減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

＊恭喜．賀喜＊
我們的版終於開第二版了

請大家先把剛開始加入至今的體重
共增減了多少公斤ｐｏ出來吧∼
我先說嘍∼請大家用複製的依序號排列下去！
　
　名稱　原體重　　目前體重共增減
１.蜜桃巧達酥 47kg 44.1kg -2.9kg　

今早上量體重44.1kg(開心)
早上吃了一片波羅肉鬆土司
十小塊巧克力威化酥
哈蜜瓜半片
中餐青菜二口
蟹管二個
豬血四塊

假日~大家都約會去了嗎
我也來找男友
但男友都不帶我出去
一天到晚只知道睡
晚點還要陪他幫店長買禮物
叫他先陪我去逛他也不肯
只知道睡~豬
一星期只見一天也不會帶我出去
我想吃東西他還要看朋友
o&x%c@&...
大家有沒有乖丫~

繫著愛戀的貓

2007-05-24 18:46:12

大家安唷~

我住板橋，21要22歲了~
目前在等我男友當兵…
我是胖下半身的，之前瘦到40kg，下半身還是肉肉的。

今天好熱~"~

目標：40kg
體重：46.4kg (早上量的) 47.0kg (晚上量的)

早餐：無
午餐：海鮮麵
晚餐：白飯半碗蕃茄炒豆腐1匙高麗菜2匙黑輪3塊
炸魚1/4條

喝水：1500
運重：仰臥起坐50下

每次一到星期六日就會破功，這次是真的要努力了！
夏天要到了…

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瑄妮

2007-05-24 22:23:32

減肥不容易維持更難天ㄚ想減肥到睡不著

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freer

2007-05-25 00:12:09

5/24(四)
短期目標:53(希望可以在5/21達成..失敗Orz)
長期目標:47(但其實有4開頭我就宇宙無敵大滿足了)

體重:54.6(我恨水腫= =)

早餐(9點):無糖五榖粥300cc+布丁一個

午餐(12點):三明治半個+油飯5/1盒+自製無糖水果牛奶500cc

午點(16點):布丁+巧克力各一

晚餐(18點):小蛋糕*1+香蕉一條

恩恩了沒:有...非常順

運動:三餐按摩手臂+踏步機45分+手臂運動200下+蹲馬步100下

水:約1000cc(不含上面液體)

檢討:
今天大爆食= ="...心情不好果然會大吃> " <

to 藍小雨
也是
我該惜福了^^"
但我還是想看到體重計一起下降阿> " <
(貪心的人..)

to 維它
是妳對自己要求太多囉
妳的體重比我美麗很多ㄟ

to 拿鐵
我怕冷...
但我很想看雪XD
不過看雪也要等有錢阿(遠目~)

TO 蜜桃
對我不好怎麼會嫁呢^^
不過我相信你不會讓自己胖到哪去的
因為你的人生應該沒胖過吧orz
(對照人生一直都是胖的我...> " <)

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freer

2007-05-25 00:16:10

to pink
出遠門要多保重喔
長太漂亮的女生出國真令人擔心
減肥就先擺一旁吧

to muffy
(握手~)
我也是讀書讀到很沒力
教甄的路好漫長= ="
我們一起加油吧

to 繫著愛戀的貓
減下半身有幾個方法
1.晚上不吃澱粉
2.作運動擦局部減肥霜
3.泡腳

我靠上述方法
終於擺脫大屁屁了
目前想擺脫可惡的馬鞍 /

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純香

2007-05-25 01:03:17

名稱　原體重　　目前體重共增減
１.純香 55kg 50.1kg -4.9kg　

今早上量體重50.1kg(開心)
早上吃了肉鬆飯團
十豆漿

中餐青菜二口
海帶5個
雞肉四塊+綠茶1杯

晚餐7點後中藥配方`特強消脂纖膠1顆+1000cc水...消夜不吃瘦很快張柏芝好像也是吃這款歐`跟露天拍賣的賣家beauty913賣的一樣~但缺點就是要看運氣還買不買的到
腰圍和小腹都縮小的很明顯喔 (屁股後ㄉ肉肉也消ㄌ)
賣場網址： http://mybid.ruten.com.tw/user/beauty913/
可以參考看看~^^~胸部還變大ㄌ一點~

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freer

2007-05-25 07:34:48

to 純香
妳這個很像是廣告ㄟ@ @"

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維它

2007-05-25 08:00:43

to freer:
呵~~最近一定忙翻了吧??
看到妳就感覺好幸福喔??>///<

奇怪...還不是周末怎麼人就有點不見的感覺呢?呵..
我也來補po一下昨天的飲食吧~~

早:全麥吐司夾花生*2片+豆漿
中:85度c榛果冰拿鐵(7分)+海燕窩1杯
中~下午:雜糧麵包(葡萄乾+堅果)1個(還挺大的@@")
晚:紫菜蛋花湯+黑薏奶(黑糖+薏仁+鮮乳)
水:1500cc
廁所:2次
運動:......逛街算不算orz"

今天吃好多喔~~晚上根本就不應該喝那杯黑薏奶的!>"<
我的小紅也來了~~腰酸到不行阿!!
雖然一整天沒有什麼飽的fu....
可是還是吃太多了拉~~豬豬豬阿我>"<

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我愛拿鐵

2007-05-25 09:22:50

呵呵~各位~我昨天因為跟男友去吃晚餐
吃完後去他家跟他媽媽聊天聊了一小段時間~回家後整個想睡~就沒上來報告啦
跟男友吃飯~無法減肥!!!!!!!
吃了一堆~"~
但還好都是正餐類的~不是零食啦^^

FREER:為何會心情不好呢?結婚之前很多事情要處理吼!
辛苦啦^^
晚餐不要吃澱粉~真的超級有效~可惜的是我都忍不住>"<
夏天~真的要到了~我要努力啦!!!!

