●飛天小綠兔●減肥日記

小兔:

加油喔^^別氣餒~我也是常常心情不好就大吃了~"~
可是這樣最後還是害了自己,所以要盡量心情愉快喔^^
我一直都有在看妳的日記,覺得妳是一個很好的模範,很有耐心,看到妳瘦了就會替妳高興,所以要繼續努力喔^^

加油^^

Rejina

2006-05-17 21:50:43

小綠兔
果然是如你自己所說是發了瘋想瘦：)
你這麼積極一定沒問題的
都可以從71減到現在的樣子了
現在遇到停滯期算什麼
只不過是一個小小的困難
很期待你又往前邁進的樣子哦!!!

吃很少的話記得衡量一下體力哦
加油啦~~~~

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Rejina

2006-05-20 23:31:25

小綠兔

哈哈哈我相信那店員一定被你嚇到了
我也是第一次看到這麼妙的事
你真的是太可愛了啦~~~

我覺得你這樣的方式很棒耶
用餐氣氛這麼良好
連盤子也這麼講究
一點都感覺不到減肥的辛苦了

雖然體重可能沒減到你想要的那麼多
可是如果不會復胖的話那也很棒啊
而且啊現在把毒素全排乾淨了
我開始期待你之後的成果囉：)

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Rejina

2006-05-22 12:04:50

恭喜恭喜小綠兔的努力有了很好的成果呢!!!

好像真的有化學作用似的
等你po上來我要趕快備份
留著以後完全減不動時用啦

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Rejina

2006-05-22 21:39:34

對呀真的要找一下呢
而且我還很呆居然一直以為0503是帳號
幸好有認出小綠兔的臉：p

雖然之前有看過了不過還是覺得不可思議
小綠兔減了五公斤的樣子就差了好多
真的不敢相信五公斤會有這麼大的效用

小綠兔的52公斤是國小就沒再出現過了
我目前訂的最終目標47 也是國小體重
而且我小五就158
長了這麼多年只多2公分...囧rz

對了小綠兔這張自拍也超美的

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Rejina

2006-05-25 17:32:28

呵呵剛剛發現已經第七名囉
小兔這幾天一定要再努力幫你投
看能不能擠進前五名

不要說第一名連第二名的
我看了也覺得傻眼= =

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Rejina

2006-05-26 15:34:07

沒機會看到好可惜

我昨天也請有無名帳號的朋友幫忙投
他們都直誇小兔很可愛
而且照片給人的感覺很nice呢

剛看了一下活動說明前20名都將參加實體活動
不知道會不會有現場轉播喔???

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Rejina

2006-05-28 16:30:39

小兔今天好點了嗎???

如果還是不舒服或是覺得沒有排得很乾淨
可以考慮買生化湯回來泡
我第四天時都會泡500c.c.來喝
熱熱的喝下去還滿舒服的
加上今天天氣陰陰的應該還ok

可以泡久一點因為味道不會太重
不過如果你不大敢喝這些東西的
就不要嚐試免得不舒服

好好照顧自己的身體哦：)

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Rejina

2006-05-29 10:27:04

我覺得炒腰子也滿好吃的
好像要放薑、米酒、一點點麻油
應該有放水
湯一定要喝掉

反正mc不舒服就是要多吃這些東西
另外如果小兔不排斥的話
可以試試龍眼乾炒蛋
因為龍眼乾是甜的
和蛋一起炒有的人會覺得很噁心

小兔

我覺得你可以稍微放慢一點
不要太看重體重計上的數字
如果你覺得對腹部不滿意
要不要試試把注意放在消除小腹上???
據說小腹要平坦要花半年的時間
如果要練到有腹肌要花上一年

不知道對不對啦都是網路上看來的
不過可以試試哦~~~~

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粉油的碗糕

2006-05-23 14:03:59

小綠兔

好久不見
我回來了
被公司派到瑞士和美國受訓了好久好久
因為電腦連線不易
所以都沒有上線
你真是太了不起了
已經瘦到53以下了
真是令人羨慕

回頭看看我
瑞士真不是減肥的人該去的地方
因為太多太多美食
加上很重很重的工作壓力
所以我的減肥計畫
毫無進展

現在
終於又回到了台北
距離下次出國受訓
還有半年不到的時間
希望你和大家可以和從前一樣
多多給我意見和指導
我也會努力的
先謝謝大家囉

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粉油的碗糕

2006-05-23 14:10:02

很久沒有上來po我所吃的東西
以下是今天的進食狀況

5月23日 80.1

7:30 蔬果汁500cc
8:15 啤酒酵母
8:30 葡萄干法國麵包三小片
9:00 維他命b群+綜合維他命
11:00 啤酒酵母
11:30 寒天2g
12:00 青花椰菜1碗+滷雞腿

