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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版

各位水水好,愛美小媽又來了

我是愛美小媽(剛開始叫愛美小胖胖,因那時還粉肥)
從3月20時的60kg開始減重,目前為止是46.x~47.xkg

減了13~14kg,這也是我活到這麼大年紀從未達到過的體重
讓自己覺得十分的滿意,雖然全身曲線己達目標

但想朝雕塑更完美體態著手...呵呵...人永遠是不滿足的

上一標從8/10開始至11月1日,最低46.5最高47.9...
此版是11/2開始,希望一直維持在46.xx之間,不要超過47

這樣我就十分滿意了....能夠維持這樣一輩子就超開心了
不會想太瘦,但希望體態勻稱,全身有美感...有點性感不要骨感

我會每週三量三圍公分數(用來警剔自己的身材)
每3個月刪除一些..免得太長了..po個三年五載還得了

加油
  • 小媽

    第一次來你的板...想要以你為目標  持續下去

    記得你常說吃牛排或是火鍋吃到飽都不會胖
    可以再告訴我一些  外食或是大餐的原則ㄇ
    因為我最近有很多約
    大概一個禮拜都要出去吃1-2天

    加上假日都有很多活動阿
    這是我想我減重很大的困擾
    往往都是假日就恢復
    所以啊  好像都只能維持祝ㄟ

    晚上我大概也都只有40分鐘左右的運動時間
    我看你的臀圍從95瘦到85ㄟ  我也希望
    因為我的屁屁好大喔
    現在92  我想可以到34-35"最好
    還有大腿  有51cm  怎麼辦
    手臂很難減ㄟ  我目前好像都沒有瘦到手臂說....>  <

    其實我有計劃想要生寶寶...但是總是希望體重先降一些
    順便養身一下
    因為我有過敏體質  很擔心呢
    看小媽是辣媽  想說有沒有一些飲食建議呢
    可以減重又維持一定的營養素

    問了一堆..請小媽多多包含
  • 小媽

    不用擔心啦
    如果我真的懷孕了
    我應該就會停止減重的工作...

    等生完在努力囉...
    畢竟生寶寶  不只是只有媽媽自己的事情
    更重要的是要照顧寶寶  ^^

    所以我現在減重
    也沒有過分的  進食或是節食
    都只是維持固定的運動

    頂多克制零食跟晚餐而已
    應該還OK
  • 小白豬:
    最近好嗎?
    愛美小媽:
    加油喔∼∼你的體重還真是跳躍式的活潑∼

    我自己的體重最近都在46-47之間,身旁的朋友都說我太瘦了,可能是臉的關係吧,其實,手臂、大腿都還蠻有肉的!飲食方面是超不正常,本身感覺是因為心情,心情一直起起落落的,還是水水們最窩心啦。
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