?�?蹌�漸 / ◤產後瘦身日記◢partⅡ◎◎●玉荷苞●◎◎

開第二版囉!

感謝眾家姐妹的愛戴
讓我的版面增色不少
不在是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~

明天是我家小寶貝的週歲生日
也是我產後的週年慶
從產後64kg~現在57.8kg
目前減了6.2kg
離我的減重目標:50kg
還有一段遙遠的路要走
我會堅持下去的
非減到50kg不可
請大家要好好的督促我喔!~加油!~

~~~歡迎大家的加入~~~

玉荷苞

2006-10-10 21:07:19

餅乾啦!:
要拍照了呀!
我覺得拍照最痛苦的是
拍照前一天跟當天我都不敢喝水
而我又是大水桶一個

我的臉是屬於很容易水腫的那型
為了美美的婚紗照
不得不忍耐
結果照片洗出來
臉還是不小
因為我家老公超瘦的
所以臉也很小
跟他一起拍照臉都會被放大

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哇係柚子

2006-10-10 21:31:29

哈哈哈我拍照前一晚還跟老公大吵一架呢
哭到不行，而且哭到睡著，半夜還口渴爬起來喝水
害我拍照那天眼睛超腫

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愛幻想的雲

2006-10-10 22:39:42

to 餅乾&柚子
呵呵!!
我也有跑去看了,
感覺柚子笑起來拍照真的很漂亮哦!!
好像新娘子拍照本來就要笑的很開心吧!!
不過唯獨我....不笑....
可能我不太會笑吧!!
所以當時我老公拍的比我好看呢??
他的獨照選的比我還好多哦!!
都快變成他是主角了...

對啊!!
年輕真的是好好哦!!
記得當初年輕時我也是紙片人....
哈哈!!
果然只剩回憶囉!!
怎麼吃也不會胖,
從來不知道什麼叫做胖....
現在要減肥就需要一點動力了,

嗯!!
餅乾我覺得妳應該還很年輕吧!!
對了,
妳的身高多少啊!!
我老公都叫我要身高減體重至少還要有110...
而且最好還要能再瘦個二三公斤,
所以我要50-48才及格....

不好意思,
問一下妳的年紀哦!!
目前這個版版就屬柚子最年輕吧!!
我也是將要邁向三十字頭的女人了....
時間真的是不等人啊!!
以前都不擦眼霜的我,
現在也開始擦眼霜了,
深怕提早留下歲月痕跡....

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愛幻想的雲

2006-10-10 23:01:23

to 餅乾
哇!!
一個白金戒要那麼貴哦!!
果然是"踢昏你的"....
夢幻中的婚戒果然價值不菲啊!!

當初選婚戒哦!!
因為不是我們付帳的...
所以選的很亂吧!!
一切依照付錢的人意見,
<就是我公婆的意見...>
大約一個半小時就決定好了,
哈哈!!
而且當時年輕....
就沒有什麼意見...
選的樣式也不是我喜歡的,
<完全是我公公選的....>
我才會說婚戒被我冷凍了...
會想a我老公也是這個原因,
因為我很想要一個他自己買的戒子吧!!
價錢不用很貴,
但是意義上就是不一樣...
親自買的婚戒會很不一樣吧!!
<ps:我老公覺得我是一個很無聊的人....>

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愛幻想的雲

2006-10-10 23:09:04

to 玉荷苞&餅乾
好好哦!!
妳又去逛新光了,
每次只要一提到新光...
我老公都說我的眼睛都亮了....

品木宣言哦!!
真的有那麼好用嗎??
我是會員吔!!
剛才看了一下DM,
好像有一組腿部舒緩霜*2+足部磨砂霜*1
才1560哦!!
而且重點都是正貨唷!!
可是我一直沒有機會去敗....
看來要趁我老公去日本之前,
好好來逛一下新光了,
不然肯定太對不起自己....

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愛幻想的雲

2006-10-10 23:17:12

TO 玉荷苞
看來我跟妳深有同感啊!!
