有吃消夜的習慣嗎?

現在沒有吃消夜的習慣了<br /> 除非真的很餓<br /> 家裡又剛好有想吃的東西才會去吃一點

消夜儘可能不吃吧<br /> 只是現在常工作到十點，只好會喝個麥片或兩三片餅乾墊個肚子，自己不要覺得餓就好了，免得不好消化反而睡不著覺

從以前就沒有吃宵夜的習慣！<img alt="surprise" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_14.gif" title="surprise" width="50" /><br /> 也只有大學的時候玩得比較晚，才會跟朋友們去吃<br /> 但是也是偶爾而已<br />  

年輕的時候吃消夜不會有罪惡感，可是到了一個年紀之後就很容易變胖，一邊吃一邊又有罪惡感，可是冬天不吃點東西，晚上不好睡也~~~

本來有 沒吃東西實在睡不著<br /> 又一直日夜顛倒<br /> 這幾天開始調睡眠後 很早就起床了<br /> 然後不睡午覺 直到吃完晚餐 洗個澡<br /> 看個電視 不久就想睡了 而且一覺可以到天亮<br /> 中間起來上洗手間幾次<br /> 就這樣 這幾天 都沒在夜裡找東西吃<br /> 感覺身體健康好多哦<img alt="surprise" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_14.gif" title="surprise" width="50" /><br /> 希望我可以一直保持下去<img alt="blush" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_13.gif" title="blush" width="36" /><br />  

通常都會蠻想吃消夜的啦...<br /> 只是~為了要阻止繼續的橫向發展,一般來說都會很節制不敢亂來..

我覺得冬天很容易餓耶  最近就常覺肚子餓  然後就吃燙青菜<br /> <br /> 還不錯  因為本來都吃零食解饞  後來發現這樣不行<br /> <br /> 燙青菜還不錯  但是過九點就真的不敢吃宵夜了<br /> <br /> 最多就是喝牛奶而已

以前有耶！！明明晚餐就吃超多<br /> 但是時間一到就還是會想要吃<br /> 那時都是吃的飽飽飽才願意睡覺<br /> 那時重超多....<br />  

我都晚睡晚起<br /> <br /> 宵夜通常等同我的晚餐<br /> <br /> 所以幾乎每天都會吃<br /> <br /> 就算不想吃我老公也會唉 最後又跟他一起吃了

沒有吃宵夜的習慣,會變胖的,吃太飽也會不容易入睡,<br /> 還會增加開銷,還是正常吃三餐就好了

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">潔妮絲 的話: <br /> <br /> 我都晚睡晚起<br /> <br /> 宵夜通常等同我的晚餐<br /> <br /> 所以幾乎每天都會吃<br /> <br /> 就算不想吃我老公也會唉 最後又跟他一起吃了</blockquote> <br /> 水水這樣還好啦~~ 消夜其實是晚餐，因該不會有身材走樣的問題<br /> 可是我是習慣吃消夜，就很容易發福了~~~~~

不太會 因為會加速老化<br />