繫著愛戀的貓:
我男友當兵時是我最瘦的時候
想當初只47左右~人家那時都說我"整個太瘦了"
冏
不過隨著男友退伍~體重也就日漸上升中XD
一起努力唷!!!

維它:
黑意奶看起來好好喝~~
喝了就算啦~
看起來也很健康耶!!
而且說真的~我是覺得你吃的量OK耶~
不要太鑽牛角尖喔~
不然很容易跟我一樣~發生每天暴食的情況U__U
好~我再寄部落格網址給你看~喝喝

PINK:
挖~要去美國唸書耶~那邊食物真的是超級高熱量
我以前高二去的時候~不到一個月~回來後制服的裙子....
扣不上了@@
但~出國再外~一切小心喔!!
好羨慕你可以出國留學呀~
線在我正在思考~30歲以前~必須完成些什ㄇ事情?
我想騎單車環島....但又怕曬黑XD
或是想當個背包客~再外漂泊一陣子~恩~~
存錢去^^

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我愛拿鐵

2007-05-25 09:35:12

MUFFY:
好久不見^^
陰天呀~沒關西~總是會撥雲見日的唷!!
人生就是這樣~有起有落的~體重的是~先別量體重吧
我現在已經說服自己先不要去在意體重
這樣反而有繼續奮鬥下去的動力
雖然減重的速度比較緩慢
但~總比一塊石頭擱在心上有效果喔!
總之~加油加油!!
祝你順利考上^^

包子:
真的覺得你吃的好少喔!
我當初也是這樣吃變的超瘦
但~後來還是復胖了@@
所以記得要正常飲食唷!!!
祝你早日康復~

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蜜桃巧達酥

2007-05-25 11:29:56

拿鐵:
你想去希臘~北極圈看極光~
或是去青康藏高原,內蒙古之類的
...哇!覺得你想去的都超特別的
說一說~極光反而我也有些興趣吶

維它~一代女王我有也去偷看過
她真的超強的
看完反而覺得我這個版主
(汗顏= =")

MUFFY~
又是一個體貼的男友
(怎麼大家的男友都那麼貼心)
妳現在就先用功唸書
等你考上公職來台北
到時再一起出來吃東西吧^^
(呃...不是要減肥)

繫著愛戀的貓~
以後能不能就叫妳「貓」丫
(我比較懶啦^^)
歡迎你丫~
男友當兵現在你一定很寂莫
有空就多來了和姊姊們聊聊吧~
趁著男友當兵這段時間
好好的瘦身給他一個驚喜
這種感覺超讚的啦!!

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繫著愛戀的貓

2007-05-25 12:06:39

to freer：
謝謝妳提供的方法，我會努力試看看的:)
不過晚餐不吃飯好像有點難…
我家的晚餐，有我媽在監視著，呵呵！

to 我愛拿鐵
其實我男友一放假回來就是我變胖的時候，
平常都維持的很好~"~
我要向妳看齊，忍~

to 蜜桃巧達酥
可以啊！^^…我會常常上來的~
是蠻寂寞的，因為身邊少了一個人，
我想在他退伍的時候瘦到目標，
我要加油，大家都加油^^

to 包子^^
哇！妳吃的真的很少耶！
不過還是要注意新陳代謝，
不然有可能一吃多就馬上胖回來哦！
做那手術很痛吧！妳好勇敢，為妳加油！

to 維它
我也愛吃五榖麵包，
妳吃的東西其實還好的說^^…

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蜜桃巧達酥

2007-05-25 12:28:32

freer~
婚禮即將來臨
但體重仍不理想
想你心裡一定很心急吧!
不要給自己太大的壓力
你吃的其實對我們來說還好
但對於一心想在讓自己當個
美美的新娘的情況下的你
也許是過多了
心情不好確實會想吃東西
好在你是在六點時吃
何況你的小蛋糕應該在踏步機上就消粍了
看你一直都有運動的習慣
也可以偶爾犒賞自己一個小點心
在多運動把熱量消粍掉
加油~美美的新娘子~

pink~
聽見妳說七月要去usa
會不會太快了>"<
這樣我們又少了一個美女了吶
你男友放得下心嗎?
你那麼可愛他應該會擔心你被追走吧^^
記得把照片放在無名上~
讓我們關心關心你丫

純香~~
是很歡迎你加入
但如果是廣告商就謝絕了

拿鐵~
騎單身環島(背包客)
感覺妳有當流浪漢的fu
喜歡漂泊無拘的生活
哈哈~

微糖綠~
當然歡迎你丫~
一起加油變美女吧~
也多多寫寫關於你的事
讓大家了解了解你吧~

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蜜桃巧達酥

2007-05-25 12:35:11

po昨天飲食:(有些驚人唷)
放假一天~
早:睡很晚
中:珍奶一杯
酢醬麵半碗
花生麵包3/2個
波羅麵包一個
肉鬆麵包3/2個
芋泥波羅奶酥厚片士司一片
黑森林蛋糕捲一個
晚上就只喝無s綠茶
外加約10粒波霸~

今天飲食:
(吃昨天的剩飯)
九點多:花生麵包3/1個
肉鬆麵包3/1個
西瓜一大大片
十一點多:菜包一大口
酢醬麵半碗
旺旺仙貝一包
楊梅(酸)2粒

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