減肥日記 / 我要變成美少女, 可能嗎?

我身高155cm, 體重59kg....大胖妹一個, 絕對要瘦.

我今天才開始減肥, 請多指教. THANK YOU SO MUCH.

“Ｉｓ翊‵′,,

2007-02-23 01:34:32

我又來勒∼

打齋是什麼東東０．０？

（（原諒我見識不廣－　－＂

不是很懂呢０ˇ０

加油噢！

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sabrina1

2007-02-23 08:25:08

打齋:於寺院舉行法會時,信徒出資齋請與會大眾廣結眾緣,稱. 為打齋。
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“Ｉｓ翊‵′,,:

歡迎妳啊，哈~~~

"打齋"不知沒關係啦，它只是佛門用語啦!!

我會想想用更白話的方式告訴妳好了。

順便問法師因為我去寺廟幫忙。

因為我年紀大了需要信仰來豐富自己的生活恩。^^

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sabrina1

2007-02-26 19:27:23

體重52.5

早:牛奶燕麥+無糖咖啡
午:糙米飯+芹菜+豆干+海帶+雞肉
晚:牛肉夾燒餅+山藥湯+柳丁

點心:巧克力數顆

運動:走路50分

大家加油~~~~

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sabrina1

2007-02-28 07:59:47

體重52.4

昨日:

早:牛奶燕麥+無糖咖啡
午:糙米飯+雞肉+蛋+高麗菜
晚:糙米飯+香腸+蛋+橘子

點心:巧克力數顆

運動:走路80分+洗碗20分

大家加油!!

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sabrina1

2007-02-28 19:13:37

體重52.2

早:咖啡+牛奶燕麥
午:素齋飯
晚:小燒餅夾牛肉+糙米飯+香腸+高麗菜+橘子

點心:無

運動:走路80分+擦桌椅+洗碗

大家加油!!

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sabrina1

2007-03-01 18:04:18

體重52.5

早:牛奶燕麥+咖啡
午:水餃10個
晚:糙米飯+蛋+油豆腐+高麗菜+香腸+蔥

點心:鳳梨酥二個

運動:走路40分+洗廁所

大家加油!!

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sabrina1

2007-03-02 17:54:14

體重52.5

早:牛奶燕麥+無糖咖啡
午:糙米飯+香腸+蘿蔔+海帶
晚:橘子

點心:巧克力+咖啡+ㄧ點生日蛋糕

運動:走路45分

大家加油~~~~

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sabrina1

2007-03-02 20:34:47

LilyKitty:

對啊~~~~我以前是希望變成美少女啦

現在不想了

因為我是個老人了

呵呵!!

妳一定比我年輕啦

所以一定可以變成美少女的說

我現在都會運動

慢慢減~~~~不急

我是從去年3/2開始減的啦

到今天為止滿一年囉

成績尚可

沒有復胖

這樣就很好了啦

我現在仍繼續加油中

妳也要加油喔!!

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sabrina1

2007-03-03 17:22:14

體重52.5

早:牛奶燕麥+無糖咖啡
午:糙米飯+全麥饅頭+海帶+香腸
晚:牛肉湯麵

點心:一個巧克力+阿華田

運動:走路50分

天氣變熱了

大家加油!!

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sabrina1

2007-03-04 19:04:18

體重52.5

早:麵包
午:素齋飯
晚:糙米飯+海帶+油豆腐+肉+菜湯

點心:糖2顆

運動:走路40分+洗碗15分

大家加油喔!!

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sabrina1

2007-03-06 18:46:16

體重52.5

早:牛奶燕麥+咖啡
午:糙米飯+香腸+蛋+雞肉+巧克力麵包+咖啡
晚:芭樂+糙米飯+雞肉+豆子

點心:威化餅乾+巧克力派

運動:走路45分+洗碗10分

大家加油!!

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sabrina1

2007-03-13 18:09:53

☆☆★★

體重53→變重了

☆☆★★

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sabrina1

2007-03-13 21:09:12

早:咖啡+牛奶燕麥
午:糙米飯+香腸+蛋+豆子+魚
晚:油飯+糙米飯+豆子+湯

點心:咖啡+巧克力

運動:走路70分

●ω●大家加油喔~~~~~

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sabrina1

2007-03-16 17:38:37

pinkogirl:

我現在變胖了(53~54KG)

因為工作很忙又很累

我可能沒時間上MSN

但可一起努力啊●ω●

妳年紀應該很小吧~~~~

那麼會比較好減喔

因為新陳代謝快啦

不管怎樣

我們一起加油努力好嗎!!

呵呵~~~共勉之^^"

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sabrina1

2007-03-16 17:41:18

我在台北市大安區
靠近大安森林公園
師大附近■■■

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sabrina1

2007-03-16 18:01:30

很希望這是個完美的減肥日記

愈來愈瘦

但是沒有

我又肥了

快54KG

身體又好累

沒體力運動

該怎麼辦???

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sabrina1

2007-03-17 21:33:40

體重53

早:牛奶燕麥+地瓜南瓜子麵包
午:素齋飯
晚:素齋飯

點心:棉花糖+軟糖

運動:走路45分

大家加油!!

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sabrina1

2007-03-19 19:49:50

體重53

早:咖啡+牛奶燕麥
午:糙米飯+海帶+蛋+肉+豆干
晚:糙米飯+十榖健康粥+蛋+豆腐

點心:3顆糖+4片餅乾+1顆巧克力

運動:走路35分

下雨不好運動!!

大家加油!!

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sabrina1

2007-03-20 20:03:32

體重53

早:咖啡+牛奶燕麥
午:糙米飯+海帶+蛋+雞肉+豆子
晚:糙米飯+菜湯

點心:咖啡+黑炫風法蘭酥+巧克力

運動:走路60分

檢討:最近吃太多咖啡+巧克力了

大家加油!!

為了有衣服穿

還是要健康的減肥下去!!

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sabrina1

2007-03-21 18:19:30

體重53

早:牛奶燕麥+咖啡
午:糙米飯+海帶+蛋+豆干
晚:菜湯+黃豆糙米飯

點心:4塊餅乾

運動:走路65分

大家加油!!

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