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減肥 / 不吃晚餐?!第二版來了!!!!

http://www.fashionguide.com.tw/Forum/MsgL.asp?BoardNum=2&TopicNum=222349&Key=%A4%D6%AE%DA%B5%AC%A4%D1%A6Z&LinkTo=SearchNameL&Absolute=1

暱稱:  少根筋天后   時間:  2006/8/28  下午  01:24:22   

 
我朋友現在都實行不吃晚餐!!
結果4月個下來~從52減到46
超猛的!
我也好想試BUT是不是到時厚一吃晚飯就馬上又胖回來啊@@

 
 
  • 哇係柚子~
    早餐吃太多的話中午就要減點量囉
    不然身體還是無法都代謝掉多餘的熱量的
    妳說的朋友  我男友他媽媽也是  四肢都很瘦
    身材比例是3:7  腿又長又瘦
    他媽媽打扮起來真的超辣的o.o
    但身體就是很胖...瘦不下來...
    不過穿皮褲起來覺得  啊  好閃亮啊  腿好長...........

    天后唷~
    我男友嘴也很賤  偏偏他也討厭胖子=  =
    然後他也吃不肥...有時也愛開我玩笑
    叫我大肥喵什麼的/    ...但不知道怎麼反駁-  -
    說我是巨人的那兩個女的  -  -
    聽到後其實臉都綠了  因為男生都在笑
    =  =遇到這種的  都不知道怎麼回嘴耶
    model般的身材~~真希望來張超大骨感美女的海報
    貼整面牆啊..........

    BoNnIeEeeeEeEEe~
    小脆餅鎖起來了吼!!
    其實我這幾天早餐也都吃超多超多的><""
    纖姿茶是含有番瀉葉的嗎
    我每次喝那種都會肚子痛和頭痛
    妳的mc還沒來報到嗎?_?
    該不會是因為要見男友太興奮影響到了XD..哈哈

    今天早上我還是吃得很用力說
    早上起來啃了昨天剩下不到一半的巧克力蛋糕捲
    和半個不到的葡萄乾瑞士捲
    所以兩個加起來就成一塊蛋糕的量了=o=
    差不多10公分長五公分寬那種一般麵包店賣的
    花生湯圓五顆
    肉包一個
    咖啡一杯    混多吧o.o```
    不過早餐一吃多  下午我就只會吃一些水果類了
    明天晚上要吃王品   
    但我跟男友協商一下可能會改成中午吃吧
    不過要看有沒有位置    =  =""
    希望有啊  ~~~~~







  • 剛剛把下午的最後的餐點"薑茶"泡來喝了
    ^^喝完會暖暖熱熱的
    雖然早上吃很多 
    不過我也有做運動啦
    早上做了左右手80下啞鈴
    50下仰臥起坐 
    最近也都不座電梯
    去捷運也是用走樓梯
    盡量讓自己多步行就是了o.o
    不知道有沒有人跟我一樣
    喜歡在室內穿布鞋=  =
    我會準備一雙室內用的布鞋
    覺得穿拖鞋老覺得滑滑的  或是感覺腳底很貼地o.o``
    老實講  =  =以前冬天我還喜歡雙布鞋襪子睡覺呢QQ"
    最近又想買靴子和布鞋了....
    雖然覺得穿高根鞋最好看
    但穿布鞋時的自由和亂蹦亂跳的快感
    還是比較喜歡ㄋㄟ@@"

    我把明天的王品改成中午了
    本來他市要給我改成一點 
    經過我再三拜託  終於變11點20了
    !_!這樣麵包和酥皮湯就可以在12點前嗑光
    又可以繼續實施不吃晚餐
    今天晚上男友媽媽想帶我們去吃帝王蟹火鍋
    不過我男友知道我在實施不吃晚餐政策
    所以知道我不會去吃    Y_A..今天晚上又逃過了
  • dear  catcookies^___________^