我老公也是屬於小臉的,
跟他一起拍照....
就顯示出我的大臉了,
唉!!
我老公的獨照選的比我還多,
而且我老公超級上相的,
跟他一比...
我就是醜小鴨了...鳴....
超級羨慕我老公的小臉...

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愛幻想的雲

2006-10-11 00:27:28

10/10 體重:52.1---莫名奇妙的升了0.5
早餐:稀飯半碗(70卡)、地瓜葉(20卡)、荷苞蛋(80卡)、素料(30卡)
午餐前:粉圓冰半杯(70卡)、洋芋片數片(50卡)
午餐:沒吃了
晚餐前:餅乾(120卡)、蘋果(40卡)、柚子三片(90卡)
晚餐:A菜(30卡)、竹筍湯(100卡)---其實今天晚餐好想吃丸子哦!!不過忍下來了....
晚餐後:紅茶拿鐵+珍珠半杯(150卡)---小叔買的...一人一杯,只好跟兒子一起喝了...

總熱量:850卡

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哇係柚子

2006-10-11 08:36:42

10/10 (8/23開始，體重75kg)

早餐：鮪魚御飯糰*1個(201cal) + 沖泡即時湯*1(43cal)
午餐：虱目魚粥*2碗(420cal) + 鮮奶布丁*1(200cal)
晚餐：空心菜湯*2碗(60cal) + 炒香菇瓠瓜(50cal) + 魚下巴*1塊(110cal)

總熱量：1084cal

水量：喝很多熱開水
運動：爬坡走路30分鐘
體重：71.6(-1.0KG)
==================================================
檢討：
1.水喝太少

決定開始要計算熱量，不過我還不太會，所以就大約的計算，希望對於這次減肥有幫助，也可以將每日攝取熱量控制在1300cal以內。

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哇係柚子

2006-10-11 08:56:38

to愛幻想的雲
因為拍婚紗的攝影師很搞笑，拍照時還會逗我們笑。
不過你還有當過紙片人呢!!我可是有記憶以來，就是個胖子> <。

我覺得生完小孩之後要減肥也比較難(雖然我還年輕)，以前怎麼吃也不會胖的很快，現在只是吃個兩攤烤肉，就胖了2kg。

我的婚戒也被我冰起來了，因為我跟老公的婚戒都是雙方家長自己去選的，所以都是很有"保值"的黃金戒，記得我結婚時，脖子上帶了5條金項鍊，手上帶了6個金戒子、4條金手環，而且黃金比較軟，所以很容易掉，記得喜宴時，我戒子還掉在舞台上，手鍊掉在更衣室跟座位旁邊，把大家搞的人仰馬翻幫我找東西，哈哈哈！雖然帶了很多金飾感覺很想是"媽祖出巡"又很俗，不過長輩高興就好(戴越多長輩越有面子)。

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哇係柚子

2006-10-11 09:17:45

to 大家
我是今天開始計算熱量，不過有些小問題想要請教大家：
1.例如，我今天吃大黃瓜湯，我媽都會用排骨去煮大黃瓜湯，雖然我可以查到大黃瓜的熱量，可是變成湯，該怎麼計算熱量？
2.炒菜，相同的，也是只能查到菜還沒炒之前的熱量，那炒了之後呢??

所以好多食物的熱量都很難計算(煎魚、滷肉)，而且有時會出去外食，大家都怎麼計算呢??