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粉油的碗糕

2006-05-24 09:20:27

親愛的小綠兔

超感動ㄋㄟ
你竟然還記得我
還知道我已經消失了一個多月
果然還是自己的地方比較親切
那像那些瑞士人
除了工作還是工作
每天都累得跟狗一樣
還好我還是趁著空檔
在瑞士小玩了一個星期
瑞士的風景真不是蓋的
只是每樣東西都好貴好貴
所以這一趟玩下來
我的存款也所剩無幾了

5月23日 80.1kg

21:30 青椒+雞肉

昨天晚上因為去幫小朋也友上課
以致於太晚進食
今天晚上也要上課
希望可以忍住不吃晚餐
如果真的忍不住
也只准自己吃水果

5月24日 79.9kg (-0.2)

7:30 蔬果汁500cc
8:15 啤酒酵母
8:30 葡萄干法國麵包三小片
9:00 維他命b群+綜合維他命

我已經浪費了將近二個月的時間了
所以我要趕快加緊腳步
趕進度

今天也要上課
回家只准自己吃水果

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粉油的碗糕

2006-05-25 12:52:25

5月24日 79.9kg (-0.2)

11:00 啤酒酵母
11:30 寒天2g
12:00 青花椰菜1碗+滷豬腳一塊
18:00 三角蔥餅1個
21:30 芭樂2/3個

5月25日 79.4kg (-0.5)

7:30 蔬果汁500cc
8:15 啤酒酵母
8:30 茶葉蛋一個
10:00 維他命b群+綜合維他命
11:00 啤酒酵母
11:30 寒天2g
12:00 炒菜1碗+滷雞腿

昨天晚上
總算想辦法在上課前吃了一個烤的餅
回到家也只吃了幾塊芭樂
到了今天早上
真的瘦了耶
真是太令人高興了
我一定要繼續加油
迎頭趕上

to小兔

謝謝你的鼓勵
希望你第二次的三日減肥法
可以讓你的體重創新低

因為剛回來比較忙碌些
加上我是個不折不扣的電腦白痴
所以可能得到這個周末
才能夠用家裡的電腦上線去幫你投票加油
真是歹勢歹勢
不過
我相信你一定會上的
加油加油

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粉油的碗糕

2006-05-25 15:27:00

to小綠兔

真是太謝謝你
這麼看得起我
我看
我不好好努力
就真的太對不起你了
我會好好加油的
你也是

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粉油的碗糕

2006-05-26 09:26:54

5月25日 79.4kg (-0.5)

19:00 干貝生魚片一個+味增湯一碗+蔥花鮪魚手捲
花枝+穴子魚握壽司各一個+味增靖魚三小口
20:10 蜂蜜綠茶(去糖去冰)
21:30 芭樂1/2個

5月25日 79.3kg (-0.1)

7:30 蔬果汁500cc
8:30 啤酒酵母
8:45 菜包裡的菜和冬粉
9:15 維他命b群+綜合維他命
10:30 茶葉蛋一顆(預計)

昨天晚上
AS系列的鞋子
一雙8折二雙7折
和妹妹二人各小敗了一雙鞋子
之後
和妹妹還有麻吉去了忠孝東路的海壽司
唉
減肥的人還去壽司店
真的覺得自己挺不自愛的
還好早上量體重
沒有得到報應
真是阿彌陀佛
今天決定開始不吃晚餐
希望可以瘦得快一點

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粉油的碗糕

2006-05-26 12:51:00

TO 小綠兔

是喔
聽你這樣一說
我就小小的放心了
那我還得跟我妹妹道個歉
因為昨天開車回家的路上
我還一直碎碎念
怪她明知道我要減肥
還要吃壽司

昨天我也有看到你的住左邊住右邊
比起上次在小氣財神中看到的你
你不但變瘦也變漂亮了
變瘦的好處真的太多太多了

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粉油的碗糕

2006-05-26 13:10:17

TO 小綠兔

還有關於MC痛
原本我也是這樣滴
幾個月前
和同事閒聊
她建議我們
每個月MC要來的前三天開始喝黑糖薑母茶
一直喝到MC量多的那一天
還有喝薑茶的時候儘量不要吃冰的
結果幾個月下來
發現效果還不錯
你不妨試試看
**義美有買一包一包的黑糖薑茶粉包
效果不錯

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粉油的碗糕

2006-05-29 15:05:45

TO 小綠兔

金桔檸檬預防感冒的效果真的不是蓋的
尤其泡熱的加點蜂蜜
酸酸甜甜的
好喝又有效
我每次覺得自己快感冒了
都會趕緊買來喝
如果沒有加糖只加蜂蜜
熱量其實還蠻低的

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檸檬無糖綠

2006-05-25 11:29:57

請問jun

你不吃晚餐一個多月共減幾公斤阿~
我也想試試
不吃晚餐來減肥
可是怕晚上會克制不住
如果你餓的話
都怎摩辦?
晚上會不會餓的睡不著阿??

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檸檬無糖綠

2006-05-25 13:27:38

小綠兔

請問你3日減肥餐的土司
是用厚片的還是薄片?
看的好心動
好想試喔

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