誰知道火氣大該吃些甚麼降降火氣呢?

降火氣，喝喝青草茶、椰子水之類。<br /> 保持輕鬆愉悅的心情＆生活坐息正常也很重要喔！

選一些寒性食物~像青草茶,椰子汁,瓜類<br /> 綠豆湯<br /> 但也要配合少吃刺激性食物ex 辣<br /> 睡眠要充足~早點睡<br /> 這樣就差不多了

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">苦茶<br /> 青草茶<br /> 椰子水<br /> 我記得這一些東西可以降火氣</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">話說要是買青草茶(也是要選攤位好多人在買的)<br /> 感覺比較好~~我愛老店阿~!</span><br /> <br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">椰子也蠻能解熱的~</span>

火氣大可以喝椰子水阿<br /> 青草茶阿 不過不宜喝多喔<br /> 只能喝一些 但是要看是不是體內的火氣阿<br /> 有些事心理上的呢

吃苦瓜<br /> 綠豆湯<br /> 喝蘆薈汁<br /> 吃B群也不錯耶<br /> 還有生活作息要正常一點啦<br /> 不然常常火氣大也不好<br />  

我火氣如果太大<br /> 我都是去買"椰子水"回來喝<br /> 不需要太多~喝完隔天就看的到效果<br /> 但是太冷底的人不要喝~<br /> 如果真的很需要的話，喝少一點

火氣大的話，我個人是喝綠豆湯，棷子水，青草茶，早睡，不吃油炸的東西，多喝水，還有薄荷茶等等，不要生氣發脾氣

可以多喝一些青草茶或仙草茶<br /> 我現在都是去便利商店買泰山的仙草蜜茶<br /> 微甜但不會太甜  很清爽好喝~超退火!

我看我姊之前火氣大，都會去中藥行買乾苦瓜泡水喝，<br /> <br /> 應該是有用的，苦瓜確實可以降火氣。

最好少吃油炸的東西<br /> 向上我的東西也勁量少吃<br /> 多喝水<br /> 吃B群<br /> 最重要要早睡早起<br /> 才是根本之道阿<br />