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罐頭小姐
罐頭小姐
2006-02-21 00:15:00

減肥日記 / 罐頭的剪胖diray~１起加油變美人兒!!!


看到滿多水水都在為了美麗而奮戰！
讓我也覺得要好好加油∼
ㄧ步ㄧ步將體重減下來。
減肥是長期作戰
所以，要好好堅持下去
希望有更多好朋友彼此互相鼓勵減肥^___^

＜剪胖目標＞
２月底：６３→６１
３月底：６１→５８
４月底：５８→５５
５月底：５５→５２
６月底：５２→５０(標準)
７月底：５０→４８(終極目標)

好好實行的話
那我夏天就可以減肥成功囉~~
加油加油!
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2007-04-10 22:29:54
    TO永臻:

    謝謝妳來幫我加油打氣~
    我要多多向妳看齊才是
    因為暑假那時候我們體重差不多開始一起減的
    結果隔沒多久我又胖回來
    但是妳都一直很努力地持續下去~
    真的很了不起!!

    等有一天我們都達到理想體重
    一定要出來見個面慶祝一下啦!!
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2007-04-12 00:39:38
    4/11(三)          體重:57------持平中


    ●中午12點多:鍋貼8個+水餃6個,黑豆漿1杯

    晚上6點多:當歸羊肉湯,蔥爆羊肉一些

    恩x2


    今日心得:體重停住了,不過這是正常的~只要持續下去會突破滴~~

                      中午很餓所以叫了15個,但吃到10個其實就吃不下了....
                      晚餐當歸湯很補~~
                      有人一起吃飯的感覺真的是特別好吃呢~~

                      要開始忙專題了,剩下ㄧ個多月的時間,好好努力,目標順利畢業!!
                      當然,還有剪胖成功^______^
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2007-04-12 19:46:17
    4/12(四)        體重:沒量


    ●中午12點多：紅油抄手1份
                                海帶+豆干一些
                                綠豆薏仁湯1碗

    下午4點多：明治黑巧克力冰棒1支(200卡)

    晚上5點多：葡萄柚1顆

    恩x2


    今日心得：剛起床吃東西真的會沒胃口,昨天跟今天都是
                        但是喝了清涼的綠豆薏仁就很容易入口
                        可能今天中午比較炎熱吧~~

                        下午的冰棒是別人請的,昨天已經叫我吃ㄧ次
                        今天不好意思再拒絕了~
                        安慰自己白天吃還ok

                        現在很煩惱的是痘痘問題,背部跟胸前還留有不少生理痘疤,好醜>_<
                        明天應該會去看醫生拿藥擦,希望快點好~
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  • 永臻
    永臻
    2007-04-12 20:57:03
    罐頭很拼喔^^
    就是這樣!!一股作氣瘦下去吧XD
    加油加油~~~~~
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2007-04-13 20:03:25
    4/13(五)          體重:56.5(-0.5)-------in雲林指針式


    ●中午12點多：吻仔魚粥(小)
        下午1點多：韓式泡菜一小盤

    晚上6點多：泡菜湯1杯(內含泡菜半杯)
                          小蘋果1個

    恩x3


    今日心得：又小降0.5公斤囉~不過不是很穩的感覺
                        默默覺得明天又會跑回57.....

                        中午吃粥不會沒胃口,很好很好
                        之後突然很想吃泡菜,索性去超市買一整罐泡菜放冰箱慢慢吃~
                        可是一吃之下有點甜甜的,不夠酸也不夠辣
                        反正不夠正統的韓式口味就對了~
                        這還滿傷腦筋的,因為買了一整罐呢....
                        要是可以煮成泡菜豆腐湯的話,我一次可以喝上三大碗咧~
                        要來想想辦法把泡菜變美味!!
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2007-04-15 00:33:55
    4/14(六)　　　體重：56.5----------in雲林指針式

     

    ●早上10點多：原味優格1杯

    下午3點多：鍋燒烏龍麵3/4(自加泡菜一些)

    晚上5點多：葡萄柚1顆

    恩x1

     

    今日心得：體重還是一樣不穩,但勉強有維持住~~
                        泡菜剩半罐,明天買一大碗湯加在裡面喝~~
                        減肥真的好辛苦>"<
                        為啥麼有些美女可以整天大吃還是吃不胖
                        然後胸部又有料,皮膚又好,好羨慕!!!
    　　　　　
                        臉跟背部還是一直有在冒痘痘，真的好煩!!!
                        明明飲食沒有之前來的油膩也沒吃巧克力啦.....
                        而且我應該已經過青春期了吧
                        心情不美麗不美麗,很怒+暴躁
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2007-04-15 20:07:54
    4/15(日)　　　體重：56.5----------in雲林指針式


    早上11點多：原味優格1杯

    下午2點多：蛤仔湯(自加泡菜一些)
                          蔥辣熱狗1根(+番茄醬&小黃瓜醬各1包)
                          鮪魚飯糰1個

    恩x3


    今日心得：體重還是一樣,剪胖速度變很慢.....
                        不知道月底可不可以順利降到55
                        只差1.5公斤了,繼續加油!
                       
