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好苦惱……
好苦惱……

提神是喝咖啡還是吃維它命b比較好?

感覺喝咖啡比較無害……<br />維它命長期服用對肝臟的負荷好像比較大?<br />各位會選那種來提神?
  •  我覺得吃B群比較有提神的作用說<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_27.gif" alt="" /><br type="_moz" />
  • 為他命B吧<br /> 但是劑量不要過高<br /> 喝咖啡無害嗎?<br /> 喝咖啡會貧血 缺鈣耶<br />
  •  我也是挺贊成網友說的    還是睡飽飽有精神比較好<br /> <br /> 若是   我的話   會比較建議    喝咖啡   雖然傷胃    也不一定能夠幫助到你   <br /> <br /> 喝咖啡真的是要看體質的   不是每個人喝都可以提神   <br /> <br /> B群的話是比較養身的        都好  看你個人習慣比較重要<br type="_moz" />
  •  提神我只知道"B群"  好像跟"維他B"是一樣的東西<br /> 如果是買保健食品的會 <br /> 會覺得"B群"好再配加"維他命C"就更優<br /> 長期喝咖啡會對胃不好
  • 首先,咖啡對你有效還是無效?<br /> 如果有效的話,短期間的,我覺得可以用咖啡。<br /> 我自己的話,咖啡是完全沒有用的,所以我選擇的是B群。<br /> 基本上,B群的效力我覺得還是有限,<br /> 不管你選擇哪一種,切記都不要過量。<br /> 咖啡因過量可能有些人會心悸,B群雖然過量可以排出,<br /> 但即然過量的話身體也不能利用,就照標示吃吧!
  • 早睡早起比較重要<br /> 應該先從體內健康做起比較好<br /> <br /> 喝咖啡不要過量應該沒關係<br /> 維他命B群也是保健食品~如果有需要也是可以吃啦<br /> 不過還是早睡早起比較好~<br type="_moz" />
  •  2種都不大好吧!正常作息才是最重要的,雖然我自己也常常做不到<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" alt="" />
  •  喝久你骨鬆你就之道了當然是B群好阿一但更年期後欲哭無淚
  • 聽說 nutrimate的維他命都是天然的, 比較安全<br /> 咖啡其實也有黃麴毒素的問題<br /> 但.....我還是每天喝
  • 我覺得是維他命比較好<br /> 咖啡有咖啡因喝多了不好<br /> 維他命是屬健康食品級<br /> 對人體較沒有傷害<br />
  • <br /> 若要馬上有成效的話,喝咖啡速度是最快的,吃維它命b是長期保健,<br /> 讓身體機能較好較不累吧~<br />
  • <span style="font-size: medium;">速效喝咖啡~長期吃B群...適量都不錯...過量都不好!<br /> 不過最好的是把精神養好吧~</span>
  •   <br /> 現在已經每天菲喝不可了= =<br /> <br /> 喝到一個極限的時候 就又趕快休息個幾天<br /> <br /> 然後又週而復始@@"<br /> <br /> 我比較喜歡喝咖啡的效果吃維他命b感覺沒有咖啡來得有勁<br /> <br /> 維他命b有吃的話我頂多一天兩顆<br type="_moz" />
  •  <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_20.gif" alt="" />b
  • 我會吃B群<br /> 有時精神不好是B群攝取不足<br /> 所以我會補充B群<br /> 再說我是咖啡因無效者<br /> 所以咖啡對我來說無法提神
  • 應該會選擇咖啡吧<br /> 因為在外或在內都很容易可以買到或喝到<br /> 也比較習慣囉
  • 今年過年期間MOMO電視購物有很多商品 價錢再打77折!或85折!很划算<br /> 但是網購並無!<br /> 可以下載momo 電視購物APP 喔~也是有價錢再打77折!或85折!<br /> 宏醫生技-活力滿滿天然B群(蔬果升級配方)超值組(A)(T)<br /> 天然B群 60種蔬果酵素<br /> 是『天然』的維他命B喔! 有別於一般化學合成的喔~<br /> 16罐裝 再打77折
  • 我兩種都有~<br /> 早上吃完早餐~飲料就是配咖啡~<br /> 到了公司會再搭配吃B群~<br /> 不過有看節目說~B群不要搭配咖啡~<br /> 因為咖啡利尿~B群很快就被排出~<br />  
  • 不建議長期使用這些東西提神<br /> 畢竟身體有自己的周期性<br /> 維他命b 感覺比較有精神<br /> 但還是規律生活對身體好<br /> <br />  
  • 我每天都有吃B群<br /> 精神還不錯 也算是一種保養<br /> <br /> 真的要熬夜打報告讀書通宵的話<br /> 還是會喝咖啡的<br /> 不過我喝咖啡容易心悸不舒服
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