    這次真的跟小脆餅含淚說掰掰了啦...
    今天都沒吃喔....^口^"
    我喝的茶有番瀉葉啊...
    就只有番瀉葉的能讓我真正的感到...好順暢....呵呵
    像吃乳酸菌啊...酵素啊...都沒能有那種恩恩完肚子扁扁的感覺....所以只要吃多了就喝一包茶減輕罪惡感...
    頭痛是不會...肚子痛是會有一點..這種東西畢竟不是多健康的也不能太依賴啦....
    我家小紅遲到半個月啦!!!
    bonnie娘今天去買可以催經中藥配方要來給我補一下啦
    我同事說會不會是我在減肥才導致小紅不來..
    屁啦...每天吃的營養又豐富..又不是蔡10的減肥法..
    馬上被我推翻...倒是你說的見男友太興奮到還有可能咧
    哈哈哈...明天要來個"餓羊撲虎"了.....^///^
    今天bonnie娘有煮湯圓...說冬至一定要吃
    不過還好我對這沒太大的興趣...
    所以...冬至湯圓夜...SAFE!!!
    湯圓一顆70卡..5顆=350卡...cat看了蠻心痛的吧~
    真恐怖的東西....減肥人大敵~~~
    睡覺穿鞋子喔!!到沒嘗試過...
    應該會感覺"ㄎㄟˊ    ㄎㄟˊ"的吧!!!
    天氣冷我都穿毛襪也粉舒服的啦....

    dear天后^___________^
    我發現啊...天下的男人根本都不易胖麻
    易胖體質都被我們這些可憐女人給獨享了...
    可憐就在現在的觀念瘦才好看...
    像我們這些大骨架的人....
    胖一丁點就完了.....慘西西~~~
    年底之前一定會有一堆有的沒的聚餐的...
    要吃就好好享受....不要過量就好...
    法國女人不會胖那本書就有說..
    寧願好好吃一片上等黑巧克力
    也不願意吃一條廉價士力架...
    so....挑貴一點的來吃啊..都要吃就吃好一點^^
    明年一起加油嘿..........

    p.s第二版又快爆了....
    真的是吼...一群長舌的耶!!
  • BonNieEeeeeEEee~~
    =  =穿毛襪睡著後都會被我不知不覺脫掉耶
    湯圓我知道熱量高啊  不過我好多年沒吃呢
    今天管他的  反正就這三天早餐會吃得"瘋富"
    說真的我之前超哈早餐店漢堡
    但這兩星期吃一吃  變得膩又沒感覺  =  =
    蛋糕也是  其實今天只是為了要消掉
    不然一定丟掉了-  -  連飯團都覺得食而無味
    肉包也沒什麼興趣了
    雖然這幾天早餐吃得滿多的
    老實講我覺得是在滿足我平常吃不到的補償感
    但問題我本來就不是真的很愛吃這些玩意吧  qq"
    吃多了真的會反胃@@倒很想念生菜  和我的
    雜糧啊><""
  • 鏘鏘...

    旁邊的小圖示我現在正在吃的
    "自製生菜莎拉"喔~~~

    剛剛弄好想說照張像po給大家看
    證明我真的也有好好在減肥啦>"<

    材料:黃甜椒..紅甜椒..西洋芹..結球萵苣..紫色像高麗菜的東西...淋上和風醬(15ml才10卡)就大公告成啦!!

    真的很好吃喔!!沒有生菜的腥味..
    目宿芽..碗豆芽...因為有腥味不敢吃我也不想像牛一樣


    dear  catcookies^__________^:

    真的耶!!!我也是不會特別想吃某樣東西
    但是就因為中午晚上不能吃...
    就早上都給它吃吃吃...哈哈
    今天冬至吃湯圓才會多一歲
    媽媽不都這樣騙小孩的嗎
    那我也拿這句話安慰你好了
    cat為了要長大...吃湯圓沒關係啦^^"
    老話一句...不要過量就好....
    早餐店的早餐我好久沒吃了
    bonnie娘都會幫我準備的好好的
    也不用花錢再出去買...
    要減肥擺一個bonnie娘在家就好了.....
  • bonnieyao妳的自製莎拉蠻不錯的~~~好健康喔!!!

    天后~~妳BF的朋友嘴巴真的很賤內....妳怎麼能接受說你胖.肥  卻不能說你大隻@@很大隻只是拐個彎罵妳胖吧...
    因為我有個朋友嘴巴也很毒她說人家胖都說好聽一點  說人家很大隻耶!
    catcookies~~吃東西都這樣拉突然有個念頭閃過好想吃什麼什麼  連續吃幾天(像包子=  =)吃完都會很空虛阿...
    哈哈  妳真的很補償耶每天早上吃特多的!!!
    其實習慣了早上起來並不會很餓耶很怪..但一吃到東西就會想到晚上都沒吃要補回完一下呵呵
    早餐  火腿蛋土司  低糖豆漿
    午餐  番茄炒蛋  小白菜  高麗菜    豆芽菜    蜜汁雞腿
              白飯一碗 
    5點  該死的一根香蕉(不行在放了>  <有黑點出來了  早上都忘了吃..)