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2007-04-16 21:37:07
    4/16(一)　　　體重：56.5----------in雲林指針式


    中午12點多：原味優格1杯

    下午1點多：香酥排骨飯(玉米/兩樣青菜/酸筍/荷包蛋1顆/白飯一些)

    晚上9點多：瑞穗零脂高鈣鮮乳1盒


    沒恩


    今日心得：沒拉屎外加今天又吃比較多
                        很擔心明天量體重T_T

                        不過去實驗室時,大家都發現我變瘦了~~ㄏㄏ
                        應該說是瘦回來啦~~離原來體重還差一點點

                        去拿老師改的初稿.學姊跟學長都幫忙看了一次
                        還有隔壁班同學也很幫忙
                        突然覺得自己身邊貴人很多,大家都很幫我
                        很感謝,一定要順利把專題用出來!!

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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2007-04-17 23:50:48
    4/17(二)　　　體重：來不及量


    中午12點多：光泉草莓優酪1盒

    下午2點多：去籽芭樂1顆+梅粉1包

    晚上5點多：小蘋果1個
    晚上6點多：oreo餅乾1小包(2個),芝麻餅乾1小包(3片)
    晚上7點多：鹽酥雞小份,豆干1塊,魚板1塊


    沒恩


    今日心得：早上勉強爬起來去上課,結果又沒點名!!
                        因為下禮拜就要期中考了
                        每次只要我有去上課,老師就不點名
                        沒去就一定點,有沒有這麼準ㄚ>_<

                        本來今天打算吃優格跟水果過一天
                        結果晚上去洗+護髮中間吃小餅乾
                        後來就越來越餓,所以撩下去吃了炸的
                        今天真的很不乖,吃了巧克力又吃了炸的
                        唉.....體重沒下降就算了又開始沒定力
                        反正明天再重新開始努力,這是長期抗戰囉~
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  • 永臻
    永臻
    2007-04-18 20:40:16
    親愛的罐頭∼

    長痘痘要不要試試多喝水呢？
    我現在都早睡早起，一天喝水量大約2000CC以上，感覺皮膚有變好喔^^　多喝水真的很健康呢！
    0
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  • 永臻
    永臻
    2007-04-18 20:42:37
    我如果一天破功就很容易繼續破功下去，會自暴自棄^^|||　罐頭可別這樣喔！　要繼續堅持下去！　加油！　妳瘦的很快呢！　真希望我也能像妳一樣瘦的那麼快！
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2007-04-20 16:32:37
    4/18(三)                體重：沒量


    ●中午12點多：冬粉羹1碗(+辣油+黑醋)
     
        下午1點多：梅子可樂大杯+冰

        晚上7點多：光泉草莓優酪1盒
                              豆乳雞翅2支(+辣),小腿x2

    嗯x1


    今日心得：晚上看了兩部電影"三百壯士"跟"博物館驚魂記"
                        結論是三百壯士旁白居多,看完還滿空虛的
                        反而是博物館還比較好看,有高低起伏
                     
                        今天有喝飲料晚上也有吃炸的=  ="
                        不過已經很久沒吃了.....
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2007-04-20 16:46:32
    4/19(四)        體重：沒量


    ●早上11點多：臘肉泡菜炒飯2/3(+番茄醬一些)

        晚上6點多：原味優格1杯

    嗯x2


    今日心得：吃完飯去逛操場結果搞到冷戰了=  ="
                        好煩,整個下午跟晚上都沒聯絡
                        優格也是勉強吃的,整個心情很差沒食慾

                        然後流了一整晚的鼻水,好像感冒了>"<
                        頭也很痛
                        難得多留一天結果變成這樣
    0
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2007-04-20 16:54:39
    DEAR    永臻:

    我自從又開始減肥後
    每天都把水當飲料在灌呢!!
    我想可能是之前身體累積的毒素
    藉由"爆痘"排出來吧=  ="""

    我的背很像被轟炸過,好多痘疤
    夏天到了,我得包得緊緊的
    有去看醫生了,希望它快點好!!!

