減肥日記 / 對抗暴食症  健康美麗的瘦下來

哇....我有沒有看錯  你49啦!!真是太恭喜你了!!沒想到出國旅遊還可以一邊減肥  我好佩服妳喔!!
真糟糕快被你趕上了  我要加把勁
今天起床48.8  好險....原來前兩天排便不正常所以體重比較重    你只剩一公斤囉!!!  加油加油!!

早  火龍果*2  無糖豆漿
中  生菜沙拉*2茶葉蛋*1無糖豆漿
晚  火龍果*2    最近真的好愛吃火龍果喔  好吃好吃!!
我最近買了個消脂拍  洗澡的時候都會刮我的肥腿  希望有用囉  加油加油  努力衝刺  衝阿~~~~~~

日期8/5
距離8/30
身高:167
體重:49kg!!!!!                                                                            目標:48kg
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早餐8am>>  subway`s  vegetable  X1
                    a  cup  of  soy  milk
                                                                                                    午餐1pm>>  few  chinese  broccoli(a  kind  of      vegetable)                                                                                                                                                                                    晚餐8pm>>  strawberry  milk  X1
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排便>>No

喝水量>>    2500cc

still  49kg....i  cant  believe  this...hahahahaha

to  big  flower~~
cuz  i  really  dont  wanna  to  start  over  losing  weight  again...thats  toooo  tired  ><

and  also  cuz  im  going  out  everyday~~i  have  enough
exercise~~hahaha

日期8/6
距離8/30
身高:167
體重:49kg!!!!!                                                                            目標:48kg
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早餐7am>>  healthy  cereal  with  soy  milk                                                                                                                                                                                                午餐12pm>>  yogurt  with  strawberry  and  blueberry
                                                                               
晚餐>>    water  only
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排便>>1

喝水量>>  2000cc

big  flower~i  think  i  will  open  the  second  board  and  keep  writing  our  diet  note!!!  almost  500!!!
yeah~~~~~  ^^

這兩天電腦中毒  打好字要發送卻斷線!!氣死
先來說說昨天的罪惡  昨天情人節  中午被強迫吃魚翅!
既然有天上掉下來的魚翅不吃白不吃囉
晚上又跟男友去吃高級日本料理  結果胃口大開無法自拔
嗚嗚嗚........吃了一堆零食  消夜又吃甜不辣
我跟的很佩服你怎能屹立不搖  總之昨天一個大失敗!
今天起床量49.8!!整整胖一公斤
今天又是父親節  晚上要帶家人去吃海產  哀.....
這兩天只能算放假好了  禮拜六  日  再來補囉
你好厲害喔  給你拍拍手~~~~~  你離目標只剩一公斤囉!!加油加油加油加油加油!!!!!!!!!!!

日期8/7
距離8/30
身高:167
體重:49kg!!!!!                                                                            目標:48kg
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早餐7am>>    healthy    cereal    with    soy    milk
(with  strawberry,blueberry)                                                                                                                                                              午餐1pm>>    few  seaweed
                                                                                                    晚餐8pm>>    a  cup  of  miso  soup  with  tofu
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排便>>2

喝水量>>    3000cc

hahahahhaa  u  made  me  laugh~~~  dont  be  too  worry
dont  put  urself  too  much  okay?

right  now  i  will  gaive  myself  some  more  free  space
to  eat  a  little  snack  that  i  like~~so  cheer  up!!!!
dont  beat  down  by  junk  food!!!!!

i  will  open  the  second  diet  board!!!  wait  for  me!