    明天要秤體重覺得天天秤不好會有壓迫感阿=  =
    還是一個禮拜秤一次
    唉阿    好久沒跑步耶@@最近都下雨  又很冷 
    沒運動瘦好慢啊  ....
  • 你們好丫!我好久沒上來了,但是我還是有晚上不吃東西
    哦!也快速的看過各位水水們每日一吃∼呵呵
    我從不吃到現在大概1個半月了,昨天才回我家量體重
    又瘦了1.5公斤了,本來我52的,現在46了@@
    我發現我怎麼瘦這麼快@@,不知道是否有厭食症了勒
    !呵,現在我每天晚上餓的話都吃番茄,我沒有說什麼
    睡前四小時不吃東西的!而且我吃番茄的好處,真的比
    較會「恩恩」也,這是真的哦!我有去爬過文了!番茄
    真的滿好的!
    還有喝開水!做運動!

              來去上課啦!
  • 12/22
    晚餐:沒吃
    運動:沒
    體重:64.8kg(-0.5kg→共減10.2kg)

    心得:呼~體重終於降下來了,希望可以持續下去,不過這兩天的假日,要好好把持住。
  • 今天早上起來量體重時o.o赫然發現 
    耶    45~46間  比較偏46  o.o``
    有嚇到  因為最近早餐吃狂多
    竟然還沒肥@@"這實在太感動了
    但今天又要吃王品
    我覺得王品可以改名叫王品地獄牛排了  =  =
    因為為了實行晚餐不吃的計劃持續進行
    所以把晚上改成中午11:20去
    @@"先來水啊  香檳  沙拉和麵包  湯
    但我和男友都很沒用 
    因為我們喝完湯時  突然發現
    我們飽了-  -"".............................
    超尷尬    竟然主餐還沒上我們就.....戰敗了
    然後我們還是點最大塊的牛和豬排
    =  =兩個看到主餐時 
    手不禁抖了起來  兩個對望兼發抖
    其實我吃第一塊肉時就覺得好膩-  -``
    吃了差不多1/4塊    我就gg
    我1/4塊丟給男友  男友也把豬大排丟了一大塊給我
    兩個在那丟來丟去的=  =``最後盤子裡的肉
    份量一點也沒少  =  =然後看一下周圍的人都還在吃
    無聊的我們就開始寫那個服務品質的卷
    寫完後  發現  周圍的人還是很安靜的吃
    我們只好在那問卷上開始畫圖了-  -
    畫到滿滿的後...還沒辦法吃肉  太大塊了
    我只好叫服務生來一下
    跟她說  我們想打包肉  吃不完
    打包肉後馬上送水果上來
    =  =水果吃得很開心  但甜點來時
    我和男友又開始發抖  因為很膩=  =
    我只把那個小布丁吃掉
    甜點完還有飲料..........
    努力的把拿鐵嗑掉半杯
    最後我和男友決定我們回家用走的=  =``
    至於剩下超的多牛排和豬排
    在剛剛  已經被我男友全數啃光
    但我還是很撐QQ"......
    差不多不到一點吃完王品
    回到家後的三點我有吃幾片橘子和一點點的蔓越莓乾
    @_@大概今天真的會撐到晚上了...........
  • 回到家後  其實肚子真的很撐也很睏
    不過我還是馬上拿起啞鈴猛做運動XD
    希望消化一下熱量>o<  等等再給他做點仰臥起坐吧
  • dear  all^___________^

    偶肥來啦~~
    阿這一兩天都沒人來po文都玩瘋了吼~
    想必也吃瘋了吧....
    那我要先來自首啦!!
    從減肥到現在第一次不敢量體重耶!
    因為這兩天我吃瘋了...
    昨天中午去吃高級日本料理...
    看到啥都想夾..握壽司.生魚片.海鮮火鍋.大螃蟹.奶烙.炸地瓜芋頭..數不清的食物...炸蝦吃了3隻...幸好男友及時阻止我...不然我真的夾不停了..
    因為中午吃太撐...
    晚上跟男友去運動場運動...跑了幾圈操場..
    被籃球打...(不會打球..所以猛被球k)
    感覺就些許少了點罪惡感...
    晚上7點多男友在家泡泡麵...
    逼我一定要陪他吃東西...來狠的逼...
    說我不吃他就不愛我...所以就含淚吃了幾片海苔..
    第一天在有運動的狀態下算還好...

    恐怖的來了...今天!!!
    今天就是從頭吃到尾..不管熱量完全吃開了...
    早上瘋狂吃餅乾:
    1.啃了5片詩特莉手工餅乾.咖啡.巧克力.芝麻.牛奶.=  ="
    2.男友前晚吃剩的菜圃餅...其實前晚看他吃時就想吃了
    3.香蕉一根...原本前晚只想把這當早餐而已..結果...

