年紀大了, 即使吃少少也容易胖...>_<

30歲時還沒有感覺 現在已經超過35歲了, 即使生活作息正常, 每天喝2000~3000CC的水 還是會胖...<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" /> 看來需要多多運動了

flora6214

2014-01-26 20:43:24

年紀大了之後代謝變差,真的是很容易變胖,我超過35歲了只要多吃一點肉跟喝含糖的飲料,體重就會增加.所以這類的東西都會少吃.現在是天天都有運動,不然可能會更胖!

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粉茉莉

2014-01-26 23:06:53

真的！ 即使吃很少 不運動的話還是胖很快 因為代謝變的很差 這2年有很深的體會 體力也大不如前 現在只要能維持住體重不再胖 我就開心了 完全不敢想瘦下來

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果凍冰

2014-01-27 02:52:41

年紀大了即使吃少少也容易胖 真的是這樣唉唉 25歲一兩天不吃就馬上瘦了 30歲一兩天不吃沒動靜根本不會瘦XDD

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Summersinger

2014-01-27 09:13:34

我完全同意你阿!!之前很年輕的時候有聽過什麼過了25就是女人開始走下坡的時候 都還不以為意,膽覺應該還好 但是發現真的是這樣啊!!都沒吃什麼也會開始變胖~~好可怕!所以也要衝運動了!!!哈哈哈

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vivianangle

2014-01-28 01:40:18

年紀越大,體力就越不好,身體的新陳代謝也會越來越慢, 就算吃的少也不見得會瘦,還是要配合運動了

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別去打擾他的心

2014-01-28 02:26:56

天氣越冷越想要吃東西 尤其今年的冬天算冷的吧 所以不知不覺得就變胖了 我今年算33歲了身體都往橫的長 感覺非常恐怖

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潔妮絲

2014-01-29 01:07:14

年紀大基礎代謝率越來越低 明明吃的也不多但就是越來越胖 減肥變的好困難 &gt;_&lt;

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綺翎

2014-01-29 01:10:08

好像真的是這樣耶年紀越大越是想要減重就是月減不下來耶就算吃少少還是會胖啊

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Mini-Bu

2014-01-29 13:18:49

年紀大吃少少也容易變胖， 是因為年紀越大代謝功能越差， 不像年輕時即使大吃大喝、熬夜也不那麼容易發胖。

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ralove3113

2014-01-29 13:27:02

我27/28就覺得有感覺了耶 尤其久坐辦公室，就算少吃都好難廋 但健康瘦下來且持久的觀念又是正常吃跟多動... 之前也維持了一段時間都有運動，正常吃，但真的瘦超慢的

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sandrakuo

2014-01-29 14:24:01

真的年紀愈大,新陳代謝一直下降, 果然也是來到了吸空氣就會肥的年代了. 為了健康著想,,還是要多運動才好啦

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迷迷如~

2014-01-29 21:39:49

年紀自從超過三十歲之後 就要開始控制飲食了 稍唯一吃就容易變胖（可能是長期沒有運動吧）

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**泡泡**

2014-01-29 23:43:23

天ㄚ~ &nbsp; 看到這個真是令我害怕 &nbsp; 況且我已經懷孕了~ &nbsp; 會不會年紀越大 &nbsp; 越難瘦的下來~~

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小欣花

2014-01-29 23:51:50

我也深有同感 即將邁入35歲 現在真的很容易發胖 也很不容易瘦下來 以前怎麼吃都不會胖~~現在沒吃什麼都會胖

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talent31

2014-01-30 01:14:04

代謝變慢是真的~我也慢慢有意識到了 金害!免不了還是要運動了la~&nbsp; 好懶哦 XD

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小麵ㄉ媽

2014-01-30 01:51:55

可以說是身體老化ˋ新層代謝變慢 所以就容易肥胖 要多多運動保持身材 就少一點點肥胖

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愛熊熊

2014-01-30 01:57:51

真的吔!只要過了30歲就感覺好像老了許多似的,整個新陳代謝都變差了,只吃少少但就是會胖,運動又不能持續,看可怎麼辦才好<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_30.gif" title="" width="40" />

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小1

2014-01-30 21:19:52

沒有年輕無敵的條件後 真的要有固定的運動 保持一定的新陳代謝 而且一定要有耐心不可以偷懶

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泥兒

2014-01-30 22:19:36

真的~~~ 我現在的食量是半年前的一半 冬天比較少動啦~ ^^&quot; &nbsp;但是光靠食量減半, 六點後不吃東西 就瘦了一少 希望夏天可以出去跑跑步, 在多甩一點肥肉出去

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路人小書

2014-01-30 23:44:48

因為代謝下降了嘛~ 還是老話多泡腳促進血液循環 多運動增強新陳代謝活化體力&nbsp; 這樣就不容易胖 &nbsp;

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