想請問大家通常都幾點睡呢?

 有人說晚上是肝休息的時間(11~2點)<br /> 所以這期間一定要上床去睡覺<br /> 以前學的時候女宿不到3點大家都不睡的XDD<br /> 畢業後因為工作的關係 努力調整到1點前睡<br /> 可是身邊也是有些好朋友從小都在11點前就上床睡覺<br /> 皮膚真的很好><<br /> 看來要好好努力跟上腳步XDDD!<br /> 想問問大家平常都幾點睡呢?
  • 我以前學生時代的時候也是這樣<br /> 不過是因為年輕睡晚一點隔天也不會不舒服<br /> 現在工作了幾年 現在睡覺時間比較早一些<br /> 通常都是12~1點之間睡覺<br />
  • 我都是2~3點睡睡到自然醒<br /> 哈哈哈哈哈<br /> 應該只要有睡飽皮膚都會好吧!
  • <p>我通常都是難晚上12點之前會睡啦~<br /> 但是也不會太早就睡了啦~<br /> 這個也不太一定 但是最近有改比較早一點睡了啦~<br /> 還是早點睡對身體會比較好一些啦~</p>
  • 不一定時間睡覺耶 <br /> 平日的時候 通常都12~1點睡覺吧 有時會更晚 <br /> 假日跟放假的時候就會熬夜了
  • 以前在當學生的時候 作息超不正常的啊 但是現在反而過得很規律啊 已經沒那種體力過以前那種夜貓子的生活啦 我現在大都每天下班煮晚餐然後洗碗 看電視 監督小朋友的作業 然後就去睡啦
  •  差不多十一點前左右
  •  我差不多在九點半至十點半才去睡,<br /> 要把家事做好才能去睡覺,我也很睏的想睡<br /> 會駡他們,我還要等你們很累又要想睡覺<br /> <br />
  •  現在都差不多12點~1點左右<br />  太早上床反倒無法入睡<br />  可能每天的生理時鐘都固定了吧<br />  我覺得能夠熟睡最重要
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