減肥日記 / 減肥日記 / 軟糖公主食譜~目標45~大家一起來減肥!! Part 2

To熱血水水：
你說的那種整理箱是那種上面有蓋子的大收納箱嗎?
我有兩個說~不過都是拿來裝衣服
這種箱放熱水的話會不會容易破掉呀?
我看我明天再去賣場買一個好了

熱血~我們一起加油阿
希望可以穿下S的褲子
不過我雖然腰跟臀不胖
但其實都是局部很胖
我的大腿內側還是不少肉
然後小腿跟大象腿沒兩樣
擦了瘦身霜還是瘦不下來
我看是沒救了
可能要等以後有錢去抽脂了吧

To胖胖靜：
我跟我朋友之前也有玩過屍體漂說
哈哈~有伴就是比較好玩
一個人游真的會游到發悶
我之前去游也是都沒有瘦到一公斤那麼多耶
頂多零點五或六而已
還有東海大學的雞腳凍真的超好吃的啦
我也很愛吃

To我一定要辦得到：
台中有吃輕食那類的店嗎?
如果後來大家決定要辦在台中
那你再推薦看有什麼便宜好吃的店囉

To飛象寶寶：
我沒有吃過品田牧場耶~只有聽過這個名字
以後有機會再去光顧看看囉

奶姬

2008-09-15 21:40:09

9/15

早:小月餅(綠豆
大月餅(綠豆包肉

午:炸豬排蛋包飯
美利果半罐

晚:烤雞腿飯
烏龍奶

今天好報卡XDD

synthiapt

哈哈哈哈
乖
明天大家一起遵守喔
乖乖

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synthiapt

2008-09-15 23:21:14

9/15

早:X

午:水500c.c,芝麻醬拌麵,紅蘿蔔,紅菜,青江菜

晚:肯德基薄皮嫩雞(去皮),素食自助餐一盒

今天有乖乖~哈
沒亂吃零食了~

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奶姬

2008-09-16 21:04:32

9/16

早:橘子*1

午:滷味(王子麵+青江菜+高麗菜)<<不加醬
綠豆沙半杯

四點多:綠豆碰(425卡

晚:大乾麵((超大碗))

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○。嗶哩啵囉。○

2008-09-16 22:01:05

9/16
昨天游泳完~~晚上超餓...吃三根香蕉= =超誇張的
早餐溫開水+蘋果一顆
午餐自己煮的鹹粥(不到半碗飯吧+芝麻粉+杏鮑菇+玉米粒+紅羅蔔)+自助餐的菜一合
晚餐滷味的高麗菜+地瓜葉+空心菜+豬皮+雞肝+雞胗

晚餐吃太多了>"<
synthiapt.奶姬~~~
我也超愛吃零食的
還有麵包阿~~糕餅燒餅類的~~
一整個就是擋不住ˊˋ
希望我這個月可以不要破戒

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synthiapt

2008-09-16 22:47:13

9/16

早:X

午:白飯1/3碗,茄子,油菜,絲瓜,山蘇,甜芋頭湯(芋頭吃兩塊)

晚:煎魚排

晚上試跳了"韻律"的舞蹈課程
是跳舞的入門
主要是看節奏及運動感,協調性等等
跳了一小時
才發覺
我實在是一個肢障兒
手腳有夠不協調的
我的天阿~實在不是一個跳舞的料
不過有流汗的感覺真好!!

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synthiapt

2008-09-17 22:38:48

9/17

早:X

午:水500C.C,茄子,筊白筍,跟很多青菜炒在一起的菜,白飯1/3碗,甜芋頭湯

下午:木瓜牛奶

晚:熱炒

今天早上空腹量
竟然出現了51KG
令我不敢相信
希望不是海市蜃樓的好
不過今天就又吃了芋頭湯跟木瓜牛奶
希望別變重的好 = =!!

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○。嗶哩啵囉。○

2008-09-18 01:11:27

9/17
早餐~~~溫開水+蘋果一顆
午餐~~~飯+茄子+油菜+小黃瓜
下午~~~自己煮黃豆+杏鮑菇+芝麻粉....這是什麼奇怪的東西= =....超詭異的
下午吃完沒多就就去游泳了~~~~
超累的~~~今天終於學會換氣了^^
晚上又吃了兩個桃子

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奶姬

2008-09-18 12:32:02

9/17

早:半邊巧克力吐司

午:二個KFC蛋塔(紅豆麻糬+原味)

晚:十個鍋貼(八方雲集)
玉米濃湯

半夜讀書到三點
所以半夜買查理王烏龍茶喝((半瓶))

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synthiapt

2008-09-18 22:51:21

9/18

早:X

午:水500c.c,滷白菜,炒洋蔥

晚:酸辣雞套餐(沒吃飯)

嗚嗚~我的51kg
果然是幻影呀
竟然只出現了一天
就消失了~是曇花一現呀
明天全菜日
希望可以遵守

for 奶姬
怎麼那麼晚睡呀
身體也要顧優~~
不過課業也要加油!!

