返回 減肥瘦身

減肥日記 / :☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第二版】★☆

感謝各位姐妹們的愛護與支持,
潔西準備開第二版,
第一版到現在都沒啥動靜,
不知道第二版會多久結束,
至少三月份要回到十二月底的低點才行,
我可不想讓它一直鬼打牆哩

姐妹們…衝ㄚ~~

┌────────┬────┬───────────────┬───────────┐
│        │    │    近 期 目 標    │  最 終 目 標  │
│  暱  稱  │身 高 ├─────┬─────┬───┼─────┬─────┤
│        │    │日   期│體   重│達 成│日   期│體   重│
�������������������������������������������
│        │160㎝│01╱15│60.0㎏│ x │06╱30│50.0㎏│
│        ├────┼─────┼─────┼───┼─────┼─────┤
│        │160㎝│01╱31│59.0㎏│ x │06╱30│50.0㎏│
│        ├────┼─────┼─────┼───┼─────┼─────┤
│        │160㎝│02╱15│59.0㎏│ x │06╱30│50.0㎏│
│ 春風喵潔西  ├────┼─────┼─────┼───┼─────┼─────┤
│        │160㎝│02╱28│59.0㎏│ x │06╱30│50.0㎏│
│        ├────┼─────┼─────┼───┼─────┼─────┤
│        │160㎝│03╱15│61.0㎏│   │06╱30│50.0㎏│
│        ├────┼─────┼─────┼───┼─────┼─────┤
│        │160㎝│03╱31│60.0㎏│   │06╱30│50.0㎏│
└────────┴────┴─────┴─────┴───┴─────┴─────┘
  • 那三天假期,已經想不起來我吃了什麼

    只知道亂吃了一堆東西

    5/2  早上體重  52.2

    還好有維持住...

    我也不想上班    /_\

    雨要下到何時啊...
  • 5/2(二)
    離6/4倒數33天
    體重:55.0(比昨天-0.0...共-4.5...持續水腫中...)

    早餐:蘋果一顆+香蕉一條+水500cc+水煮蛋一顆
    10點:黑咖啡一杯
    午餐:小麵包兩個+自制生菜莎拉(生菜.紅椒.小黃瓜.黃椒.小番茄.西洋芹)
    晚餐(5點):摩斯珍珠蒟蒻堡+海藻生菜莎拉+黑咖啡一杯

    恩恩了沒:有(但量不多)

    運動:伸展運動45分鐘,踏步機2500下(34分,350卡)

    水分:2000cc以上

    檢討:睡前體重54.2=                ="...是因為黑咖啡利水嗎?今天煮了紅豆薏仁水...決定明天早上的溫水用紅豆薏仁水取代...水腫快離開我喔....

    ps...應該不能喝咖啡的...但我一直上課到晚上8點多..中間又不能休息..我需要咖啡提神拉/                                \....另外水煮蛋阿..是因為我發現在外面好難找到可以吃的蛋白質喔..所以我就自作主張加了...大家別學我喔^^"


  • 小愛喔…

    我今天回到公司,順便看一下假卡,
    因為我假卡上面規定的喪假摘要如下:

    喪假:父母、養父母、繼父母、配偶八天,
       祖父母、子女、配偶之父母、養父母或繼父母六天,
       配偶之祖父母,兄弟姊妹、曾祖父母三天。


    所以,小愛,妳應該可以請三天的喪假才對。
  • 潔西

    好久好久不見^^"

    來看看妳了~~~要加油喔^^
    我最近又想要來po減肥日記了~~~
    一起加油^^
  • 放假三四天在嘉義,
    當然亂亂吃…
    可是很神奇的是…
    體重居然持平        一一"

    ㄚ母還說,
    我如果住家裡…
    可能體重會狂飆

    因為她煮會煮多多,
    然後我會發揮勤儉的個性
    把菜都吃光光        一一"

    這就是胖子的悲哀…嗚~
  • 姐妹們,

    小西的主機板有問題,
    送修好久囉    一一"
    不知道啥時才會回來

    怕大家找不到我的窩,
    所以我預先開了第三板,

    再麻煩各位姐妹們繼續光顧我的窩喔~    ^^

    http://www.fashionguide.com.tw/Forum/MsgL.asp?BoardNum=2&GroupNum=&GroupName=&LinkTo=MyTopicL&TopicNum=208140&Absolute=1
  • =  =  來洗板的
  • 小西叫我洗的    =  ="























  • =  ="  若不洗,她會打我.







  • 我是不得已的  =  ="
回應...
 返回 減肥瘦身