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減肥日記 / 奶茶豆漿和好姊妹們的減肥日記。第四版。

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奶茶豆漿第四版開張啦

由於眾好姊妹們的支持
得以開新版

減肥是我人生路上的一重大事件
因為學不會半飽的藝術
不懂得淺嚐即止
往往胖了又瘦
瘦了又胖

但這一次
一定要讓自己永遠瘦瘦的
永遠不想再胖了

FG版的減肥日記
挽救了我變成大胖子的命運
從一開始八月初的54.7kg
到現在的47.4kg
我會繼續努力的∼

一直努力到達成目標
並且和姊妹們繼續保持健康和身材

此版繼續以和好姊妹們的減肥日記為型態
第一版開始走的是自言自語形式
後來出現太多好姊妹的支持與鼓勵
而演變成目前的減肥日記

好∼姊妹們
大家一起衝啊∼
衝過那一道防線
變成瘦子、變成窈窕美女
加油!

暱稱                        身高(cm)  體重(kg)    短期目標(時間/kg)    終極目標(kg)
奶茶豆漿                156            47.4            10/31—46.5                43.0
Sweet                      162            55.2            10/31—52.0                47.0
飛天小綠兔            168            60.4            10/31—55.0                48.0
Puppy                      162            62.6            10/31—59.0                48.0
不敗女神                161            51.0            45.0                              41.0--43.0
Nydia  妮蒂亞        154            43.0            10/31—42.0                40.0
小拆                        157            62.4            59.9                              43.0
懶到不行                158            53.4            --                                  50.0
柏拉圖密碼                              59.6      &n
  • 各位美女們∼

    第五版已經先開好啦
    因為姊姊怕自己太長蛇
    一直說話一直說話
    然後開新版手忙腳亂
    讓大家等太久
    我會不好意思滴

    所以,就只好先去把新版開好啦
    大家自己去報到啊!
    可是這裡也要有完美的ending喔
    不要有了新的、忘了舊的呢
    加油∼
    新版我一定要達成45kg的目標
    妳們呢?
  • 姐~~

    我那時真的是把綠豆當飯吃耶~@@"
    所以啊~年輕人要減肥是很容易的~~我們這種步入中年的人,減肥就要像拼命三郎,連那0.1公斤都要精準的算進去呢~~

    今天我ㄤ說,他也越來越胖了,衣服好像縮水了似的~
    我說啊!這就是中年的身材啊~~
    你們男生倒好,這種年紀身材微胖,也比較有"架勢"
    看起來也才有"老闆"樣啊!
    我們女生就不行了~~到了中年,如果不把身材顧好,門面作好,看起來就會像歐巴桑><

    去年我50公斤時,有次回娘家,我大哥看到我就說,從你背後看起來很像歐巴桑ㄋㄟ~~@︿@"
    而那時的我還不認為自己有多胖,還穿迷你裙+細肩帶
    喔~賣尬~~
    就是從那時開始覺悟要減肥才行!!

    我真的很佩服小綠兔的勇氣,
    我簡直不敢看自己以前的照片呢~
    而且她好會搞笑,那麼地自然
    我啊~只敢給人家看美美的照片說~^^
  • Nydia妹∼

    我們兩個真的要把版面結束啦
    就這樣妳一篇、我一篇的,哈哈哈

    其實之前我也老是以為
    看不出來胖,別人也都說:不胖、不胖
    尤其是我老公啦!
    每次我要減肥,他都說妳不胖、不必減
    我喜歡妳這樣肉肉的
    結果啊!就是今年,我變成54kg時
    他終於自己說,妳真的該減肥啦∼

    就像妳說的,男人還是要那樣才有架勢
    像我老公,瘦瘦高高的
    永遠像長不大的小孩
    不過肚子倒是有點小小的大
    我說這樣好啊!才有老闆肚啊
    他說不要,還沒當老闆,就有老闆肚!!!

