減肥日記 / 產後瘦身日記~~~~~○●玉荷苞●○

雖說是產後瘦身日記~~不過好像有點晚~~
因為我的小寶貝已經10個月了,
之前在餵母奶,所以沒有很積極的在減肥……藉口
這次是下定決心,我也要當辣媽

6/21 61.2kg
終極目標:50kg

大家一起加油!一起努力吧!

玉荷苞

2006-08-02 11:07:44

6/13 62.2 (減重前)
8/1 57.9 (-4.3)

早餐: 春捲皮30.5g(70卡) + 火腿(30卡) + 起士(34.4卡) + 苜蓿芽50g(12.5卡)
午餐: 菁江菜135g(21.6卡) + 白蘿蔔260g(55卡) + 大黃瓜150g(38卡) +
梨子(60卡)
午點: X
晚餐: 地瓜業150g(45卡) + 苦瓜40g(10卡) + 雞肉40g(63卡) +
蛤蜊10顆(82卡) + 芭樂190g(74.1卡) + 巧克力(122卡) +
豬肉干(55卡) + 仙草(30卡)
宵夜: X

水: 蜂蜜檸檬水2,000cc(142卡)
運動: X
嗯嗯: 2次

熱量約:944.6大卡

終於嗯嗯了,但是肚子還是覺得漲漲的

最近為了調整我家大寶貝的作息
以前不到12點不睡的
現在9點就陪她去睡覺
我就常跟著她一覺到天亮
一覺醒來,才發現好多事還沒做
也沒運動…….
大寶貝上學去,要適應新的生活
我們也要一起調適,真是累呀~~

早早就睡怎麼比晚睡起床還要累呢…

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玉荷苞

2006-08-02 12:35:24

愛幻想的雲:
又去敗家了,好羡慕喔!

關於理財呀!
已經很久沒碰了
以前跟我媽買過一檔股票
那檔股票曾經讓我媽賺不少鈆
但是現在快變成”壁紙”了
所以現階段不敢也沒閒錢買

真的覺得趁小孩還沒上學前
要趕快多存點錢
光是學費、補習費、才藝費….
真的很嚇人
所以現在我要努力賺錢、存錢
當然理財也是方去之一

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愛幻想的雲

2006-08-02 13:47:22

TO 玉荷苞
女人有時候還是要花點錢來慰勞自己,
這就是我跟我老公講的理由,
哈!!
我是有點愛買啦!!
不過我老公還好不會管我花錢....

對啊!!
想到以後小朋友的教育,
真的是要有點規劃,
不然到時候就完蛋囉!!

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愛幻想的雲

2006-08-02 13:53:03

to 玉荷苞
我覺得妳要運動哦!!
有運動好像比較不會累,
之前我都不愛運動,
每天都要睡很多,
早上七點起床,
可是中午還要午睡二個小時,
起來還是很累,
雖然睡很多了,
但自從為了減肥,
我有做運動之後,
現在我早上蠻早就起床,
而午睡也不用睡太久了,
甚至都可以不用睡了哦!!
到了晚上精神還是很好...

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窈窕媽咪

2006-08-02 14:01:24

to 玉荷苞
酵素有很多種
我是在藥局買的
纖姿花果茶（綠茶口味的）

像我一包就有感覺了
比較嚴重的可以喝2包
試試看吧！！

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窈窕媽咪

2006-08-02 14:08:26

to 玉荷苞
我們也是拜油飯和麻油雞
還有人拜麻糬喔
難怪七夕那天我去菜市場時
好多人在賣麻糬

〝稀飯配油條沾醬油〞這種吃法我也頭一次聽到ㄟ
那我也和你一樣很〝俗〞

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愛幻想的雲

2006-08-02 14:08:50

我變二顆星了,
天哪!!
話真的有點多....
要收斂了....

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愛幻想的雲

2006-08-02 14:12:30

窈窕媽咪妳來了,
好巧哦!!
〝稀飯配油條沾醬油〞
這種吃法在我老公家也有哦!!
真的別懷疑...
他們家七夕真的要拜油飯、麻油雞、麻糬,
我們可能住比較鄉下吧!!

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窈窕媽咪

2006-08-02 14:14:06

TO 愛幻想的雲

你的星星進步的好快ㄟ
一下子又多一顆了

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窈窕媽咪

2006-08-02 14:15:12

TO 愛幻想的雲

我們又碰面了
沒帶你家小孩午睡喔

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愛幻想的雲

2006-08-02 14:17:01

大概是我話太多了,
我老公都覺得我很吵....

妳也多一顆星星了,
加油囉!!

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愛幻想的雲

2006-08-02 14:19:49

老大跟我婆婆睡啊!!
老二哄他睡完我就沒有事了,
而且我不想要一直午睡,
怕會愈睡愈肥...
那妳呢??
怎麼有空上來啊!!
昨天妳一整天都沒有上來,
讓我挺想妳的哦!!

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愛幻想的雲

2006-08-02 14:23:01

我有去訂優格製造機了,
大概這幾天就會來了,
蠻期待的哦!!
到時候我就可以自己做優格了...

ps:我有點懶,所以不可能像妳那種方式做...

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窈窕媽咪

2006-08-02 14:25:22

8/1

體重：62.9

早餐：肉鬆麵包1/2（117.5卡）
溫鮮奶240cc(150卡）

午餐：水餃7（280卡）
貢丸蛋花湯（小貢丸*2.蛋*1）（？卡）
葡萄85g（41.25卡）

晚餐：飯1/2碗100g（140卡）
豬肝50g（110卡）
九層塔炒蛋（47.5卡）
滷豬肉（135卡）

宵夜：紅糖紅豆湯1/2碗（150卡）

熱量：1171.25卡（還有一些熱量沒算.所以應該有1300卡了吧）

小紅來第3天.要趕快好好把握黃金時期

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窈窕媽咪

2006-08-02 14:27:54

TO 愛幻想的雲

真好ㄟ
你婆婆會幫你帶小孩
這樣你輕鬆多了

昨天去上課
回家以10：30了
累了就睡覺了
所以沒上來PO食譜和你們聊聊

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窈窕媽咪

2006-08-02 14:29:02

TO 愛幻想的雲
你買一台多少？
是網路上訂的嗎？

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窈窕媽咪

2006-08-02 14:33:37

小紅終於自己來了
讓我好高興喔
昨天去買了葡萄.櫻桃....
一些補血的食物
冰的東西也不碰
希望小紅可以從此正常了
讓我恢復以前漂亮得皮膚
減重後也可以更年輕

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窈窕媽咪

2006-08-02 14:36:25

TO 玉荷苞

該開第二版了
期待你的第二版到來

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愛幻想的雲

2006-08-02 14:36:40

對啊!!
網路上訂的,
一台575吧!!

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愛幻想的雲

2006-08-02 14:40:05

真好,
小紅來了,
我都還沒有來,
真的好討厭哦!!

玉荷苞
真是抱歉囉!!
把妳的版快給擠爆了....

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