減肥日記 / 小土妹的減肥日記，請大家好好的督促我...

大家好，在FG這邊已經潛水好久了，現在終於下定決心要開始減肥...
小土妹已經27歲了，碩士一畢業就結婚了，那時已經胖到了50公斤
結果，結婚這兩年來，因為太幸福了，完全沒有想到體重控制這件事情
而且再加上為了要懷孕，壓力還有藥物導致內分泌失調
在之前竟然爆肥到64公斤
（其實已經很久不敢面對體重記了，直到上星期日6/25才第一次量）
差點沒有瘋掉....因為小土妹很矮，才155公分而已...
所以整個人看起來就像一顆球....
可能也是因為體重過重的關係，所以一直沒法順利懷孕！！
所以小土妹從6/26就開始一連串的減肥動作，
希望可以健健康康的瘦下來，然後趕快懷孕、生小貝比..*^^*

在這裡潛水這麼久，讓我最心動的就是軟糖公主的食譜
可是我年紀已經有一點了，而且又有內分泌失調的不良前科...
所以軟糖公主的食譜對我而言，有點太嚴苛了...
所以我預計要花一個星期的時間
去適應那個食譜....所以我的減肥方式沒有很規矩的按照軟糖公主的要求...

但小土妹從6/26開始吃，才三天唷！
就瘦了4公斤....
有點太誇張了...
而且連朋友都看出來，明顯的瘦下來了...
等一下把我吃的日記都補上來....

愛幻想的雲

2006-09-21 10:18:54

9/20 體重:51.6---
早餐:飯團(300卡)、豆腐(30卡)、茭白筍蛋(20卡)
午餐前:月餅1/2(200卡)
午餐:白飯五口(70卡)、素料(30卡)、雞肉+湯(100卡)
晚餐前:小林煎餅(60卡)、紅豆湯半碗(100卡)
晚餐:米血二小塊(50卡)、熱狗一點點(30卡)、魯白菜(30卡)、雞湯+肉(200卡)
學英文時:黑豆麥茶(20卡)、瑞穗冰淇淋五口(30卡)

今日熱量:1210

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愛幻想的雲

2006-09-21 10:23:11

to 小土妹餅乾
哇!!
妳們怎麼都那麼好啊!!
每個人都要出去玩...
又剩下我一個人守著版版了...
那我一定要趁妳們不在的這段時間,
好好加油一下,
希望早日看到50開頭啊!!

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愛幻想的雲

2006-09-21 19:57:50

9/21 體重:51.5---
早餐:稀飯半碗(70卡)、豆腐(30卡)、茭白筍蛋(20卡)、素料(30卡)
午餐前:玉米一支(120卡)
午餐:沒吃了...
晚餐前:小林煎餅(30卡)、紅豆湯一碗(200卡)、優酪乳200cc(170卡)、二包日式小餅乾(270卡)、月餅半個(200卡)
晚餐:米血一小塊(30卡)、小捲二支(120卡)、A菜(30卡)、花枝丸一顆(60卡)、小魚乾(20卡)、海菜湯半碗(20卡)

今日熱量:1420卡

下午彷彿豬似的,
竟然狂吃....
天啊!!
太可怕了....
吃了約870卡....
一下子而己就...
我想這個禮拜別想看到50了...
感覺50正在跟我揮手ing....

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餅乾啦

2006-09-21 22:11:21

9/20早上起床體重:54.6

早餐:全麥麵包一片+蘋果一顆+B群
午餐: 洋蔥炒肉絲一份+全麥麵包一片+蘋果半顆+仙草一碗+巧克力一片
下午:珍珠紅茶半杯(今天嘴饞，想咬QQ)
晚餐:雞腿ㄧ小隻+冬瓜湯一碗+巧克力一片+牛奶一杯

運動:走路40分鐘 + 踏步1000下，計30分鐘。

這兩天食慾大增，一直想吃東西，想吃甜的，平時也不是很愛喝珍奶，今天竟然一直想咬珍珠，奇怪咧！

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餅乾啦

2006-09-21 22:15:15

to 愛幻想的雲

你先在這邊好好奮鬥!
我很快就回來陪你囉!
你可是我跟土妹要追的對象哩！

你前幾天在說蛋糕，
結果今天我同事一直在講糖村的蛋糕有多好吃，
又覺得Orz！真的好吃嗎?

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餅乾啦

2006-09-21 23:50:53

土妹

快滿500篇了耶
你要不要去義大利之前快再開個二板，
不然到時候偶要流落街頭了，
土妹，聽到呼叫了嗎?
快回答！快回答！

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Kelly0111

2006-09-23 07:49:44

最近我也都沒啥勁減肥
因最近很容易脹氣
肚子超不舒服的
之前去看西醫
醫生說我ㄣ恩不乾淨
腸子消化不好
給我藥吃
但我發現沒啥效果

所以昨天去看了中醫
醫生給我針灸和藥
希望可以改善
但針灸2,3天就要去一次
才會有效果

不過,體重到時有點好消息
曾經有過49.2
但最近又持續上升
今天量是49.8
我的體重不知哪裡出了問題
常常一下子降很多
然後再慢慢回升

愛幻想的雲
我也會陪你的啦
只不過沒啥時間天天上網就是了

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