    小綠兔的行為真的很勇敢
    不過,這樣真的是最真實的紀錄
    而且才可以記取教訓
    絕對不要再變肥啦!
    我看到她72kg的雙下巴
    我真的是:噗呲一聲呢!
    如果重來一次,或許我會記錄下最胖時的樣子
    現在當然也保有照片
    可是沒有特別經典的

    總之,不管如何
    大家就是要健康、苗條、美麗啦!
    我一定一定要成功、並且維持的
    大家加油∼
  • 我來終結這第四版好了~~

    下午~~
    又吃涮涮鍋了~~我真是慘~
    還不都是表弟,說他好久沒吃~~硬拖著我們去吃~
    我快瘋了~~

    這星期六還有個聚餐,我這樣下去怎麼得了啊!
    救救我啊~~
    我的42~~還不見蹤影><
  • Hello  大家

    小紅走第一天
    今天早上的體重是54.6kg
    恩距離目標52kg  還有2.6kg
    倒數16天開始.....

    希望忙碌之餘  體重部要再上升了

    最近很忙  少上來
    不過都有記得大家喔

    趁這時候問候一下

    另外以後我也會記錄飲食跟睡前以及早上的體重
    我想這樣會比較好....^^


  • TO  奶茶

    你知道一搬的手工餅乾的熱量是多少ㄇ?
    我拿到一盒手工餅乾喜餅
    他都是一包有2塊約6.5*6.5左右的手工餅乾
    不知道熱量  如何說

    想把他拿來當早餐吃  每天一包
  • 奶茶阿

    詩特莉的ㄟ
    裡頭的東西好多喔
    要回家看一下
    大部分都是單一口會  堅果類不多

    我想要瘦身  但是我發現看了你跟PUPPY還有寶貝PO的東西
    我好像發現我還沒有找到適合自己的方式ㄟ
    所以我的體重都頂多1-2KG起伏說
    @@ 
  • 恩  我只是覺得  要找到適合的方法
    有點困難
    我應該很容易水腫吧
    每天  到下午  我穿鞋的腳就會很痛
    因為腳會變大......

    平常的時候我的腳都會胖胖腫腫的
    只有偶爾幾天  可能有泡澡或是抬腳的話
    隔天會有半天  瘦瘦的腿

    我老公長說我有像腿跟大屁股
    @@

    真害ㄋ......
  • 謝謝奶茶囉

    我會繼續加油
    繼續加班.....好累說...
    但是還是要撐下去

    先PO一下今天的飲食

    10/17  162CM    54.6KG(起床後量)
    =================================
    早餐  熱紅茶  150CC+肉鬆三明治
    午餐  湯麵  (只吃面不喝湯)
    晚餐  脫脂牛奶  200CC  +  茶葉蛋

    點心  黑巧克力X2

    不知道有幾卡?@@
    呵呵
  • to  puppy

    其實我不愛吃巧克力類的東西
    像是蛋糕啊  餅乾阿  我都不愛

    不過巧克力的話  我倒是會吃
    黑巧克力是因為不甜啦
    因為我家我妹跟我妹續  吃愛吃
    我每次出國都會留意幫忙買  吃著吃著就上癮了
    加上有報導說  每天吃適量的黑巧克力  可以預防心血管疾病喔
    就當零嘴吃  ^^

    台灣黑巧克力  不好找
    尤其是超過80%的  都在百貨公司或是專櫃但是很貴
    比較容易買到的就屬
    always  70%  的黑巧克力盒裝的  在7-11就有賣  一片大概  55卡
    另外我有買GODIVA的86%黑巧克力  上頭就沒有標示 
    SO  我也不知道說

    下次我要再去找找新的黑巧克力  再跟你說

  • TO  檸檬水
    我們兩個的體質有點像ㄟ
    都容易水腫

    我現在也發現每天騎40MIN的健身車  挺輕鬆的
    因為最近加班太累  (都加到10點才下班)
    所以我都象徵性的  堅持運動40MIN

    就懶到不行了  @@

    我們一起加油喔
  • TO  奶茶

    修正一下我的紀錄:


