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哪幾種水果可以幫助減肥[

<span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; background-color: rgb(253, 253, 253);">想要減肥....</span><br style="word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; background-color: rgb(253, 253, 253);" /> <br style="word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; background-color: rgb(253, 253, 253);" /> <span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; background-color: rgb(253, 253, 253);">又要顧及到健康.....</span><br style="word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; background-color: rgb(253, 253, 253);" /> <br style="word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; background-color: rgb(253, 253, 253);" /> <span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; background-color: rgb(253, 253, 253);">所以要請教大大.....</span><br style="word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; background-color: rgb(253, 253, 253);" /> <br style="word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; background-color: rgb(253, 253, 253);" /> <span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; background-color: rgb(253, 253, 253);">可以教我吃哪幾種水果可以幫助減肥嗎....</span><br style="word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; background-color: rgb(253, 253, 253);" /> <br style="word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; background-color: rgb(253, 253, 253);" /> <span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; background-color: rgb(253, 253, 253);">謝嚕^^...</span>
  • <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">芭樂.奇異果.蘋果.百香果.鳳梨.橘子.柚子.西瓜.番茄.葡萄柚.香蕉.草莓</span>
  • 我首先想到的也是芭樂、葡萄柚<br /> 熱量低而且它的養份又高<br /> 其實水果糖分很高<br /> 吃多了反而會胖<br />  
  • 芭樂還有奇異果,只要是甜份較低的水果都可以,不過要光靠吃水果來減肥可能有些困難,因為長期只吃同一種食物對身體是不好的
  • 想靠水果減肥一點也不健康.......<br /> 還是要多要攝取但是都少量就好多運動才是王道<br /> 如果真的要推薦我會推薦最新的水果之王...香蕉<br /> 它有助於人體健康跟美容還有一大堆說不完的功效(請自行上網查找不然會打到瘋掉)<br /> 我之前工作女生都要維持一個完美纖瘦有肌肉體態然後又要大量的運動<br /> 我的搭擋一個女生為了瘦下來她167公分高天生骨架大<br /> 本來就比正常人瘦一點點<br /> 然後為了能讓跟她搭擋的人輕鬆一點<br /> 這是不良示範...她一天只吃兩顆蘋果跟喝水從53瘦到45...<br /> 然後要到表演之前才開始正常少量吃一些東西<br /> 不然每天這麼大的運動量然後又沒有足夠熱量讓它去燃燒<br /> 以前讀書的時後全校就我們科系的女生營養午餐是水果餐.......<br /> 重點這樣吃下來有沒有人瘦下來...有1-2個瘦<br /> 正常應該會瘦才對吧<br /> 因為她們只吃水果飽足感不夠<br /> 放學又吃一堆東西所以當然沒幾個人瘦下來....<br /> 所以要減肥想靠水果難喔!!<br /> 還是少量多運動比較實在<br /> 減肥超級簡單.....(除非是天生連喝水都會胖撇開不說)<br /> 只有兩個字-----毅力-----
  • 我覺得甜度低的水果都可以<br /> 健康又蠻好吃的<br /> 像是蘋果香蕉芭樂都可以唷<br /> 台灣產的水果都很好吃
  • 盡量選擇甜度不高熱量低的水果吃例如芭樂ˋ番茄等等<br /> 但不管哪種水果都還是要適量<br />  
  • 應該是奇異果跟蘋果吧!<br /> <br /> 不過之前聽說黃色小番茄也可以減肥,但我是沒試過
  • 剛本來想說來說個(葡萄柚)結果發現在大家都推一水果 有的我還不知道可以拿來當一養食用 可以減少一天的熱量 大家說的水果可以常常買回家來放<img alt="surprise" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_14.gif" title="surprise" width="50" /> 蘋果我也覺得很讚<img alt="cheeky" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_12.gif" title="cheeky" width="40" />
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