    午餐...甜食全塞塞塞進肚子裡:
    1.去排隊有名的星野銅鑼燒..買到太興奮...一口氣就吃了2個.咖啡跟香草口味...熱量標示一個171卡=  ="
    2.去買有名的咕咕霍夫牛嘎糖..吃了3個巧克力口味..而且!!現場有蛋糕試吃...吃了好幾片=  ="
    3.喝男友媽媽的愛心筍湯
    4.花生小麻糬2個=  ="
    5.超大蓮霧2個
    (隨便列列居然就5項了)

    下午...吃飽了...就....去睡覺了....=  ="

    晚上睡飽了...該吃了...
    1.星野的抹茶大福1個.像奇異果的大小一樣..很好吃=  ="
    2.男友媽媽煮的愛心鹹湯圓..包肉的鹹湯圓3顆..魚丸3顆..菜....
    3.超大蓮霧1個

    今天!!我過了豬的生活...懺悔ing...
    明天!!我會恢復胖子該節制的生活的.....!!!!

    ===============================================

    **絕不食言........................!!!**

    ===============================================



  • o.oBonNiEeEee_e:
    哈囉  ^^~我今天也是差點破功=  =``算半破?!
    早上我也吃很兇  雖然昨天被王品有點嚇到發抖
    但今早起來繼續奮戰說  =  =
    早上一起來就去星巴客給他買了
    兩個巧克力蛋糕  一個雜糧麵包  一個太妃焦糖拿鐵
    然後又去買了蛋捲  法藍酥  其實一路上我還一直想買
    炸雞塊兩份和卡哩卡哩和鹹鹹的小餅乾 
    因為不順路作罷了
    早上超開心  吃掉了雜糧麵包 
    和前天吃剩的葡萄乾瑞士捲(剩一半吧)
    還幹掉一盒蛋捲後  突然覺得一股想吐的感覺
    因為都是甜的  =  =馬上去蒸肉包
    又喀了一個肉包  =  =太妃焦糖拿鐵也狠狠的喝完了
    其實快吐了  =  =
    中午沒胃口  啃了一個蘋果和橘子
    然後一直看我男友吃    吃    吃    吃 
    我快爆炸  尤其晚餐有牛肉和我愛吃的
    差點想去夾菜  =  =
    最後躲去房間  啃蘋果和半個芭樂=  =
    晚上一直在想要不要把法藍酥和蛋糕拿來吃
    我掙扎了一整晚最後還是吃apple  =  =```

    今天就一直不停做家事  和仰臥起坐    =  =
    早上真的吃太多了~昨天也吃超多
    體重又回溫  吼吼吼
  • dear  all

    最近活動多
    聚餐多
    工作又忙

    所以偷懶都沒上來

    咱們這版又快滿五百囉
    新版在請親愛的天后開一下囉

    對了
    要祝姐妹們聖誕節快樂

    接下來就是可怕的跨年假期囉
    哀呀

    減肥又要delay了=  =
  • 肚子餓      可以吃些水果阿
    尤其是芭樂喔...
    我之前也這樣    從50到45
    不過又自己愛吃    現在又回到了47-48不定(嗚)
    我要再努力到45阿
    一些比較緊身的庫子都穿不下了
    好煩阿
  • to  all
    哇塞!!比起大家我算是節制多了,呵呵呵,我是沒有去吃大餐啦!!但是有回台北婆家,我婆婆煮飯超級好吃的,加上這兩天有客人來作客,不好意思不跟著吃,可是我還算頗克制的,連特地去八里買熱騰騰的雙胞胎,我ㄧ口也沒吃。(不過在排隊買雙胞胎時,我家老爺特地去買烤香腸給我吃..嗚嗚嗚...就說香腸是我的死穴  T_T  )

    而早上因為來不及量體重,所以不知道胖了多少....,希望是在我可以接受的範圍之內。

    這次去台北跟一些大學同學見面,他們都說我比剛生完時瘦很多,而且比唸大學時瘦,還一直叫我辣媽,哈哈哈,真的覺得很爽!!

  • 498篇我佔去啦~~~~~

    剛剛冒著必死的決心站上體重計上...
    還真的一站上去眼睛不趕張開咧...
    想說這兩天瘋狂的吃...
    一定會飆到51公斤的說...
    結果...50.0........呼~~~~
    跟前兩天多0.2公斤....還好還好~~~
    多站幾次看有沒有錯...
    我家的電子體重計真的很欠人罵ㄟ...
    餓的半死要死要活的站上去卻給我肥好多...
    吃的爽歪歪飽到快吐出來卻沒什麼胖....
    看真的很欠人罵吧!!!
    剛剛吃了早餐有節制點了...