                  SWEET      身高                  體重
    10/18                    162    54.2(今天早上)/54.6(昨天睡前) 

    目標    52KG--10/31    終極目標  47KG
    =================================================
    上胸圍  下胸圍  腰圍  下腰圍    臀圍    大腿  小腿  手臂 
      84            69        62        71          91        52      32      26

  • TO  奶茶

    修正一下我的紀錄:


                  SWEET      身高                  體重
    10/18                    162    54.2(今天早上)/54.6(昨天睡前) 

    目標    52KG--10/31    終極目標  47KG
    =================================================
    上胸圍  下胸圍  腰圍  下腰圍    臀圍    大腿  小腿  手臂 
      84            69        62        71          91        52      32      26

    目標減重、瘦臀部、大腿、蝴蝶袖囉~~^^
  • 檸檬水啊

    你都不會到這行感到無趣或是壓力太大ㄇ
    我最近忙到  屁股都坐到發麻了...

    前幾天出去吃飯  老闆娘還說我一定是坐太久了
    屁股旁邊多出一塊肉肉來了...@@

    真的是

    我做這各行業也有7-8年了ㄟ
    總覺得女生不適合做這個  尤其年紀越來越大的時候

    整日跟輻射為伍...日子也過得緊張cc的
    尤其有程式要上線  總是睡不好說
  • GODIVA的85%黑巧克力
    我是在三越信義店的購物中心買的~~
    不便宜喔  9片  200多元

    另外我知道很多加百貨都有這一櫃...
    像是sogo好像也有喔~~

    愛吃黑巧克力的你  可試試看
    ^^
  • 發現這裡越來越越熱鬧了...
    稍一個部留神  版面就跳了好幾頁...

    昨天加班到10點多  回家就又太晚了
    補上昨天的飲食紀錄

    10/18(二)  sweet  (54.2  早上體重/54.6睡前)

    早餐    手工餅乾x2  +150cc  無糖紅茶
    午餐    素食便當(只吃青菜  糙米飯2口)
    晚餐    甜不辣   

    健身車  30min

    10/19  早上體重  54.0    希望明天可以看到53.xkg

  • 檸檬水

    我們的工作性質很像  但是可能公司的性質不同
    我們也是很官僚的公司

    工作不是by  case的
    所以東西惠不斷的有  不斷的做
    太閒  會給你更多的工作

    金融體系的ap
    所以壓力也很大
    有24不能關機  不能找不到人的規定

    今天凌晨4點睡夢中我也被我們的op  call
    真的是很累

    常常覺得這樣的壓力太大
    @@

    沒辦法  金融業是廣大的服務
    如換成我自己是客戶去領錢領不到阿
    也會罵銀行的
    so  不能有客訴不能讓客戶不方便 

    資訊處的人真的是  隨時隨地的精神緊繃  .......

  • 奶茶

    你不用急啦  其實有時候我們的體重可能因為水腫
    或是代謝的問題  會稍有一點點停滯

    你已經很努力了啊
    還是以平常心來面對

    你看我這兩個禮拜遇到小紅來
    也升升又降降  終於比之前瘦一點了
    ~~~>54.0  (瘦了快  2kg有了吧忘了我一開始減的體重了@@)

    希望10月底可以達成52kg的目標

    檸檬水  puppy  小拆  還有Nidia美女  and  all
    大家一起加油

    胖猴子  最近身體好一點了嗎
    都沒有看到你ㄝ

    恭喜柏拉圖  創下新低了ㄟ
    要帶小孩很辛苦說
  • to  不敗女神

    瘦身圈的功能是?
    運動是怎麼做的呀?
    我在網路上有看到有人在賣這個+cvd
    不知道這個可否幫忙瘦腿跟手臂阿

    ^^
  • 潔西喵:

    你的文章很不錯ㄟ
    我就是屬於壓力一大  或是情緒不好就要吃甜食發洩的人說
    要不我會全身部對勁  哈
    有憂鬱正傾向阿  @@
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