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餅乾啦

2006-10-11 09:56:55

To 大家
不知道為什麼，我瘦了三公斤下來，連臉都有瘦耶，
希望拍起來臉會小一點，到時會記得前一晚不要喝水的。

愛幻想的

這邊我年紀算大的，可是六年五班，只是晚結婚，而且愛KEY笑，所以你以為我年輕?其實老人也愛亂講話的.....:P
我身高160，今天早上53.2了耶，逛街果然也有消耗。
昨天是故意去逛的，因為在家踏步好無聊，
一逛百貨果然健步如飛，新光看完去廣三，四個小時不會累，也沒停下來吃東西，
依你老公的算法，我得瘦到50以下囉，希望結婚前可以作到。

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餅乾啦

2006-10-11 10:13:39

愛幻想的
漫步在雲端的腿部舒緩霜*2+足部磨砂霜*1 1560這樣是算便宜，
不過我去中友的時候特惠組已經賣完了，
所以只買一條，看你需不需要這些東西再買
因為我最近小腿運動的比較多，會有點怕
去網路上看了風評才決定去試用購買，
不然一條擦腿的780打折完702說起來也不便宜，
你在看看需不需要囉！

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餅乾啦

2006-10-11 10:33:10

柚子
你怎麼講的那麼好笑，媽祖出巡
不過脖子五條金項鍊也太多了吧，那是習俗嗎?
我不喜歡太多金子，因為還要保管，
婚戒到處看是想說以後可以帶著，
但金子就不用了吧~
我在去問看看好了！！

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餅乾啦

2006-10-11 10:42:11

柚子

算熱量最剛開始是土妹啦，
但這位老師目前是不是還在調時差呀？

但你也可以問愛幻想的跟玉荷苞
我是不算的，也不大會，頂多看看有熱量標示的
但會我會知道哪些是高熱量或低熱量的
就少吃高熱量的醬子去減
另外，我是那種要運動才會瘦
之前少吃都沒瘦
你可以試看看你的體質怎樣，少吃就瘦的話，
懶得運動就還OK，但如果少吃還是停滯
那你就得認真運動囉！

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餅乾啦

2006-10-11 10:47:49

捨命陪餅乾的目前有以下幾位
大家加油！！！

餅乾 10/10 53.5公斤，預計10/16早上 52.0公斤。
愛幻想的雲 10/10 51.6公斤，預計10/16早上 50.5公斤。
玉荷苞 10/10 53.2公斤，預計10/16早上 52.0公斤。

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哇係柚子

2006-10-11 11:37:52

to餅乾
這不是習俗，單純只是討長輩歡心啦！
這些金飾有的是男方訂婚給的、有的是嫁妝，所以才會這麼多。
我媽很聰明，從我國中開始，只要她一有閒錢，就會去買金飾，所以我結婚時，她就不用一口氣買嫁妝，而且前幾年金飾價格還比較便宜。

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哇係柚子

2006-10-11 11:48:26

to漢堡包
生日快樂唷~總覺得10月份節日特別多，呵呵呵
不僅有中秋節、國慶日
我老公生日、結婚紀念日都在10月
可是我已經打算老公生日跟結婚紀念日那天去吃大餐說，還好只差一天，可以同一天慶祝

前陣子，有天晚上老公同事找去吃薑母鴨，因為時間已經很晚了，所以就坐在桌邊看著一夥人吃吃喝喝兩小時，我ㄧ口也沒吃，到現在我還是一直想著那鍋薑母鴨，所以，昨天晚上就跟老公說慶祝結婚紀念日要去吃薑母鴨，我當場看到我家老公傻眼的表情

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玉荷苞

2006-10-11 12:50:39

剛剛去開了第三版
依目前的速度
肯定快爆了……
大家真是太厲害了

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玉荷苞

2006-10-11 12:52:11

漢堡包:
生日快樂囉!
妳是實歲30嗎
如果是,那我們跟乾餅同年次的
好巧喔!
這個版就屬我們最老
鳴~
我也要春青無敵啦!
當不成辣妹也要當辣媽

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愛幻想的雲

2006-10-11 13:24:08

TO 柚子
其實計算熱量的達人是土妹....
當初也是她教會我的....
幕後的大功臣---土妹

其實有些東西都是大約算一下而已,
因為沒辦法很精準的去估計,
有時候我都會盡量多估計一點,
來讓自己有點空間....
嗯!!
計算熱量....應該是用來避免高熱量的食物,
因為估計久了,
就大約知道那些東西熱量高要少碰...
總之,
減肥是長遠的路啊!!
就算瘦下來,
還是要好好保持哦!!

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