減肥日記第6版果凍冰

1/15
AM5-6 呀肉約400卡
PM12 可樂~~便當清查 1些約900卡
pm10:30 意面茶葉但一些些約400卡

總計:約1700卡

=..=..ㄟ害..吃太多熱量ㄌ明天要克制啦><"

果凍冰

2010-01-11 04:21:06

1/10-1/11
AM10-11 ~肉粽土托於耕約700卡
PM9-AM4 紅茶牛奶肉圓奶茶一點約600卡

總計:約1300卡

AM04:20
54.6KG
睡醒應約53點5左右
加油~別偷吃ㄌˊˋ

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果凍冰

2010-01-11 12:06:09

1/11
am8 漢堡雞肉豆漿約650卡
還是吃ㄌ~"~!

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果凍冰

2010-01-12 04:54:43

1/11-11/12
am8 漢堡雞肉豆漿約650卡
am04~06 炒牛肉牛肉湯飯一些紅茶牛奶約1000卡

總計:約1650卡

am04:50
54.3kg~~繼續加油唷~~^^~~認真點減肥ˋˊ

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果凍冰

2010-01-12 14:19:55

1/11-11/12
am8 漢堡雞肉豆漿約650卡
am04~06 炒牛肉牛肉湯飯一些紅茶牛奶約1000卡

am11~pm3 烤鴨飯菜飲料約800卡

總計:約2450卡........0.0...............妖獸.....

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果凍冰

2010-01-13 04:31:25

中午ㄉ算今天好ㄌ..所以昨日是1650卡= =

今日
1/12-1/13
am11~pm3 烤鴨飯菜飲料約800卡
PM9~AM4 當歸雞腿麵線~清查~奶茶一點~約800卡

總計:約1600卡

AM04:30
54KG~遍青ㄌ加油應該都是排出水分吧~
太冷ㄌ~~減肥會成功~~SO~克制點= =!!

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果凍冰

2010-01-13 13:49:20

1/13
AM8~PM1 便當一些奶茶約650卡

PM1:50
54KG

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果凍冰

2010-01-14 04:35:38

1/13-1/14
AM8~PM1 便當一些奶茶約650卡
pm9~am2 愛玉凍飲雞腿飯約850卡

總計:約1500卡

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果凍冰

2010-01-14 04:48:00

1/14
吃的算跟明晚一起ˇˇ

am4 培根蛋丙麵包豆漿約850卡

吃飽後秤
am04:45
54.5kg~

睡醒應該53.5吧@@
希望如願~

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果凍冰

2010-01-15 07:29:53

1/14-11/15
吃的算跟明晚一起ˇˇ

am4 培根蛋丙麵包豆漿約850卡
PM9-AM4 意面~魯為~冰淇淋紅茶~清查~調久~約1100卡

總計:約1950卡=.=

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果凍冰

2010-01-15 07:32:42

1/15
AM5-AM8 酒一點檸檬紅茶基赤基米花洋蔥圈約900卡

AM07:30
54.9KG
睡醒約54吧晚上吃少點了><"

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果凍冰

2010-01-16 06:03:14

1/15-1/16
AM5-AM8 酒一點檸檬紅茶基赤基米花洋蔥圈約900卡
AM11~PM3 烤鴨犯紅茶約700卡
PM9~AM4 泡麵乳酪飲料約700卡

總計:約2300卡...@@

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果凍冰

2010-01-16 06:19:53

1/16
AM5-6 炒牛肉牛肉湯犯約800卡

AM06:20
56KG
睡醒約54點多或55>"<

最近吃太多了ㄟ害克制一點
明天吃少點 56了拉屋屋
快快減肥~頂多也先54= =

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果凍冰

2010-01-17 06:40:33

1/16-1/17
AM5-6 炒牛肉牛肉湯犯約800卡
PM9~AM5 當歸雞腿麵線奶茶愛愈凍引蝦子約1050卡

總計:約1850卡>"< 太多~

AM06:20
55KG~~~>"<~~

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果凍冰

2010-01-17 06:50:16

1/17
am6-8 奶茶波羅約450卡
am8-9 預計三明治約350卡

小計:約800卡

可以低化晚上別吃了吧喝飲料就好= =!!
最近吃太多拉不撿點滴下場=..= 快肥死了>"<

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果凍冰

2010-01-18 03:56:07

1/17-1/18
am6-8 奶茶波羅約450卡
am8-9 預計三明治約350卡
PM9~AM4 乾面魯為雞肉一些咖啡清查約1200卡

總計:約2000卡..@@...豬喔..吃太多拉~
現在要放假了加油點減肥~= =!!要不要去還再考慮..><"~

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果凍冰

2010-01-18 12:56:53

1/18
am8~12 葡柚水綠法國土司培根蛋丙約750卡

pm1

54.9kg

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joanan

2009-02-12 15:04:09

呵~不過能吃就是福唷!!

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