    減得快只是剛開始而已ㄚ
    像我停在56.5已經快一星期了吧~
    這幾天感覺好像有再瘦一點,不過沒時間量
    之後我的進度應該會跟妳一樣慢下來了吧~~
    一起加油囉!!!
    我會再更努力喝水的還有讓自己生活作息正常
    0
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  • 永臻
    永臻
    2007-04-20 19:23:17
    罐頭~~

    你看的那兩部電影我也有看過唷!!三百壯士我看完的心得就是-一場戰爭!!我也覺得博物館驚魂記比較好看!!可以讓人發笑,感覺很舒暢,可以紓解壓力的電影喔!!^^
    你跟男友冷戰嗎?  今天我跟男友也有點小小不愉快,  讓我心情也不好,  呼~~~~    我們的遭遇有點像呢!!

    我同學在高中時候痘痘也是長的蠻嚴重的,  後來他去看中醫,  藥吃了多久抹了多久我是不曉得,  但是我知道有很長一段時間就是了!  感覺中藥比較不傷身,  說不定還有改善體質的效用喔!  妳可以去試試看^^

    加油^^
    0
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2007-04-21 00:08:27
    4/20(五)                體重：沒量


    中午12點多：味味A排骨雞麵(袋裝)

    晚上7點多：原味優格1杯
                          泡菜湯1杯(+白醋一點)
                          辛香菇杯麵(336卡)+白醋一點

    恩x5


    今日心得：中午也是沒有一起吃飯
                        乾脆在家當宅女,泡麵吃ㄧ吃打發

                        到了傍晚還是忍不住先低頭主動
                        因為我不想為了無謂的面子問題而失去
                        後來傳簡訊溝通終於合好了^^大開心!!!
                        深深感覺到一物剋一物,之前都是我剋別人~

                        吃了泡菜胃口就開了~於是又是嗑泡麵~
                        這款韓式泡麵之前我發現也是rain小天王開演唱會後台的必備食物
                        這泡麵真的很好吃~熱量也不會說很高

                        明天會吃健康一點的
    0
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2007-04-21 19:57:15
    4/21(六)                    體重：56(-0.5)------in雲林指針式


    下午1點多：原味優格1杯

    晚上5點多：滷味(高麗菜1份/雞翅2支)
    晚上7點多：義美黑炫風雪捲冰淇淋1支(233卡)


    沒恩


    今日心得：冰淇淋是今天唯一的敗筆~而且太甜了~
                        以後應該可以慢慢戒掉巧克力吧~~

                        去逛大賣場好多好多誘惑
                        可是都不能買也不能吃
                        不過還是買了3碗泡麵>_<因為很便宜又方便又美味
                        要是家裡可以煮菜的話
                        應該會去賣場買很多青菜回家吧,都超便宜的
    0
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2007-04-22 21:38:13
    4/21(六)

    凌晨12點多：中華甜愛玉x2(84x2=168卡)


    太晚睡覺嘴又饞了~而且愛玉冰冰甜甜的熱量又低
    忍不住就吃了兩個....
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2007-04-22 21:45:53
    4/22(日)                    體重：56------------in雲林指針式


    ●中午12點多：辛香菇杯麵(336卡)
                                滷雞翅2支

    晚上5點多：光泉原味優格1杯(137卡)
                          中華甜愛玉(84卡)

    沒恩


    今日心得：昨天半夜偷吃愛玉,還好沒變胖~~
                        不過減重的速度真是越來越慢了~
                        感覺好像只要多吃ㄧ點又會馬上胖起來>"<
                        月底一定要達到55!!!
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2007-04-24 00:45:19
    4/23(一)              體重：56---------in雲林指針式


    早上7點多：中華甜愛玉(84卡)
    早上8點多：培根蛋吐司,溫豆漿1杯
    早上11點多：泡菜湯2杯(1杯有+紫菜湯包)

    晚上7點多：泡菜半杯
                          德芙黑巧克力4塊


    恩x3


    今日心得：今天又去買泡菜了~~
                        是最之前的那種,不會很辣,但是比較酸~
                        大罐又便宜,單吃也可以,應該很快又會吃完吧
                        月底就靠它了!!

                        昨天竟然失眠,早上就去上課
                        然後再回家昏睡一整天,啥事都不想做,很懶

                        小紅好像快來了,變得食慾很旺盛~很想吃東西


    ps:昨天晚上有恩~本來以為今天量體重會瘦滴~
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