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○。嗶哩啵囉。○

2008-09-19 00:01:45

9/18
早餐~~~白甜桃一顆+溫開水
午餐~~~自己煮粥一碗+洋蔥+玉米粒
晚餐~~~大家去班聚~~我點了素食火鍋~~~不過還是吃了一口牛肉.一口魚.一口蛋糕ˊˋ
回家又吃了一顆蘋果= =?明明就很飽

我覺得讀書的時候最難熬了~~~
讀書都會一直想吃甜食~~或零食ˊˋ
加油加油~~~

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@滾饅頭@

2008-09-19 05:47:26

抱歉,各位,很久沒上來po了
ㄧ方面是因為網路掛了,ㄧ方面是中午跟同學去吃都要配合他們吃,完全不能照軟糖食譜來~就只有早晚餐照的吃真的沒辦法瘦~1公斤都沒降
唉~而且還因此跟我同學有點小吵架
我就小小抱怨的說這幾天都沒照著吃耶
她就說是我自己的問題,還說我可以吃什麼~
問題是他們每次去吃的都是肉跟澱粉類在一起的,
比如:八方,這樣我是能說什麼
而且之後我說我要去吃自助餐,他們自己去吃那個
我同學就說跟她一起吃5個水餃就好啦
問題是我為什麼會胖起來,就是胃口大嘛
叫我吃5個水餃,怎麼可能會飽,所以我超生氣的
但又不能說什麼~
之後4點多還不是又去買了紅豆餅來止飢
所以我這幾天晚餐如果家裡有蔬菜才會吃,
沒有蔬菜就喝湯當晚餐
我那位同學是早餐不吃的人,晚餐基本上不餓也不吃的
我覺得她完全不知道我的立場,她完全以她的立場來灌輸我,我都不能有反駁,就ㄧ定要配合大家的步調
到時說不定又被大家開玩笑說:我怎麼都沒瘦
真的很生氣~~我今天不想管他們了,反正中午分開吃又不會怎樣,如果真不是好同學,因此這樣散了~那就算啦
真的很怒....>"<

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尹棠

2008-09-21 14:29:48

大家!我回來了!

我大吃了一個月,心都野了哈哈
這個月連一天收斂都沒,整個就是脫韁野馬,罪過罪過=.=
不過啊,我發覺我的體重很穩定哦~
我以為肯定會至少加個3-4公斤
結果只加了1公斤,開心開心~^^~

下個禮拜就回國了,但飯局還是會持續到下禮拜,希望我能維持啦...

姊妹們,我又要重新和你們一起奮鬥了~
請督促我唷=)

9/21:46kg

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尹棠

2008-09-21 14:49:45

忘po了食譜
我只記得今昨兩天的><

9/19
早餐吐司2片,蘋果1顆,牛奶1杯
午餐韓式聚餐,巧克力2片(>900卡)
晚餐中式聚餐(>1000卡)

9/20
早餐吐司2片,蘋果1顆,奇異果1顆
午餐墨西哥炒飯1人份(>700卡)
晚餐 subway火腿堡1個,雪糕1人份(3大球+核桃+oreo+ waffle餅筒),巧克力5片(>1000卡)

以上的熱量應該不止那麼少=.=
最近在家還好早餐比較正常
之前在紐約旅行的期間每天的3餐加點心都超恐怖
還好一直走路><

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奶姬

2008-09-21 23:00:03

synthiapt

我放鬆了好多天
回來嚕

奶雞要先跟大家抱歉
胖了快二公斤

:(

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syntjiapt

2008-09-22 22:34:34

哈~奶姬
我也回來了
因為去台中上課的關西
所以我也有三天沒PO了
胖了....沒關西
讓我們在加油把他瘦回來
我還不是都一樣
雖然沒胖但也沒瘦阿
整個就卡在52

9/22
早:X

午:米糕半份,兩包小米果,杏仁糙米奶一杯

晚:魯味

今天下定決心跳舞
但都跟不上
整個就囧翻天了
什麼時候才能蛻變成嘻哈天后阿
下輩子等等吧~~

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○。嗶哩啵囉。○

2008-09-22 22:50:51

尹棠~~~~原來你是這個版的呀~~~~我最近跑來這邊了說~

這幾天也都亂吃~~~不知道吃了什麼~~= =

9/22
早餐...溫開水+小芭蕉+白甜桃
午餐...自助餐的菜+半碗飯
下午吃了一根小芭蕉~~~然後就去游泳了~~
回來吃了一顆柚子跟泡一匙薏仁粉來喝~~~

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奶姬

2008-09-22 23:29:20

9/22

早:梨子半個

午餐:炒麵一盒

中間吃餅乾幾塊

晚:好樂迪玉米餅+薯條幾條+蒸包六個吧
飲料水蜜桃冰沙 + 果汁

台啤六杯玻璃杯

TO尹棠

好想你喔
嗚嗚嗚

TOsynthiapt

至少你沒胖到ㄚ
我是胖了
嗚嗚嗚

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synthiapt

2008-09-24 22:59:34

阿摟哈哈~呼叫大家
都跑哪去勒?
趕快現身!!哈~~
昨天亂吃沒po

9/24
早:X

午:排骨酥,幾口炒牛肉,炒山蘇,青江菜

晚:牛肉湯麵

跳舞2小時

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尹棠

2008-09-25 05:23:45

親愛的大家~
不好意思捏~
最近每天都外出跟朋友聚餐
沒上網><

9/23-體重46.2kg
早餐蘋果2顆,水煮蛋1顆
午餐可頌1個,葡萄30顆
晚餐義大利聚餐(海鮮義大利面+芝士烤茄子+紅酒烤豬排+披薩1片+提拉米蘇1份)
昨天的晚餐真驚人=.=
我的45kg已經成為歷史嗎????><

to: ○。嗶哩啵囉。○
對啊這是我第一個加入的版
歡迎你哦^^

to: 奶姬
我也很想你捏~
復胖沒關係
重新減回去就是勇氣~~(還押韻哦,哈哈~)
2公斤對吧? 我大概也是那樣
我們1個月後把它踢去火星永遠不要讓它回來ok?=)

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奶姬

2008-09-25 18:57:14

9/26

早:巧克力麥芽

午:雞蛋意麵
西瓜汁

三點多:七七小條巧克力
一包法蘭斯巧克力餅乾

四點多:果菜汁

晚:三寶飯(飯吃剩一半)

:(
我也很想剪下來
但是越來越肥

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