減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰~~希望可以跟大家一起努力

在這兒爬文了好久,看到大家都好努力哦!!讓我也想跟大家一樣寫下日記,每天記錄自己的飲食,好警惕自已,不可以在墮落下去了,生完我家一對寶貝蛋都三個多月了,還是有一堆肥肉在自己身上,因為在懷孕時,總是覺得好餓,就一直吃一直吃,才導致這樣的結果...
我真的要開始加油了..我是個全職媽咪,每天光照顧兩個寶貝蛋就夠累人了,到了晚上想做運動都提不起勁,但是為了變瘦..我一定要加油~~
至於飲食方面,因為我人住在國外,這兒的飲食跟台灣完全不同..所以我打算採取Monk減肥法,過了下午兩點不進食,只喝檸檬水..
我的身高164公分,目前体重79公斤
十一月底目標70公斤
十二月底目標65公斤
明年一月底目標60公斤
二月底目標55公斤
三月底目標50公斤
最終想減到45公斤~~~~

也希望水水們或現在正在瘦身的媽咪們加入我..給我鼓勵吧!!

乖乖寶貝

2006-02-24 09:37:44

to 寶媽
這段對我來說其實也是"中斷期"停滯期,我加入道現在都沒瘦....噯 ....有點不好意思.."臉紅中"..可能是我長期減肥,身體已經習慣,,,又沒運動,就瘦不下來了.
但具我的經驗,吃太少代謝更差,更難瘦了...除非你又很定時積極的運動,,,,不過小p說的對,你蔬菜水果吃太少了

12/24 體重 60.4kg
早餐:蘋果一顆,綠豆沙牛奶自製300cc
孩子開始上學,我發覺我的生活變忙碌了,....

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乖乖寶貝

2006-02-24 09:55:04

to 小p
哈哈..我也很想"沉輪"ㄚ.還真得有點給它沉下去了,不行今天要醒過來了...噯...最近每天早早陪孩睡覺....我老公一個禮拜加四天班,都快九點才回來,,,,所以粉多家事都我自己做,十點準時陪孩子睡覺,,,早上也是七點起床,...倒垃圾...送小孩上學,,,,
奇怪,,,,最近老是夢見以前的初戀情人,,,,,,真是怪.我已經有很多年沒見面過了,,,這是怎麼一回事?

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PECMF

2006-02-24 11:40:05

哈..........
不要逼我在公司呆呆的對電腦笑啦

夢見以前的初戀情人 = =" 哈.......再笑一次
因這種夢,我也做過耶然后,醒來時,會想說他過的好不好
結婚了嗎?幾個小孩了?幸福嗎 ? = ="
會很想知道他的近況耶 (畢境是我提出分手的,雖然沒有所謂的誰對誰錯)

不過,我是那種分手了就不會連絡的人連電話,等等等都會通通丟掉

這夢代表什麼呢? haha (賊笑中)
人家說,夜有所思,日有所夢啦 ,

可能代表著你最近需要聽甜言密語 ,
不然,教你一招(我都這麼做)
對著鏡中的自己說 ,你是美麗的,你老公娶到你是他命好
你是可人的........你是....(自己想) 哈.......

若有閒錢,就去買個東西送自己不過,若你沒在上班
應該不會很勤勞的穿的美美的

快滿板了,.......怎辦 = ="

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newssweet

2005-11-08 13:13:59

一對寶貝的媽 and pecmf

來這邊看到當上媽媽的喜悅
也發現當媽媽的辛苦ㄟ

不過看到自己的小baby我想一切辛苦都很值得吧
^^

你們都好努力喔
雖然我也為了懷孕再準備
但是啊我在結婚前後就胖了快10kg說....
最近也開始加入減肥的行列

只是想要先把肥的部分先一點一滴的瘦回來
我會上來幫你們打氣的

加油喔

義大利好羨幕喔......(我有一個好友的姊姊嫁到芬蘭..更冷的地方)
雙胞胎哇也在羨幕
可愛的女娃....幸福的象徵...

覺得這個版啊除了減重還可以聽到媽媽之間的對話
很溫馨歐

加油加油

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輕鬆瘦身

2006-02-23 16:58:58

我我是胖下半身
但是對於腰部和手臂也想瘦
我用這方法真的瘦得還蠻容易的
因為之前常常減肥
舉凡節食運動針灸吃中藥電視上的林林總總方法
幾乎什麼方式都試過
所以變的身體不好外
代謝也變差
而且也瘦不到多少
直到我看到網路上大家討論的方式
傳E-mail給我設計師
他幫我減掉好幾吋的腰圍(至少有六七吋了,現在不到24吋喔)和臀圍(以前L褲子穿不下,現在買S都覺得很鬆)
連下胸圍,手臂和大腿都瘦了
但是胸上圍變大 (多餘ㄉ手臂都撥進去)
重點是
我便秘和腰背痛的毛病改善不少
大約2-3個月就有這樣ㄉ效果喔
但是還在持續瘦
因為也在網路上得知消息的
所以不吝嗇的分享你
因為我同學們大家都躍躍欲試了
因為我說的也不清楚
若你想瞭解的話
在介紹我的設計師給你認識
可以親身體驗喔
我學妹一直看我變瘦
每天追著我問瘦身方法
結果...
他竟然經過一週後
大腿瘦11CM 腰瘦約15CM

之前上半身與下半身是分開ㄉ
因為上半身不胖可以穿M SIZE
下半身胖 L SIZE不見得穿得下
以前也覺得以後工作一定要存一筆錢抽脂
但是穿了新揚調整型內衣後
現在穿S SIZE裙子還覺得鬆鬆ㄉ

http://tw.club.yahoo.com/clubs/easyslim/

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