吃飯時會七八分飽就停止了嗎?

平常會吃到開始有飽足感就會停住<br /> 但是這幾天過年, 家裡一桌菜不好意思只吃一點點<br /> 希望不會因此又把胃養大了 ><

平常在家裡吃飯我也大都只吃到8分飽<br /> 所以很容易過沒多久又想吃東西<br />  

有時候會克制不住想再繼續吃~<br /> 但我不喜歡吃到撐~那會使我想吐<br /> 七八分飽應該算是最恰當的

小時後被教吃飯只能吃到8分飽<br /> 長大了點後 吃東西變得更少了<br /> 可是變得很容易飽 也很容易餓<br /> 就少量多餐了<br /> 後來... 發現了 有我愛吃的海鮮吃到飽後<br /> 就.... 胃口就越來越大了(胃被撐大了)<br /> 吃的量就變多了 = ="然後惡夢的開始><"<br /> 減肥... 不是很努力的減肥中<br /> 不過還好 我只要被我老公說<br /> A~該節自了哦(意思是有肉了)<br /> 我就會很自動的..吃很少 到吃少許就飽了<br /> 有時後 還會一天只吃一餐 而且完全不感到餓@@<br /> 我最好的減肥藥就是我老公的一句話了<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_29.gif" title="" width="38" /><br /> 超有效<img alt="surprise" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_14.gif" title="surprise" width="50" /><br />  

我會吃到有"飽"的感覺才會停耶!因為我不想浪費食物~有點沒飽的話~晚一點就會餓肚子~就會找東西吃~所以要吃飽才不會餓肚子

好羨慕水水喔~~<br /> 如果我吃了七八分滿的話<br /> 我還是受不了  我還是會想要再多吃一點<br /> 不知不覺就又會吃得很飽<br /> 所以一直變胖都沒辦法消下去

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">NinaJheng 的話: <br /> <br /> 平時吃飯有個壞習慣，常常剩下大概四分之一就不想動筷子了<br /> 其實沒有很飽，也沒有在刻意減少食量(因為我瘦瘦的)<br /> 但就是覺得七八分飽就夠了，請問水水們也會這樣嗎?<br />  </blockquote> ===========================<br /> <br /> 因為不可以浪費食物<br /> <br /> 放著又很礙眼<br /> <br /> 當下沒吃完可能晚一點就當點心吃掉<br /> <br /> 所以我才愈來愈胖<br /> <br /> <br />  

早餐我喜歡吃到滿滿的飽足感,心情才會美麗得迎接一天的開始~(￣▽￣)~*<br /> 午.晩餐則難論,視當下忙碌的程度不定.. 而Buffet嘛~我通常會給它吃到撐~~≧◇≦

我也是吃到八分飽就不太想吃<br /> 只想喝湯<br /> 雖然沒有什麼變瘦<br /> 因為我太愛吃零食<br /> 不然我早就變的很瘦

很難耶 <br /> <br /> 我是美食愛好者  看到好吃的實在忍不住<br /> <br /> 雖然很想這麼做 但每次都吃到飽才停....

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">NinaJheng 的話: <br /> <br /> 平時吃飯有個壞習慣，常常剩下大概四分之一就不想動筷子了<br /> 其實沒有很飽，也沒有在刻意減少食量(因為我瘦瘦的)<br /> 但就是覺得七八分飽就夠了，請問水水們也會這樣嗎?<br />  </blockquote> <br /> 要看吃的東西，有時候真的吃到一半真的就不會想動筷了～～<br /> 不過水水真好，瘦瘦的～～七八分飽應該算是蠻剛好的，這樣比較不會把胃給撐大～

我是會少莊讓自己不要吃太飽<br /> 吃太飽實在是會很不舒服所以都勁量不吃太多<br /> <br /> 所以吃到7~8分就會結束

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">我不會吃到撐，</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">但一定會吃到飽</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">因為吃不飽的話心情真的會不好 哈哈哈哈</span>

和樓主一樣，只有心情狀況特別好才會吃到稱<br /> 不然覺得大家都差不多我也差不多了<br /> (我吃很慢)就不想要一個人

我也很想要像版主那樣,<br /> 但是吃不飽總覺得不滿足,<br /> 晚一點會跑去吃零食,<br /> 不過我食東西很慢很慢,<br /> 這可能是唯一的好了.

真羨慕版主這麼有節制<br /> 除非吃我不喜歡的菜<br /> 不然我都要吃到感覺飽了才會停止耶<br /> 如果是吃到飽的<br /> 不只胃十分飽<br /> 通常要吃到滿到食道才會停

我一定會吃飽或盡量把食物吃完<br /> 吃七八分飽晚一點肚子餓了還會想吃有的沒的反而不好

重要的還是慢慢吃啦<br /> 慢慢吃給大腦時間反應<br /> 這樣才不會過量

我是沒很精準在計算自己吃了幾分飽啊 因為我也都是大約到七八分飽就會停止了啊 不然吃得太過飽對腸胃也是很大的負擔呢 所以為了讓自己能更健康就不要讓腸胃負擔太大

我不會。<br /> 如果沒吃飽，我肯定會吃零食，甚至甜點，這樣更會胖，所以一定要吃飽。<br />