    *無糖熱豆漿+dhc薏仁粉/250cc
    *港式蘿蔔糕/4小片

    中午的話打算吃燙青菜跟一顆蘋果
    晚上的話就一顆芭樂跟蓮霧
    先po上來....希望可以達到目標耶~~~~
    4開頭快回來唷......


    dear  catcookies^___________^
    你每天早上的行程...人家媽媽們都是去買菜
    你好像都是趕著採買早餐ㄟ...呵呵~~~
    我看到你吃的真的釋懷了點了....
    不過我們不能比爛比誰吃比較肥的啊...
    要學學人家柚子的毅力啦....
    你也不錯說...至少中餐跟晚餐都有克制住
    有像在減肥的感覺...
    但我....但我........神豬附身吃飽就睡睡飽就吃..
    這幾天要好好節制了...
    因為禮拜四bonnie娘要請吃日本料理吃到飽
    留點體重等到那時吃^^"

    我減肥是為了給男友看我有變瘦的樣子...
    結果我們家那隻木頭居然一點感覺也沒有....
    是我朋友先說...ㄟ!你真的瘦很多耶!臉真的尖了!
    我才反問我男友說....你看!我有變瘦嗎~~~
    他居然冷冷的回我一句..."感覺不出來耶!好像有吧"
    =  ="""""
    這就是..............."減肥的動力來源"

    澱粉姊妹們!!!!一起加油吧!!!!
  • 哈哈  我最近真的覺得早餐吃得飽  不會胖耶
    就爽到了嘛  所以早上都會努力吃
    不然撐不到七八點就餓歪了怎麼辦
    唉  我家附近真的沒啥好吃的早餐和麵包店
    有時都覺得很心酸啊><""
    不過bonnie我今年過年時  也很怪
    大年初一那天吃得跟豬一樣超多超多超多的
    結果第二天去量體重...............
    沒變重  就43這樣
    然後我初二又吃得跟豬一樣  隔天量  沒重
    大約  這樣狂吃了一星期  才上升那麼一咪咪=  =
    但後來我就狂妄的吃吃吃吃吃吃  =  =
    真的被我養肥了.......................
    後來體重計就跳躍式前進了>o<.............
    而且等真的覺得不可以了  想stop時
    胃口和吃東西習慣已經被養壞了
    想減    唉    超難=  =現在面對一堆去年穿起來鬆鬆的衣服
    真的不敢穿啊>o<..一層肉會浮出來
  • o.o  500篇  沒人發耶  那小的不客氣收下囉
    因為我想po早餐啦>o<..
    今天也是吃超多  =  =
    昨天想著卡哩卡哩和法藍酥 
    今天早餐就吃了一小包的卡哩卡哩和四片法藍酥@@
    還有...兩片蘿蔔糕  o.o  都是bonnie啦
    妳的蘿蔔糕  吸引到我了>.<~~
    還有...一小口巧克力@@本來那是昨天買來
    想跟男友一起吃的  結果  忘了  =  =
    但因為有點膩  吃一口就GG  ...................
    咖啡一杯    無糖巧克力飲品幾口
    我媽之前叫我去買純巧克力粉
    她說朋友叫他早上喝用純巧克力粉泡的巧克力飲品
    會非常的順暢~
    今天我也try  try 
    媽啊  沒加糖還真的很難喝啊~~~~~~~~
    我媽怎麼那麼厲害=  =
    她說喝那個可以拉一缸<===  =  =很懷疑說


    嘿    大家啊    ~~
    ☆’.・*.・:★’.・*.・:☆’.・*.・:★☆’.・*.・:★’.・*.・:☆’.・*.・:★☆’.・*.・:★’.・*.・:☆’.・*.・:★☆’.・*.・:★’.・*.・:☆’.・*.・:★☆’.・*.・:★’.・*.・:☆’.・*.・:★☆’.・*.・:★’.・*.・:☆’.・*.・:★
    ☆’.・*.・:★’.・:☆’聖誕快樂唷*.・:☆’.・*.・:★
    *.・:☆’.・*.・:★☆’.・*.・:★’.・*.・:☆’.・*.・:★
    *.・:☆’.・*.・:★☆’.・*.・:★’.・*.・:☆’.・*.・:★
    ☆’.・*.・:★’.・*.・:☆’.・*.・:★☆’.・*.・:★’.・
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