減肥日記第6版果凍冰

1/15
AM5-6 呀肉約400卡
PM12 可樂~~便當清查 1些約900卡
pm10:30 意面茶葉但一些些約400卡

總計:約1700卡

=..=..ㄟ害..吃太多熱量ㄌ明天要克制啦><"

果凍冰

2009-12-31 10:30:10

12/31
吃ㄌ吃ㄌˇˇ
am10 黑胡加麵+豬排+但約550卡

0

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果凍冰

2010-01-01 06:19:47

12/31-1/1
吃ㄌ吃ㄌˇˇ
am10 黑胡加麵+豬排+但約550卡
PM9-AM6 麻油赤肉麵線清查鹽酥雞小雞塊薯條小蛋糕各一些約卡

總計:約卡

AM06:00
54.9KG~~><"~~~別吃早餐了~~記得
別吃早餐了~~記得別吃早餐了~~記得!!

醒來約53點多

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果凍冰

2010-01-01 06:24:10

忘記寫幾卡了= =|

12/31-1/1
吃ㄌ吃ㄌˇˇ
am10 黑胡加麵+豬排+但約550卡
PM9-AM6 麻油赤肉麵線清查鹽酥雞小雞塊薯條小蛋糕各一些約1050卡

總計:約1600卡

AM06:00
54.9KG~~><"~~~別吃早餐了~~記得
別吃早餐了~~記得別吃早餐了~~記得!!

醒來約53點多

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果凍冰

2010-01-01 14:41:55

2010年新年新希望減肥成功
第一天就狂吃了撲撲加油點拉~"~

1/1
am11~pm3 水餃布丁奶茶約750卡

750了ˋˊ

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果凍冰

2010-01-02 04:30:28

1/1-1/2
am11~pm3 水餃布丁奶茶約750卡
pm9~am4 肉圓梅綠滷蛋餅乾約650卡

總計:約1400卡

am04:30
55kg
非常ㄉ重><"
牙齒好痛><
不能吃早餐了
睡覺去
睡九一點ˋˊ
醒來約54~加油減肥!ˋˊ

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果凍冰

2010-01-03 04:56:10

1/2-1/3
AM5 黃金乳酪一些 100
PM9~AM5 臭臭鍋一些清查*2 德式布丁巧克力一點點約1050卡

總計:約1150卡

AM04:50
下班秤
54.5KG
繼續加油
睡醒約53.5~
SO 別吃早餐午餐囉ˋˊ!

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果凍冰

2010-01-03 12:58:55

1/3
PM12~pm2 便當率查 550卡

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果凍冰

2010-01-04 07:47:28

1/3
整天 550卡

1/4~1/5半夜晚上在記=.=~

am07 農湯漢堡咖啡約700卡

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果凍冰

2010-01-04 12:06:08

1/4~1/5半夜晚上在記=.=~

am07 農湯漢堡咖啡約700卡
am11~pm1 雞腿奶茶約400卡

1100卡

挖好多卡ㄌ= =" 慘阿ˇˇ..

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果凍冰

2010-01-04 18:52:43

1/4~1/5半夜晚上在記=.=~

am07 農湯漢堡咖啡約700卡
am11~pm1 雞腿奶茶約400卡

1100卡

PM6-7 臭臭郭約700卡

總計:約1800卡............過多ˇˇ...減肥~~

睡醒吃一餐就好或吃少點因為要吃藥QQ..

加油唷!!

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果凍冰

2010-01-05 17:15:35

1/5
am11~pm2 便當冰淇淋紅茶約900卡

pm03
54.5kg~@@~

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果凍冰

2010-01-05 18:31:52

1/5
am11~pm2 便當冰淇淋紅茶約900卡

pm03
54.5kg~@@~

pm6:30~8 鹹酥機檸檬率~預計率查約1300卡

總計:約2200卡........喔 ~爆多= =""!!

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果凍冰

2010-01-06 05:28:44

1/5-1/6
am11~pm2 便當冰淇淋紅茶約900卡

pm03
54.5kg~@@~

pm6:30~8 鹹酥機檸檬率~預計率查約1300卡

約2200卡........喔 ~爆多= =""!!

AM1-5 小點心餅乾芭樂草莓豬肉一片約300

總計:約2500卡~~~~~~!!喔~~賣尬@@!!

起床吃晚餐吧真ㄉ變豬了節制點= =

AM05:20
55KG~~睡醒約54~希望更少>W<!

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果凍冰

2010-01-07 04:52:04

1/6-1/7
PM9~AM5 意麵魯味清查咖啡約1150卡

總計:約1150卡

AM04:50

54.3KG

繼續加油唷快快53

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果凍冰

2010-01-07 12:55:59

1/7
am8~12 漢堡蘿蔔高牛奶約800卡= ="

還是吃了唉唷喂呀~"~

晚點在來量體重..=..=..

pm12:55
54kg~~挖~變輕ㄌ@@! 加油ˋˊ!!

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果凍冰

2010-01-08 03:43:56

1/7-1/8
am8~12 漢堡蘿蔔高牛奶約800卡= ="
PM9~AM5 水餃清查*2 咖啡約800卡

總計:約1600卡

AM03:40
54.6KG..+U

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果凍冰

2010-01-09 11:01:34

1/8-1/9
pm9-am5 餛飩面阿華田率查小雞快薯條娥肉水餃呀肉鴨血1點~土司芭樂約1500卡

總計:約1500卡

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果凍冰

2010-01-09 12:31:54

1/9
am9-10 法國土司雞肉咖啡約750卡

pm12:30
54.7kg-.-..

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果凍冰

2010-01-10 11:07:17

1/9-1/10
am9-10 法國土司雞肉咖啡約750卡
PM9-AM11 牛排清查酒水餃約950卡

總計:約1700卡=..=

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果凍冰

2010-01-10 11:07:59

1/10
AM10-11 ~肉粽土托於耕約700卡

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