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草莓好姊妹
草莓好姊妹
2013-01-01 16:59:47

有沒有不用運動就可以瘦的方法呢?

每天晚上下班都很累，別說跑步了，最多就是提早下車，用走的回家，這樣很健康，但是瘦的效果真的不太好，但我不想運動跟控制食慾，尤其是冬天，真的很難嘛=_=”，大家可以提供一些減肥方法的嗎? 感謝喔。
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  • Alice相恩
    Alice相恩
    2013-10-16 22:34:38
    多喝水<br /> <br /> 而且是溫開水<br /> <br /> 可以提高代謝<br /> <br /> 當然前提是水水沒有水腫的困擾<br /> <br /> <br />
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  • vaio99
    vaio99
    2013-10-18 11:10:07
    控制飲食應該是最簡單的方法了 
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  • 圓圓
    圓圓
    2013-10-18 11:13:20
     不動真的很難<br /> 而且對身體健康也沒幫助<br /> 等年紀大新陳代謝慢了<br /> 就會奶垂腰粗屁股大.........<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_23.gif" alt="" />
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  • stanti
    stanti
    2013-10-18 11:13:49
     就去醫美抽脂溶脂，<br /> <br /> 但要花費的錢可多了，<br /> <br /> 要不就少吃囉。<br type="_moz" />
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  • 安妮貝貝貓
    安妮貝貝貓
    2013-10-18 11:14:41
    不想運動.又想要減肥.那只好控制食慾了<br /> <br /> 在飲食上注意一些.不要吃糖和少油脂.以及宵夜.<br />
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  • MissDia.
    MissDia.
    2013-10-18 11:18:59
    <p>盡情遊玩<br /> <br /> 前幾個月我每天都很放鬆, 吃的多又吃的好, 睡的也多, 原本以為會爆肥....   <br /> 但兩個月下來發現體重莫名其妙掉了兩公斤有...<br /> 後來想一想原因, 應該是因為我那兩個月到處去玩, 逛街和旅遊的時間長, 熱量也消耗的快, 體重就莫名其妙掉下來~<br /> <br />  </p>
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  • vivianangle
    vivianangle
    2013-10-18 11:55:48
    沒有,要想得到成果就要付出
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  • 正在減肥中的華仔
    正在減肥中的華仔
    2013-10-18 12:16:43
    版主<br /> 要瘦要控制體重<br /> 真的只能少吃多動耶<br /> 可以在假日空閒的時候運動阿<br /> 走路很好阿但是可能需要調整走路的速度(快走是最有效果的)<br /> 如果覺得快走累的話<br /> 就盡量選擇飯後的時候去散步吧<br /> 幫助消化
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