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減肥日記 / 我要、我要、我要瘦…

我身高162、體重之前胖到53kg…目前是49-51kg移動…希望過年前可以瘦到44kg…

    因為我骨架小…所後看起來肉肉的…尤其又是中廣型的…因為工作的關係…我差不多睡到十一點多、1點多到2點多吃午餐…然後一直工作到晚上十一點多…回到家的時候已經是快十二點了…通常這個時候…肚子是最餓的時候…就很容易不小心吃太多了…吃完又馬上就睡…所以都胖在肚子,更慘的是我很容易胖臉…臉看起來又很圓,因為常常來這個網站看東西,看到大家一起加油…感覺還真的是不錯…。

    目標是希望瘦瘦的…又有料…尤其是大屁股和小腹婆可以減下來,其實…我一直在減肥…但是總是瘦不下來…,最瘦頂多到46kg,畢業後,因為常常很晚才吃東西…,所以胖到53kg,胖到褲子快穿不下去了,才開始有警覺心,目前每天都有在穿束衣、束褲,束的緊緊的,覺得東西比較吃不下去,尤其是看到自己的肥肉,擠成一團一團的,就更不想吃東西,所以有稍微瘦了2、3公斤…。

    希望大家一起加油吧…。
  • 大家都好利害啊..都是為了自己在減肥耶..祝大家成功
    囉..

    我想我是沒有毅力的那個人..所以無法擠進你們的行列吧~~只能照目前的體重給它維持下去了,只要不增胖都ok吧..呵呵
  • 用精油泡澡:
    有空時,可多泡澡,並在熱水中加入生薑或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油,皆可促進血液循環。洗澡時,可用冷水和熱水交替沖淋手腳,藉由血管一冷一熱間的縮放,達到暢通血液的目的。在睡前用熱水泡泡手腳,也可促進末梢血液循環,幫助入睡。

    用精油按摩:
    葡萄柚2滴+迷迭香2滴+檸檬2滴+10ML基底油,按摩想瘦的地方至皮膚吸收。

    但是要慎選精油的品質唷,我用過MUSE的精油還不錯,
    是法國進口,質地貿純,可以安心使用!!!
    http://www.musecollection.com.tw

    他們家在遠企4樓有設櫃,可以去參考看看唷!!!!
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    用精油按摩:
    葡萄柚2滴+迷迭香2滴+檸檬2滴+10ML基底油,按摩想瘦的地方至皮膚吸收。

    但是要慎選精油的品質唷,我用過MUSE的精油還不錯,
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    他們家在遠企4樓有設櫃,可以去參考看看唷!!!
  • hi,我來湊一腳喔

    最近這些天,自己都很控制飲食耶
    已從54.5降到51.7囉

    雖然這當中,偶爾有吃幾顆減肥藥
    但其他的時間都是靠自己的控制飲食
    才廋下來的耶

    好高興喔

    這樣的狀況,我要持續下去
    很想廋到47公斤..
    希望能夠成功
    (因為我想要在年底前穿上美美的婚紗.^_^)
  • TO:~咪咪醬~
     嗯∼∼
     我知道..謝謝妳喔∼
     是啊..好像這裡的人都是為了美美的婚紗耶
     希望大家都能達成願望喔
     
     加油加油
  • to  咪咪醬~:

        我會加油的

        但最近幾天生活飲料不太正常
        我也又回來了吧
       
        唉~~
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