2013-04-01 22:05:33
豐胸 / 針灸豐胸後的心得 胸部真的可以再次發育啦!
<span style="font-family: Comic Sans MS"><span style="font-size: medium">我去過張XX女醫師的針灸豐胸過<br />
一個療程大一個罩杯<br />
當時身材是165cm 45kg 真水A罩杯還穿不滿<br />
裡面病人有很多跟我一樣 全平 鎖骨下有兩三排明顯的肋骨<br />
也有產後胸部縮小身材卻肥胖的<br />
還有產後胸部有硬塊的!!<br />
大家都穿一條內褲在小房間裡針灸&nbsp;互相都看得到 <br />
所以我可以保證每個人只要去針 就一定會大!<br />
但前提是一定要好好吃東西<br />
然後一到五的中午吃完便當就去針灸<br />
一個月就可以大一個罩杯<br />
當然體重也一定會增加!<br />
針完一個療程我變成165cm 54kg A罩杯內衣穿得滿<br />
看別人也都會變大變胖 然後再針減肥療程<br />
至於胸部有硬塊的針沒幾次就說硬塊不見了 也不會痛了<br />
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後來我實在沒錢繼續針 男朋友又因為我變胖胸部又不夠大嫌我<br />
所以我開始自己豐胸!配合之前針灸的觀念 整理如下<br />
1.三餐(原料)<br />
2.按摩(打通乳腺才能吸收)<br />
3.青木瓜飲,豐胸藥,膠原蛋白(催化劑 長更快)<br />
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先從食物來討論<br />
早餐要在六點到八點之間吃完 <br />
不可以晚吃或不吃 這會影響速度<br />
目標是吃一個總匯三明治+一個卡拉雞腿堡(都要加起司)+牛奶<br />
第一個禮拜可以先吃一個總匯或一個漢堡 <br />
如果吃不下 就注定平胸 這是平胸瘦子的習慣<br />
第二個禮拜以後就一定要吃到這樣的量<br />
如果吃不下 就會長的慢 長的慢就容易放棄 到最後還是平胸!<br />
不一定要照我的食譜 但有個觀念很重要<br />
基本一定要吃澱粉 目標要吃到四片吐司+漢堡的量<br />
你也可以吃白飯兩碗尖尖的 或7-11便當一個再加飯糰<br />
然後重點是肉 試想想看吃什麼後才會長胸部<br />
想也知道吃肉鬆或蛋餅或薯餅或火腿這種怎麼吃也不會長奶<br />
一定要吃像雞腿或豬腳或控肉才會變長胸部<br />
早上至少吃個雞腿 早餐店的豬肉是絞肉 長奶有限但還是可以吃<br />
麥當勞的早餐可以說是貴效果又差 所以以早餐店為主<br />
再來一定要吃起司片 至少兩片目標三片 <br />
生吞活剝都沒關係 吃下去就對了<br />
以上吃完應該要有飽足感 要是沒有就再加食物<br />
最後是鮮奶 奶粉或調味乳或保久乳都不行<br />
一定要鮮奶 而且一定要加熱 讓身體變暖才會吸收都好<br />
鮮奶再灌下去大概抓胸部應該會有充實的感覺<br />
不會像飢餓的時後軟趴趴的<br />
鮮奶一定要最後喝唷 不然主餐會吃不下 那就本末倒置了<br />
早餐一定要吃最好而且要吃到撐<br />
不管是要減肥還是豐胸 這是促進代謝和循環<br />
可以讓氣色變好 解決便秘 (我通常是吃到一半會去上廁所)<br />
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午餐在十一點到一點之間吃完<br />
雞腿便當還是豬腳或控肉都可以<br />
盡量不要吃麵 有人說吃麵不會飽就是因為麵的量沒有飯這麼多<br />
便當的飯最好是滷肉飯 其次白飯 不要糙米飯紫米飯<br />
飲料是溫豆漿(7-11賣的ok)&nbsp; 雞湯也可以<br />
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晚餐不要超過八點 怕胖不要超過六點<br />
比較隨興 一樣是吃澱粉跟肉(蛋白質)<br />
量不要超過中午的 <br />
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然後要是敢吃消夜或甜食點心 就一定會胖大腿屁股<br />
這個一定要克制<br />
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至於青菜水果呢?如果胃有空間白天還可以吃<br />
但其實水果的糖分只會胖不會大<br />
不吃青菜照我的食譜也不會便秘<br />
也就是說青菜水果可吃可不吃<br />
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一整天一定要喝三罐寶特瓶量的水(1800cc)<br />
這是基本 這樣才可以促進代謝<br />
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以上是關於食補的部分<br />
一定要天天照這樣吃 牛奶豆漿雞湯的喝<br />
總比書上那些中藥燉排骨豬腳的可行多<br />
而且一定會大<br />
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然後三餐飯後加睡前都要按摩胸部 一天四次每次十分鐘<br />
睡前我會再跳鄭多燕來瘦之前胖的7kg<br />
今天先這樣 有興趣的人再下面多回覆問問題<br />
之後再分享按摩跟豐胸藥的心得<br />
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