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  • kicute
    kicute
    2014-07-16 10:02:00
    我是用OSIM 的魔塑版, 我抖了一個月,大腿 臀部變得結實 臀部也變挺了<br /> 我覺得效果還算不錯<br /> 但體重並沒有明顯減輕<br /> 可能是先雕逤身體吧
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  • 桂芬
    桂芬
    2014-07-19 16:26:59
    抽脂好恐怖!!!!!!<br /> 可以試試看吃中藥搭配埋線的方式<br /> 效果還不錯<br /> 我家樓下就有一間中醫診所每次經過人都很多<br /> 我是住在新莊幸福路上<br /> 樓下是一間大樹藥局<br /> <br /> 可以上網查看看<br /> 評價還不錯 還有很多間連鎖的樣子
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  • 王笨笨
    王笨笨
    2014-07-19 19:24:29
    騎腳踏車或空中踩腳踏車都很有效，但要持之以恆
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  • min_min
    min_min
    2014-07-19 19:44:29
    對我這懶鬼<br /> ＿都好難喔<img alt="mail" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_28.gif" title="mail" width="50" />
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  • Future0800
    Future0800
    2014-07-20 00:59:38
    在萬華有1間不錯的叫勝心內功推拿<br /> 半身1次400<br /> 我去好幾次了覺得不錯<br /> 因為我以前腰很容易酸痛去看了幾次後<br /> 覺得有明顯的好轉可以建議你去看看<br /> 那邊的師父有28年整復技術不錯<br /> 在等的過程可以做做按摩椅.熱敷.美腿機..等等<br /> 人有時候滿多的要等一下<br /> <br /> 地址:萬大路178號<br /> 電話:<a href="tel:02-23328104">02-23328104</a><br />  
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  • 桂芬
    桂芬
    2014-08-08 17:40:57
    可以利用多做運動方式譬如說深蹲(就像蹲馬桶的樣子)<br /> 也可以搭配埋線的方式其實也蠻有效果的<br /> 針對大腿內側外側的部位去做埋線<br /> 也可以雕碩大腿脂肪!!!!<br /> <br /> 我自己是除了每天運動以外<br /> 還利用中藥減重搭配埋線的方式讓我得曲線更美<br /> 已經持續了快2個月的時間<br /> 我是在新莊幸福路上的一間中醫診所看診的<br /> <br /> 希望我10月可以美美的穿上比基尼出國<br /> 快為我加油吧!!!
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  • 小naaa
    小naaa
    2014-08-12 18:26:36
    我覺得要快速瘦大腿很難<br /> 我之前試過運動+抬腿<br /> 體重有變輕~大腿變緊實<br /> 但還是粗阿.....
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  • 妞妞貓
    妞妞貓
    2014-10-22 20:54:28
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">迷迷如~ 的話: <br /> <br /> 可能是自己沒有什麼恆心吧!!<br /> 試過好多方法都沒什麼效<br /> 我也想知道怎麼瘦大腿</blockquote> 我真的非常有恆心的跳韻律舞，都沒法改善......<br /> 求求有沒其他方法救救我呀
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  • 腿細的
    腿細的
    2015-06-01 14:35:17
    游泳<br />記得要大腿帶動小腿<br />這樣也能同時消蘿蔔腿
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  • QQ~美女
    QQ~美女
    2015-07-01 20:53:05
    <br> 吃木瓜可以消大腿部肉肉
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  • 妮娜懷特
    妮娜懷特
    2015-10-22 19:52:09
    大腿的話一般運動的強度比較不夠，還是要針對局部去塑身的運動比較有效哦！我之前大腿也是一直瘦不下來，最後是去高雄莊敬路上的新高醫院做被動式運動才瘦下來的，你可以去詢問看看ㄛ！ <br>
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  • Woody 吳
    Woody 吳
    2015-11-10 16:43:27
    可以試看看現在最夯的被動式運動easy so，不用擔心小腿長肌肉，他可以瘦想瘦的部位，我做了一個月已經讓我從xl的衣服變x了，超開心的。
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  • 愛美愛不夠
    愛美愛不夠
    2016-11-14 11:22:45
    想知道怎麼瘦大腿+1~~~
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  • 帽帽咪
    帽帽咪
    2016-12-15 15:26:58
    您說的快速應該只能用抽脂的方式吧 但抽脂風險很大 已經是手術了<br />運動也要一段時間 光靠飲食效果又不明顯 <br />其實建議您 不管什麼方式都不要要求快速 不然一定有副作用 可以考慮試試中醫穴位埋線的局部減重方式 <br />我自己減重4個月 瘦了很多 <br />產後真的很難瘦 代謝都變差 <br />但是效果還可以這麼明顯 真的還蠻推薦的唷 <br />目前很多中醫都有埋線 我自己是貨比三家後才決定在土城金城路上的連鎖中醫看的
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